Soy Valeria, al nacer pese 2.550 kgs. Medí 48 cms Ahora tengo 24 años mido 1.60 y peso 45 kgs. Mi
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Soy Valeria, al nacer pese 2.550 kgs. Medí 48 cms
Ahora tengo 24 años mido 1.60 y peso 45 kgs.
Mi condición física me siento cansada y débil. Cómo puedo mejorar si procuro comer sano??
Ahora tengo 24 años mido 1.60 y peso 45 kgs.
Mi condición física me siento cansada y débil. Cómo puedo mejorar si procuro comer sano??
Hola, lo ideal seria acudir a consulta nutricional para hacer una valoración nutricional y determinar si tu bajo peso es a causa de un % de grasa bajo o de músculo es decir si estamos hablando de una desnutrición energética o proteica o ambas. Con base en eso podríamos establecer un plan de alimentación adecuado para los objetivos. Será un gusto poder atenderte.
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Además de comer sano, la alimentación debe tener otras características, entre ellas completa y suficiente para que tu peso y estatura estén en armonía y salud.
Me encantaría verte en consulta, ya que hay que hacerte una correcta valoración corporal y nutricional. Nada como una dieta personalizada para subir peso sanamente.
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