Me siento inestable no encuentro mi lugar siento un desespero como que algo me falta todo me preocup
4
respuestas
Me siento inestable no encuentro mi lugar siento un desespero como que algo me falta todo me preocupa no puedo dormir casi no me da hambre, no tengo ganas de nada, de repente me sudan las manos y los pies, he tomado pregabalina un dia si y un dia no y me siento mejor pero cuando pasa el efecto me siento igual. Que puedo hacer? Tengo 46 años.
Buen día, agradezco tu pregunta. Cuando estamos en un periodo de transición y cambio es esperado que experimentemos cierto nivel de incomodidad e incertidumbre, así es como catalogamos una etapa de crisis vital. Te recomiendo que te acerques con un psicólogo con enfoque cognitivo-conductual que te acompañe en un proceso terapeutico para comprender y aprender de esta crisis que estas atravesando asimismo te brinde herramientas para hacerle frente de una manera efectiva a través de una re educación mental y emocional.
Hola buenos días. La incertidumbre de la situación que estamos viviendo nos mueve muchas cosas que hacen que nuestras emociones no encuentren la estabilidad y estructura con la que contábamos. Es importante que logremos y aprendamos a dar certeza a nuestra incertidumbre para que podamos tener un cuidado de nuestras emociones y sentirnos tranquilos y aprendamos a adoptar estas nuevas herramientas que requerimos para este nuevo mundo que estamos enfrentando. Es importante que busques ayuda y la sesiones hoy en día la puedes tomar en línea.
La medicación es una gran ayuda para generar una mejor situación ante la problemática que estamos viviendo, pero es necesario trabajar también en la cuestión emocional, y esto se logra con apoyo Psicoterapéutico, que pueda apoyarla en la cuestión mental.
En la descripción que haces de tu problema comentas que tomas medicamento un día sí y otro no, en cualquier tratamiento el apego a las indicaciones terapéuticas (dosis, horarios, actividades, contraindicaciones, etc.) es fundamental para que puedas obtener todos los beneficios de ese tratamiento. Es recomendable que además del tratamiento psiquiátrico inicies una terapia psicológica de enfoque cognitivo conductual para un manejo integral de todos los síntomas que mencionas, el tratamiento conjunto puede ayudarte a recuperar tu salud y calidad de vida.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Me genera mucha ansiedad y desesperación el no poder disfrutar de la compañía de las personas que me rodean (amigos,familia,compañeros) ya que no puedo reírme como lo hacia antes y eso me genera mucho miedo, quiero reírme pero no puedo me siento muy incomodo cuando se trata de reírme.
- Un psiquiatra me recomendó tomar medicamento para reducir mis niveles de ansiedad pero no me gustaría puesto que mi mamá tiene mas de 3 años tomando medicamentos y no ha logrado salir adelante ¿Que otras opciones me recomiendan? Actualmente tengo miedo a trabajar y comer en algún lugar que no sea en…
- ¿Cómo sé qué tipo de psicólogo necesito? Desde que comenzó la pandemia he estado trabajando en casa, pero me ha afectado demasiado, respecto a éste siempre estoy nerviosa, ansiosa, estresada, cargo con muchas responsabilidades y estoy al punto en el que no puedo estar tranquila pensando en que algo puede…
- Buenos dias tome 5 gotitas de clonazepam por dos noches nada mas y ahorita. Creo k son efectos secundarios por k tengo como mareo desconcentracion y como entumecimiento en la parte del cuello y la cabeza tambien siento reaccion lenta lo tome por k tenia ansiedad cuanto tardara en k se kiten estos sintomas…
- Hola buenas tardes hace 24 días me operaron de la vesícula y tuve una complicación me tuvieron que volver a operar por que me habían dejado un vaso de una arteria sin cauterizar y pase todo un día así bueno en la segunda operación ya salí bien dero al segundo día me empezó una ansiedad bien fuerte y…
- Quien me responde si esta sencasion de golpearme o.tirar las cosas al.piso es parte de la.ansiedsd mi psiquiatra me mando venlafaxina y pregabalina
- Llevo varios días con dolor de brazo izquierdo pero no se muy bien que es.. al principio pensé que quizá atenga que ver con el tendón porque me duele el dedo del medio y parte de la muñeca pero me he dado cuenta que es como si me doliera el músculo del brazo.. llevo más de un año diagnosticada de ansiedad…
- Hola, una pregunta....Me desperte a la mañana y senti el corazón acelerado, me tomé el pulso y me dio 108 también tenia pequeño temblor de manos, a que se debe? Tengo 21 años. Gracias
- Quisiera saber si hay alguna medicina para la anciedad q no provoque sueño, pues la anciedad q estoy padeciendo ahorita me da con sueño y todas las medicinas q he tomado para anciedad me dan bastante sueño y me siento todos los días bien drogada
- Hola, estoy tomando Buxón de 150 mg hace 2 meses. Además tomo Venlafaxina y Lafigin. Desde que comencé con Buxón empecé a sentir falta de aire (ahogos), me cuesta tragar, me duele la garganta, mi cuerpo da saltos como si me diera la corriente, mi estómago se hincha mucho. Tengo control con el psiquiatra…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 1369 preguntas sobre Ansiedad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.