Preguntas de pacientes (7)

  • Llevo ya varias noches que no puedo dormir cierro los ojos pero no me duermo así paso la noche qué e

    Llevo ya varias noches que no puedo dormir cierro los ojos pero no me duermo así paso la noche qué es lo que tendré o a quién debo acudir tengo 56 años .. gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Ana Garcia

    Hola, gracias por compartir tu caso.
    Sería necesario hacer una evaluación específica, ya que tu dificultad para dormir puede tener varias causas, tanto físicas o emocionales. Trastornos hormonales, problemas de sueño como la apnea, o condiciones como la ansiedad o el estrés pueden provocar dificultades para conciliar el sueño.
    Si la situación es generada por un tema físico, un médico o un especialista en sueño para evaluar tu situación, pero si el problema es originado por una situación emocional, un psicólogo puede ayudarte. Un diagnóstico adecuado te permitirá recibir el tratamiento necesario para mejorar tu calidad de sueño y tu bienestar general.

    Espero que la información te resulte de utilidad.
    Saludos.

  • Tuve ataques de agustia fuerte como miedo pánico sentía latido de corazón rápido. Estuve unos días a

    Tuve ataques de agustia fuerte como miedo pánico sentía latido de corazón rápido. Estuve unos días así luego se me fueron ahora me agarró como sensación de movimiento por dentro cuando camino siento q piso en partes q se me mueve el piso al pisarlo. Hace 5 días q siento eso. Sera resultado del estre q pase?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Ana Garcia

    Hola, gracias por compartir tu caso.
    Lo que describes parece estar relacionado con el estrés y la ansiedad, probablemente originados por una situación difícil que estás atravesando. Los ataques de pánico y la sensación de inestabilidad al caminar son efectos comunes del estrés intenso, ya que la ansiedad afecta tanto el cuerpo como la mente. Un terapeuta en psicología podría brindarte herramientas efectivas para manejar y reducir tus niveles de ansiedad y estrés, ayudándote a superar esta situación de manera más saludable.
    Atentamente.
    Psicóloga Ana Pedraza.

  • Porque cuando estoy jugando a la pelea con mi pareja, de la nada me da un ataque de ansiedad y no qu

    Porque cuando estoy jugando a la pelea con mi pareja, de la nada me da un ataque de ansiedad y no quiero que me toque y se me presiona el pecho y duele?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Ana Garcia

    Hola, gracias por compartir tu caso.
    Para poder comprender mejor tu situación, sería importante conocer más detalles sobre tu historia de vida. Es posible que hayas vivido experiencias de violencia en el pasado, lo que pudo haber dejado un trauma emocional, o que no te sientas cómoda jugando a "pelear" con tu pareja. Puede que te resulte difícil expresar estos sentimientos, y tu cuerpo está reaccionando a esa incomodidad. Conocer más a fondo lo que estás viviendo permitiría ofrecerte una orientación más clara y precisa.
    Atentamente,
    Psicóloga Ana Pedraza

  • me siento muy mal por no saber relacionarme con la familia de mi pareja, tengo una relación constant

    me siento muy mal por no saber relacionarme con la familia de mi pareja, tengo una relación constante con su familia y siempre me cuesta convivir, saludar y mas aun si el no esta presente, siento que no debería estar con el, todos los días convivo con su familia (vivo con un familiar de él), no me siento cómoda siempre estoy alerta, tengo mucha sudoración y nervios en esas situaciones, su familia es buena conmigo, no quiero representar una molestia con mis problemas o habilidades sociales, que podría hacer, es mejor separarme?

    siempre había tenido espacio solitario para mi en mi casa estando acá es imposible, no puedo quizá evadir alguna invitación porque vivo en el mismo lugar de su familia, no quiero ser grosera.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Ana Garcia

    Hola, gracias por compartir tu caso.
    A lo largo de mi trayectoria he trabajado con muchas personas que enfrentan situaciones similares. Lo que te sugiero es enfocarte en desarrollar tus habilidades sociales. Es posible que en tu entorno familiar o por diversas circunstancias no hayas tenido la oportunidad de fortalecerlas, pero es un área que puedes mejorar. Este desarrollo no solo beneficiará tu dinámica familiar, sino que impactará positivamente todas las áreas de tu vida. Espero que esta orientación te sea útil.
    Atentamente,
    Psicóloga Ana Pedraza

  • Yo pudiera ir a consultar con un tanatologo?,quisiera salir de una relación de pareja donde me acost

    Yo pudiera ir a consultar con un tanatologo?,quisiera salir de una relación de pareja donde me acostado mucho trabajo alejarme, cuando hay motivos donde mi pareja me rechaza , pero yo sigo ahí

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Ana Garcia

    Hola, gracias por compartir tu caso.
    Un tanatólogo es un profesional especializado en el estudio y manejo de la muerte y el duelo. En relación con tu caso, te recomendaría buscar apoyo psicológico con un especialista en dependencia y codependencia emocional, ya que es probable que estés experimentando esta dinámica, lo que podría dificultar tu capacidad para tomar decisiones respecto a tu relación. Un psicólogo con experiencia en este tema podrá brindarte las herramientas y el acompañamiento necesarios para comprender y trabajar esta situación, favoreciendo tu bienestar emocional y ayudándote a tomar decisiones más claras y saludables.
    Atentamente,
    Psicóloga Ana Pedraza

  • Hola tengo mas de 5 años que me separe , ahora que tengo una nueva relación con una chica de repente

    Hola tengo mas de 5 años que me separe , ahora que tengo una nueva relación con una chica de repente la llamo con el nombre de mi Ex , se que esta mal pero no se sinceramente por que la llamo con el nombre de mi Ex , de verdad NO lo se ,. . .Lo que si se es que amo con toda mi alma a mi nueva chica y NO quiero perderle por ese motivo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Ana Garcia

    Hola, gracias por compartir tu caso.
    A menudo asociamos la palabra duelo únicamente con la muerte, pero en realidad, se refiere a la pérdida de algo significativo en nuestra vida. En este caso, el fin de una relación también implica un duelo, y es posible que no hayas cerrado completamente ese ciclo. Sería muy útil que trabajes este proceso con el acompañamiento de un terapeuta, para poder sanar y avanzar de manera plena y libre en tu nueva relación.
    Atentamente,
    Psicóloga Ana Pedraza

  • Mi abuelita falleció hace algunos días y yo era muy cercana a ella, me esta doliendo mucho y no pued

    Mi abuelita falleció hace algunos días y yo era muy cercana a ella, me esta doliendo mucho y no puedo dejar de llorar, no siento ganas de seguir viviendo, será recomendable asistir al psicólogo aunque apenas tenga unos días?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Ana Garcia

    Muchas gracias por compartir tu caso y mi más sentido pésame para ti y tu familia.
    La pérdida de un ser querido es, sin duda, uno de los procesos más difíciles que podemos atravesar, y es fundamental darle el espacio y el tiempo necesario para sanar y recuperar nuestra estabilidad emocional. Si sientes que la carga emocional te está afectando profundamente y está interfiriendo en tu vida diaria, es importante que busques el acompañamiento de un profesional. Como terapeutas, podemos acompañarte a lo largo de cada fase del duelo, proporcionándote herramientas que te ayuden a encontrar el equilibrio emocional y a sanar en este proceso tan complejo.
    Atentamente.
    Psicóloga Ana Pedraza.

Autor
Psicólogo

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