Hace unas semanas aruñe por accidente a mi novio y le salió sangre, desde entonces no puedo parar de

Hola buenos días. Es probable que presentes lo que se denomina; trastorno obsesivo compulsivo. Se presenta como una serie de ideas o pensamientos intrusivos de manera recurrente e involuntaria, que hacen creer a la persona que se encuentra contaminada., y cada vez aumenta de forma descontrolada. Conozco el problema y conozco la forma de tratarlo. Es importante que no lo dejes avanzar, ya que puede llegar a provocar ansiedad y llegar a trastorno de pánico. Si desea atenderse, estoy a sus ordenes, a través de video - consulta o consulta presencial. Saludos.

Sí, es posible sentirte “contaminada” aunque no haya un riesgo real de infección. En clínica a esto suele parecérsele mucho a lo que llamamos obsesiones de contaminación o incluso “contaminación mental”: una sensación interna de suciedad/impureza que se queda “pegada” en la mente y el cuerpo, aunque lógicamente sepas que no estás en peligro.
Lo que cuentas encaja con varios rasgos obsesivos típicos (sin que esto sea un diagnóstico, porque eso requiere evaluación):
*Pensamientos intrusivos repetitivos: ideas que aparecen sin invitación (“estoy contaminada”, “contaminé mis cosas”) y se sienten pegajosas.
*Malestar centrado en la sensación (asco/suciedad) más que en el peligro: no siempre es miedo a enfermar, a veces es más una incomodidad visceral, “no lo soporto”, “se siente mal”.
Intolerancia a la incertidumbre: la mente pide certeza absoluta de limpieza/“pureza”. Como esa certeza total no existe, el pensamiento regresa.
Compulsiones visibles o mentales (a veces muy discretas): limpieza excesiva o ritualizada, evitar tocar cosas, “descontaminar” objetos.
Compulsiones internas: repasar el evento, reconstruir qué tocaste, buscar sentir “tranquilidad perfecta”, repetir frases/chequeos mentales.
Es importante tratarlos lo antes posible porque los síntomas obsesivos se sostienen por aprendizaje: cada vez que haces una acción para bajar la ansiedad (limpiar, evitar, revisar), el cerebro registra:
“Esto me salvó” - “repítelo”.
Puedes buscar un especialista cognitivo conductual para abordar el síntoma.

Hola, puedes explorar esas sensaciones en psicoterapia para comenzar a entender y elaborarlas, conocer el trasfondo y el sentido.

Por lo que me cuentas, parece que podrías estar pasando por una crisis de ansiedad. No tienes que lidiar con esto a solas; te recomendaría buscar a un psicoterapeuta con enfoque cognitivo-conductual. Tienen herramientas muy específicas y efectivas para manejar estos síntomas y ayudarte a sentirte mejor pronto.

Es comprensible que esa experiencia te haya dejado una sensación incómoda y difícil de soltar. A veces, aunque sepamos que no hay un riesgo real, el cuerpo y la mente se quedan con una sensación de suciedad o malestar que genera mucha angustia.
Hablar de esto en un espacio terapéutico puede ayudarte a entender por qué aparece esa sensación y aprender a manejarla con más calma, sin juzgarte ni sentirte mal por lo que estás viviendo.

Estas experiencias pueden estar relacionadas con ansiedad u obsesiones, y no significan que estés sucia ni que algo malo haya pasado. Aun así, cuando los pensamientos se vuelven persistentes o difíciles de detener, es importante consultar con un profesional de la salud mental para recibir acompañamiento y alivio. No tienes que manejar esto sola.

Hola. La pregunta que te haces, no es posible resolverse en un espacio como este.Te recomiendo acercarte con algún psicoanalista para que trabajes tu angustia y encuentres una respuesta del porque te sientes así.

Sí, eso puede pasar.
No es que estés realmente contaminada, es una sensación de ansiedad que se activó a partir del rasguño y la sangre.

Aunque sabes que no hay peligro, tu mente quedó enganchada a una idea de “suciedad”. Esa sensación no es una señal real, es una alarma que se quedó prendida.

No dice nada malo de ti y se puede trabajar para que pierda fuerza.