Me siento inestable no encuentro mi lugar siento un desespero como que algo me falta todo me preocup
4
respuestas
Me siento inestable no encuentro mi lugar siento un desespero como que algo me falta todo me preocupa no puedo dormir casi no me da hambre, no tengo ganas de nada, de repente me sudan las manos y los pies, he tomado pregabalina un dia si y un dia no y me siento mejor pero cuando pasa el efecto me siento igual. Que puedo hacer? Tengo 46 años.
Buen día, agradezco tu pregunta. Cuando estamos en un periodo de transición y cambio es esperado que experimentemos cierto nivel de incomodidad e incertidumbre, así es como catalogamos una etapa de crisis vital. Te recomiendo que te acerques con un psicólogo con enfoque cognitivo-conductual que te acompañe en un proceso terapeutico para comprender y aprender de esta crisis que estas atravesando asimismo te brinde herramientas para hacerle frente de una manera efectiva a través de una re educación mental y emocional.
Hola buenos días. La incertidumbre de la situación que estamos viviendo nos mueve muchas cosas que hacen que nuestras emociones no encuentren la estabilidad y estructura con la que contábamos. Es importante que logremos y aprendamos a dar certeza a nuestra incertidumbre para que podamos tener un cuidado de nuestras emociones y sentirnos tranquilos y aprendamos a adoptar estas nuevas herramientas que requerimos para este nuevo mundo que estamos enfrentando. Es importante que busques ayuda y la sesiones hoy en día la puedes tomar en línea.
La medicación es una gran ayuda para generar una mejor situación ante la problemática que estamos viviendo, pero es necesario trabajar también en la cuestión emocional, y esto se logra con apoyo Psicoterapéutico, que pueda apoyarla en la cuestión mental.
En la descripción que haces de tu problema comentas que tomas medicamento un día sí y otro no, en cualquier tratamiento el apego a las indicaciones terapéuticas (dosis, horarios, actividades, contraindicaciones, etc.) es fundamental para que puedas obtener todos los beneficios de ese tratamiento. Es recomendable que además del tratamiento psiquiátrico inicies una terapia psicológica de enfoque cognitivo conductual para un manejo integral de todos los síntomas que mencionas, el tratamiento conjunto puede ayudarte a recuperar tu salud y calidad de vida.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Por qué cuando estoy triste siento una sensación de vacío en el pecho y dolor emocional y luego se recorre a las manos como si se exparciera, diría que es un dolor leve en las manos pero es muy emocional.
- Soy una mujer de 25 años, necesito ayuda para resolver mis problemas de ansiedad y depresión. Cada día es una lucha nueva y más dura que la anterior, me esta consumiendo y ya no puedo seguir fingiendo que todo está bien, porque en las noches me derrumbo y no logro salir de ahí. Me está costando mi…
- Buenas tardes, alguno me puede ayudar por favor en el día me dan casi 3 episodios de pánico, se me duerme y seca la garganta horrible, paso agua o saliva e inmediatamente tengo la garganta seca eso me genera desespero sensación de ahogo tembladera en todo el cuerpo sudoración y los episodios me duran…
- hola ! acabo de ir con el psiquiatra y me receto 1 gota de clonazepam por la mañana junto con Lexapro, pero tengo miedo a los efectos secundarios de esos medicamentos, y 3 gotas de clonazepam por la noche que efectos secundarios puedo tener al tomarlos?
- Dejé el tratamiento por clonazepam, pero no soporto el síndrome de abstinencia. Por lo q volví a tomar el medicamento. ¿Cuánto demoran en desaparecer los síntomas de la abstinencia?
- Buenas noches. Soy estudiante universitaria y padezco de ansiedad, estrés, con la sensación que la vida me desborda. Me siento culpable, pero, por sentirme de esta forma, negándome el derecho a sentirme asi, pq mi situación general (mujer blanca europea clase media..) muy favorecida, Es normal?
- Buenas noches, desde anoche me dio miedo dormir , sentir como desesperación en mi pecho , y pues dormí poco, y hoy todo el día me la he pasado cansada y con dolor de cabeza pensando que es algo malo en mi corazón, cabe mencionar que estoy medicada con sertralina por las mañanas y clonazepam 1/2 por las…
- Sufro de dolor en el pecho del lado izquierdo,se me duerme el brazo izquierdo y de las rodillas para los pies,me siento desubicado y mareado además de dolor en la espalda y vision borrosa. Que puede ser?
- Hace 8 días me dio un ataque de ansiedad o de pánico, tenía taquicardia, sudoración de manos y pies, temblores, sensación de angustia, no me dolía nada. Fui con el médico y me dijo que no tenía nada, pero me mandó unas pastillas que se llaman Propranolol para calmar la taquicardia. Pero ya llevo una…
- Hola buenas tardes. Mi pregunta es sobre un tema de sueño recurrente, es muy raro porque relaciona un evento del cual a pasado muchos años mas de 20. El sueño es el siguiente, me veo como estudiante de bachillerato, vestido con el uniforme viendo clases, en el sueño se que ya estoy graduado pero pero…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 1385 preguntas sobre Ansiedad
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.