Tengo una cesarea de 4 dias que alimentos podria yo comer me duele pero soy muy valiente camino i to

Hola!! En el periodo del post parto (puerperio), prácticamente puedes consumir todos los alimentos. La inflamación es parte normal de la recuperación post parto sin embargo puede ayudarte el restringir alimentos irritantes como el chile y la grasa; aumentar tu ingesta de agua natural y tener cuidado con el ejercicio (que por lo regular no se recomienda antes de los 40 días después del parto para evitar lesiones). Espero haberte ayudado, Saludos!! (Soy Nutrióloga materno-infantil).

Hola! Es importante evitar alimentos que inflamen como leguminosas, brócoli, repollo, lácteos si hay intolerancia, azúcares refinados, alimentos fritos, carnes procesadas ya que éstos dificultan la cicatrización, todo va a depender también de tu metabolismo y forma de cicatrizar.