Hola Quiero compartir que nose porque motivo me siento mal que me vaya bien a mi vida y a mis herma
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Hola
Quiero compartir que nose porque motivo me siento mal que me vaya bien a mi vida y a mis hermanas no, soy la menor de 2 hermanas y considero que mi vida es buena, hablando de lo económico, emocional, sentimental, laboral etc
Y cada que me pasa algo bueno no lo disfruto porque siento feo que a mis hermanas no les vaya igual, quisiera que ellas también tuvieras o les pasara lo mismo que a mí y principalmente porque 1 de ellas ya tiene un bebé y es a la que peor le ah ido
Nose porque siempre eh tenido este sentir
Quiero compartir que nose porque motivo me siento mal que me vaya bien a mi vida y a mis hermanas no, soy la menor de 2 hermanas y considero que mi vida es buena, hablando de lo económico, emocional, sentimental, laboral etc
Y cada que me pasa algo bueno no lo disfruto porque siento feo que a mis hermanas no les vaya igual, quisiera que ellas también tuvieras o les pasara lo mismo que a mí y principalmente porque 1 de ellas ya tiene un bebé y es a la que peor le ah ido
Nose porque siempre eh tenido este sentir
Hola! Es completamente normal lo que estas sintiendo y es válido porque se une tu amor hacia esas personas y ganas de que les vaya bien, junto con tus logros de vida y tu bienestar. Lo interesante es no saber porque siempre te has sentido así, eso con todo gusto se puede responder en terapia para conocerte mejor y poder tomar mejores decisiones en torno a tu sentir. Espero que te haya ayudado de algo mi comentario y si estas buscando en asistir a terapia creo que te ayudará mucho para encontrar tus "no se" de la vida(:
Lo que sientes no es algo “malo”, tiene una explicación psicológica: es una mezcla de culpa, empatía y lealtad familiar. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, tu mente está interpretando tu bienestar como algo “injusto” en comparación con tus hermanas, generando pensamientos como “yo no debería estar mejor que ellas” o “no es correcto disfrutar si a ellas no les va igual”, lo que provoca culpa y te impide disfrutar lo bueno que te pasa. El problema no es que te vaya bien, sino la creencia interna de que tu felicidad debe depender de que a todos les vaya igual, lo cual no es realista ni saludable. Puedes querer y preocuparte por tus hermanas sin dejar de permitirte estar bien; una cosa no cancela la otra. Sanar implica empezar a cambiar ese pensamiento por uno más equilibrado, como: “me duele que a ellas les cueste, pero también es válido que yo disfrute lo que tengo”, entendiendo que cada vida tiene procesos distintos y que tu bienestar no perjudica el de ellas.
Quedo a tus ordenes.
Quedo a tus ordenes.
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