Tomó 1/4 de clonazepam para dormir pero tengo Dolores musculares de cuello del brazo izquierdo me hi

Los dolores musculares que refieres podrían tener causas neurológicas, no precisamente cardiacas o que te vayas a infartar. Los dolores en Psicología nos hablan de que el cuerpo no aguanta algo asociado a emociones ¿qué te duele de tu vida, qué te pesa, quién o qué llevas arrastrando o qué cargas llevas a la espalda como si fuera un saco de patatas? Puedes explorar las respuestas en psicoterapia en línea o presencial.

Hola. A veces algo que no vemos ni entendemos se pone en el cuerpo, sea una emoción, un recuerdo, alguna identificación, una repetición de patrones, etc. Cuando esto ocurre se convierte en síntoma, aquel que nos avisa que algo no está del todo bien y en orden. Te invito a agendar cita para acompañarte a revisar qué es lo que está pasando con ese cuerpo que quiere ser dicho y escuchado. Te envío saludos y agradezco tu confianza.

¿Has intentado hacer EFT? Si el dolor es emocional, te puede ayudar a liberarlo.

Hay mucha información sobre EFT en línea para que puedas empezar por tí misma y si avanzas pero te atoras podemos agendar cita :)

Hola.
¿Cómo son esos dolores?, ¿cuándo aparecen y desde cuándo los sientes?

Pudieras regresar con el médico que te receto el medicamento y dicha dosis y comentar lo que le esta sucediendo; si ya lo hizo y no hay cambio alguno, necesitaria asistir a terapia psicológica para su seguimiento.

Sería importante hacerte una evaluación, conocer tu contexto, tu historia de vida, tus hábitos, etc ... para determinar la causa de la tensión muscular si su origen es psicosomático, si es derivado en un incremento de los niveles de cortisol u otras posibles causas y si se determinara que es un problema psicológico atenderlo por medio de la psicoterapia.

Porque no tratas de buscar ayuda psicológica, muchos pero muchos de los trastornos físicos y trastornos del sueño tiene su origen en las emociones. No dejes que tus malestares avancen, sin darnos cuenta nos acostumbramos a dolor o a tomar somníferos que tristemente en muchas ocasiones nos los recetamos nosotros mismos. Bendiciones

Si tus exámenes médicos han descartado causas físicas, es posible que el estrés y la ansiedad estén contribuyendo a estos síntomas. La tensión muscular, debilidad y molestias físicas son manifestaciones comunes de la ansiedad sostenida. Técnicas de relajación, respiración diafragmática y ejercicios de conciencia corporal pueden ayudarte a aliviar estos síntomas. Si sientes que esto está afectando tu bienestar, un abordaje terapéutico puede ser útil para identificar y manejar mejor los factores emocionales subyacentes. Estoy aquí para acompañarte en este proceso si lo deseas.

Hola, mediante el tratamiento psicológico y una evaluación, debido a que has descartado problemas físicos, podrás comprobar si es un malestar psicológico, el estrés o ansiedad pueden ser generados por diversas situaciones y no se combaten solo con caminar o hacer ejercicio, es importante aprender a reconocer que lo causa, como lo manifiestas o porque no expresas las situaciones que causan dicho malestar, cuando no gestionamos nuestras emociones, el cuerpo las resiente y de alguna manera tiene que salir la misma. Si inicias un proceso psicológico y no has reconocido una o varias situaciones que lo estén detonando, la exploración a profundidad y con el tiempo lo podrán encontrar y trabajar.

Hola!
Si ya se descarto todo lo físico/biológico eso nos indica que el síntoma o problema tiene una raíz emocional. ¿Qué puede significar esto? esto puede significar que a lo mejor mi manejo emocional y del estrés no es el más adecuado; cuando esto sucede nuestro cuerpo somatiza.
Somatizar significa que todo lo emocional que no se manejar o prefiero reprimir sale a luz por medio de un síntoma físico que si puedo tratar o al que si le pondré atención.
Te comento, esto no es ser débil, es ser humano.
Sin duda un abordaje terapéutico te ayudaría mucho para aprender un mejor manejo emocional y con el tiempo ir reduciendo el malestar que presentas.

Gracias por compartir cómo te sientes. Es importante que reconozcas que el estrés y la ansiedad pueden manifestarse con síntomas físicos como dolores musculares, debilidad y malestar general. La buena noticia es que existen enfoques efectivos, como la terapia cognitivo-conductual, que pueden ayudarte a manejar mejor el estrés y la ansiedad, reducir estos síntomas y mejorar tu calidad de vida.

Te invito a considerar un acompañamiento psicológico, donde podrás explorar las causas de tu estrés, aprender técnicas de relajación y afrontamiento, y fortalecer tu bienestar emocional.

Hola, gracias por compartir cómo te has estado sintiendo .
Por lo que describes, parece que ya has hecho un buen seguimiento médico, lo cual es muy importante. Cuando los resultados físicos salen bien, pero el malestar persiste como la tensión muscular, el cansancio o la sensación de debilidad, muchas veces puede estar relacionado con el estrés o con manifestaciones de ansiedad.

A través del acompañamiento psicológico es posible identificar qué lo está detonando y aprender herramientas para disminuir la tensión y mejorar tu descanso y bienestar.