Porque si no como y me salteo alguna comida me dan vomitos y malestar?
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Porque si no como y me salteo alguna comida me dan vomitos y malestar?
Saludos, con gusto atiendo su problemática.
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Por la producción del ácido del estómago
Lo que describes es relativamente frecuente y puede tener varias explicaciones:
Baja de glucosa (hipoglucemia leve):
Cuando pasas muchas horas sin comer, el cuerpo baja su energía y puede dar mareo, náusea, debilidad y hasta vómito.
Aumento de ácido en el estómago:
Al estar vacío, el estómago sigue produciendo ácido, lo que puede causar ardor, malestar y náuseas.
Respuesta al estrés o ansiedad:
En algunas personas, el ayuno prolongado activa más el sistema nervioso y provoca malestar gastrointestinal.
Otros factores:
Gastritis, reflujo o sensibilidad digestiva pueden hacerlo más intenso.
Qué puedes hacer
No saltarte comidas → comer cada 3–4 horas
Preferir comidas ligeras si no tienes mucho apetito
Evitar café en ayuno
Acude a valoración si:
Vomitas con frecuencia
Pierdes peso sin razón
El malestar es muy intenso o diario
En resumen: tu cuerpo probablemente no tolera bien el ayuno, y por eso responde con náusea y malestar
Baja de glucosa (hipoglucemia leve):
Cuando pasas muchas horas sin comer, el cuerpo baja su energía y puede dar mareo, náusea, debilidad y hasta vómito.
Aumento de ácido en el estómago:
Al estar vacío, el estómago sigue produciendo ácido, lo que puede causar ardor, malestar y náuseas.
Respuesta al estrés o ansiedad:
En algunas personas, el ayuno prolongado activa más el sistema nervioso y provoca malestar gastrointestinal.
Otros factores:
Gastritis, reflujo o sensibilidad digestiva pueden hacerlo más intenso.
Qué puedes hacer
No saltarte comidas → comer cada 3–4 horas
Preferir comidas ligeras si no tienes mucho apetito
Evitar café en ayuno
Acude a valoración si:
Vomitas con frecuencia
Pierdes peso sin razón
El malestar es muy intenso o diario
En resumen: tu cuerpo probablemente no tolera bien el ayuno, y por eso responde con náusea y malestar
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