Preguntas de pacientes (3)

Como dejar de ser tímido soy una persona un poco tímida siempre quiero hacer cosas nuevas para mejo

Como dejar de ser tímido
soy una persona un poco tímida siempre quiero hacer cosas nuevas para mejorar y eso pero la timidez siempre me gana como ir a terapia o ir al gym quiero ir pero la timidez ni siquiera me deja preguntar

tengo 16 años; tengo tantas dudas que no me decido por donde empezar Llevo unos meses haciéndome co

tengo 16 años; tengo tantas dudas que no me decido por donde empezar
Llevo unos meses haciéndome cortes en los muslos pero no por “sentirme aliviada” al hacerlo, lo hago de noche cuando me siento aburrida, pongo música, saco la navaja y empiezo a hacer cortes hasta que veo muchos y ya me detengo.
muchas cosas se me vienen a la mente, no estoy bien conmigo, con mi cuerpo, con el entorno en el que vivo y muchísimas más cosas. Mi madre ya me los vió pero no me ojo mucho más de que por qué lo hago o que me va a llevar al psicólogo. Me da nervios que el psicólogo del servicio de salud público solo me de más vergüenza o que me juzgue, ya que he oído que no ayudan de a mucho(no lo sé en realidad)
Me gusta ver las marcas en mis piernas, y cuando ya cicatrizan tengo que hacerme otras para verlas porque se ven bonitas.
no quiero abrirme sobre lo que siento con nadie pero sé que debo dejar de hacerlo.
Cómo puedo librarme de esta necesidad sabiendo que estoy compitiendo conmigo misma?

Debo de acudir a un psicólogo o a un psiquiatra? Tengo muchas inseguridades que no me permiten salir

Debo de acudir a un psicólogo o a un psiquiatra? Tengo muchas inseguridades que no me permiten salir de casa porque me causa mucho miedo lo que los demás piensan de mi, como me miran, el rechazo que siento. He tenido deseos de acabar con todo y he vuelto a cortar mi piel. Me es imposible hablarlo