Hola, tengo 32 años soy mujer vivo en casa de mi madre desde hace ya casi 10 años en la casa viven m
2
respuestas
Hola, tengo 32 años soy mujer vivo en casa de mi madre desde hace ya casi 10 años en la casa viven mi sobrinos,hermana,cuñado, siempre siento que hacen mucho ruido aveces desde las 6 am, aveces 10 pm,son horario en el que yo quiero dormir, pero hacen ruido y me pone tensa me enoja, también hay perros gatos pollos y también me molesta escucharlos muy temprano o muy noche,tengo mis hijas y esposo y también me irritan,por momentos anelo irme y tener un espacio de silencio y tranquilidad.esto me sucede todos los días.
Que puedo hacer es normal sentirse Haci?
Que puedo hacer es normal sentirse Haci?
Lo que describes es más común de lo que parece, especialmente cuando se vive en espacios compartidos con muchas personas y estímulos constantes. El ruido continuo, la falta de privacidad y la dificultad para descansar pueden generar irritabilidad, tensión y una sensación de saturación emocional.
No significa que “algo esté mal contigo”, sino que tu mente y tu cuerpo están reaccionando a un entorno demandante sin suficientes momentos de pausa.
Más allá de cambiar a los demás, puede ser importante encontrar pequeños espacios de regulación para ti, así como explorar qué necesitas a nivel personal para sentir mayor calma.
Un acompañamiento psicológico puede ayudarte a trabajar esta sobrecarga y encontrar estrategias más adaptadas a tu situación.
No significa que “algo esté mal contigo”, sino que tu mente y tu cuerpo están reaccionando a un entorno demandante sin suficientes momentos de pausa.
Más allá de cambiar a los demás, puede ser importante encontrar pequeños espacios de regulación para ti, así como explorar qué necesitas a nivel personal para sentir mayor calma.
Un acompañamiento psicológico puede ayudarte a trabajar esta sobrecarga y encontrar estrategias más adaptadas a tu situación.
Hola. Se entiende perfectamente la frustración que se puede sentir, las ganas de querer un lugar fuera del núcleo familiar para tener uno propio y el querer buscar privacidad. Es normal sentirse irritado y a veces invadido. En un tratamiento psicoterapéutico se exploran las emociones de esta situación, junto con la mejor vía para buscar un lugar propio, analizando la situación actual, el anhelo de salir y las causas que provocan que uno se quede.
Expertos
Preguntas relacionadas
- No soporto el ruido de los cubiertos y cuando alguien está masticado su comida, come algo q genera ruido hasta al tomar la sopa no lo soporto llegó al punto de ponerme muy irritante y explotó con grito q se callen ya no soporto que mastique se me eriza la piel horrible me da dolor de cabeza ya no se…
- No soporto el ruido de los sonidos graves de la música, cada día que pasa identifico más ruidos insoportables como cantos, ruidos, con la boca, ya me cambie de domicilio pero sigue avanzando
- En mi casa tengo un ruido grave y sonoro no se cómo eliminarlo
- Los perros de la calle y de los vecinos no me dejan dormir me da rabia taquicardia despierto por las noches por el ruido.
- Hola me molestan de sobremanera el ruido de los ladridos de los perros , al punto que estoy pensando en cambiarme de casa a un lugar donde esten prohibidos los perros , es desesperante , me desconsentra , me da rabia por que los dueños no hacen nada con los perros , pero lo peor es que me dan ganas de…
- Quisiera saber si sufro de Misofonia,me desespera sentir roncar,q masquen chicle,cuando hacen ruido al tomar agua la garganta cuando les suena.,o tomar sopa.
- Estoy viviendo en una avenida y está todo el día pasando coches no puedo dormir ni tomando pastillas me despierto por nada y tengo mucha ansiedad y estoy todo el agotada e irritante.tambien me molesta si voy algún sitio y ay mucha gente y mucho jaleo y mucho murmullo
- Hola. Sufro misofonís desde los 4 años (tengo 31 actualmente). Desde siempre se le ha restado importancia a mí situación y ha sido hace 2 años cuando he descubierto que esto que sigo sufriendo tenía nombre. Ha ido a peor, hasta el punto de la autolesión, y ninguno de los psicólogos a los que he…
- No se que hacer mi hijo no soporta los ruidos como masticar ronquidos respiración, toses, cuando cierro la puerta etc.solo quire estar con aidifono escuchando sonidos de viento o algo así , rl psiquiatra, le recetó Luvox, fluoxetina, gabapentina, risperidona, pero no hay ninguna mejora.ya va 1 año tomando…
- Hace años de chica me pasa q no soporto q coman naranja al lado mío, masquen chicles,el ruido del envoltorio del caramelo, q hagan ruido para comer, q silven, ruido de lapiceras,papel o cualquier otro ruido, ruido de bolsitas, cuando abren algún envoltorio o paquete, me pone nerviosa, agresiva y no sé…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 21 preguntas sobre Misofonía
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.