¿Por qué el sobrepeso provoca alteraciones en el colesterol o colesterol alto?

El sobrepeso o la obesidad no provocan por si mismas elevación de las cifras de colesterol plasmático, alrededor de un 70 % del colesterol total es producido por nuestro organismo a nivel hepatico y solamente un 30 % aproximadamente proviene de fuentes externas (Alimentos con alto contenido de colesterol). Se recomienda no consumir mas de 300 mg de colesterol por día para personas con niveles normales, para personas con niveles elevados no consumir mas de 200 mg por día.

El exceso de peso corporal no provoca el aumento de colesterol en sangre, lo que hace que se eleven las cifras es el tipo de alimentos que consumimos diariamente, principalmente grasas saturadas de origen animal. Así como cierta disposición genética, en donde también es importante cuidar lo que comemos.

El sobrepeso es un aumento del peso ideal del 10 al 19% y la obesidad de mas de 20%.

En ambas situaciones existe resistencia a la insulina y como esta hormona tambien interviene en el metabolismo de las grasas,esta es la causa de colesterol elevado.Aunque tambien podamos ver prediabetes y trigliceridos altos por la misma razon.

El manejo es a base de dieta sin grasas visibles ni azucares refinados y ejercicio al menos 5 dias por semana.

Si en 2 meses se repiten los analisis y no han mejorado ameritarás de una estatina y a veces metformina,sin olvidar la deta y ejercicio cotidianamente.

Atte

dr. R. Alanis

Buen día. La acumulación de grasa en el cuerpo no necesariamente es causa de colesterol elevado, pero probablemente este sobrepeso se deba a consumo incrementado de colesterol en la dieta (frituras, comidas callejeras, etc). Por otro lado, la obesidad es una enfermedad metabólica importante, caracterizada por un estado de inflamación crónico, lo que da como resultado liberación y producción inadecuado de citocinas inflamatorias (como leptina) y la alteración de otras proteínas en tu cuerpo como la insulina que a la larga, pueden traer alteraciones en otros parámetros bioquímicos (como el colesterol). Lo mejor es hacerte chequeos constantes y ver si no padeces de hipercolesterolemia recurrente y lleves un estilo de vida mejor (una dieta adecuada y ejercicio constante). Puedes visitar a un nutriólogo que te ayudará en tu proceso. Saludos.