Lic. Marlemny Colina Arroyo

Psicóloga · Ver más

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Experiencia

Psicóloga especializada en ansiedad, depresión y conflictos de pareja


Psicoterapia integral, autoconocimiento y desarrollo de conciencia

Soy Marlene Colina, psicóloga clínica, especializada en el acompañamiento de personas que atraviesan ansiedad, depresión, estrés emocional, crisis personales, conflictos de pareja y procesos profundos de autoconocimiento y conciencia.

Acompaño a personas que no solo buscan aliviar un malestar emocional, sino comprender quiénes son, cómo se relacionan y desde dónde eligen vincularse, para transformar de manera consciente la forma en que viven, sienten y construyen sus relaciones.

Un enfoque integral para la evolución emocional y relacional

En mi consulta trabajo desde un enfoque integral, que articula:

  • Psicoterapia basada en evidencia científica

  • Educación emocional y relacional

  • Perspectiva humanista y sistémica

  • Desarrollo de conciencia, identidad y vocación de vida

Este enfoque permite abordar tanto el sufrimiento individual como los conflictos que surgen en los vínculos, favoreciendo procesos de diferenciación del Yo, responsabilidad emocional y elecciones relacionales más libres y conscientes.

¿En qué puedo ayudarte?

Acompaño a personas que enfrentan:

  • Ansiedad generalizada, ataques de pánico y miedo constante

  • Depresión, tristeza profunda, vacío emocional o desmotivación

  • Estrés emocional y laboral, agotamiento mental y sobrecarga interna

  • Duelos y pérdidas (fallecimientos, separaciones, rupturas, cambios vitales)

  • Problemas de autoestima, inseguridad, culpa o autosabotaje

  • Crisis existenciales y confusión respecto al rumbo personal

  • Conflictos de pareja, repetición de patrones y dificultades de comunicación

  • Confusión sobre la vocación relacional: soltería, pareja o familia

  • Dificultades para comprender y respetar la identidad del otro

  • Problemas de límites, fusión emocional o dificultad para reconocer dónde termina el propio “Yo” y comienza el del otro

  • Procesos de crecimiento personal, sentido de vida y maduración emocional

Psicoterapia para comprender el vínculo y la identidad

Muchas personas llegan a terapia confundidas, no porque “algo esté mal”, sino porque no han aprendido a diferenciar su identidad de la del otro, a reconocer su propia vocación afectiva o a vincularse sin perderse.

Mi acompañamiento terapéutico ofrece un espacio para:

  • comprender la historia emocional que influye en tus relaciones,

  • identificar patrones de dependencia, fusión o evitación,

  • fortalecer límites sanos y una identidad clara,

  • aprender a amar sin dejar de ser tú,

  • y tomar decisiones vinculares desde la conciencia y no desde el miedo.

Un espacio seguro para comprender, sanar y elegir con conciencia

Mi consultorio es un espacio terapéutico seguro, confidencial y sin juicio, donde puedes expresar lo que sientes, cuestionarte, reorganizarte internamente y reconectar con tu centro.

La terapia no se limita a resolver un síntoma o un conflicto puntual, sino a leer tu biografía emocional, resignificar tu historia y desarrollar recursos internos para vivir y relacionarte desde un lugar más libre, claro y auténtico.

¿Qué hace diferente mi acompañamiento psicológico?

  1.  Enfoque profundo en autoconocimiento, identidad y conciencia

  2.  Integración de psicología clínica, ciencia y perspectiva humanista

  3. Comprensión sistémica de los vínculos de pareja y familiares

  4. Terapia cálida, ética, profesional y personalizada

  5. Herramientas prácticas para la vida cotidiana y las relaciones

  6. Acompañamiento orientado a cambios reales y sostenibles

Atención presencial y terapia en línea

Ofrezco consulta psicológica presencial y en línea, adaptada a tus necesidades, manteniendo la misma calidad, confidencialidad y compromiso terapéutico.

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Inicia un proceso de comprensión profunda, sanación emocional y elección consciente de tu manera de vivir y vincularte.

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Enfoque terapéutico

Psicoanálisis
Psicoterapia de pareja

Enfocado en:

  • Depresión
  • Duelo

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Adultos

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Lic. Marlemny Colina Arroyo

La terapia en línea es una modalidad segura y efectiva para recibir acompañamiento psicológico desde cualquier lugar.
Solo necesitas un dispositivo con cámara, conexión estable a internet y un espacio privado.
Beneficios:
* Misma calidad que la terapia presencial
* Comodidad y ahorro de tiempo
* Continuidad terapéutica
* Ideal para ansiedad, crisis emocionales y procesos de autoconocimiento
Agenda tu consulta en línea y comienza tu proceso con claridad y contención.

01/01/2026

Servicios y precios

  • Asesoramiento Educativo Familiar

    $550

  • Consulta de primera vez

    $550

  • Consulta psicológica online

    $500

  • Consulta subsecuente

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  • Intervención en crisis

    $550

Artículos

Trastorno de adaptación

El trastorno de personalidad evitativa se caracteriza por un patrón persistente de inhibición social, sentimientos profundos de insuficiencia y una alta sensibilidad al rechazo o a la crítica. Las personas con este trastorno suelen evitar relaciones, situaciones sociales o laborales por miedo a ser juzgadas, rechazadas o humilladas, a pesar de desear cercanía y aceptación. Esta evitación genera aislamiento, baja autoestima y limitaciones en la vida personal y profesional. Puede abordarse de manera efectiva mediante psicoterapia especializada.


Trastorno de la personalidad evasiva

El trastorno de personalidad evitativa se caracteriza por un patrón persistente de inhibición social, sentimientos profundos de insuficiencia y una alta sensibilidad al rechazo o a la crítica. Las personas con este trastorno suelen evitar relaciones, situaciones sociales o laborales por miedo a ser juzgadas, rechazadas o humilladas, a pesar de desear cercanía y aceptación. Esta evitación genera aislamiento, baja autoestima y limitaciones en la vida personal y profesional. Puede abordarse de manera efectiva mediante psicoterapia especializada.


Trastorno de personalidad narcisista

El trastorno de personalidad narcisista es un patrón persistente de grandiosidad, necesidad excesiva de admiración y falta de empatía hacia los demás. Las personas con este trastorno suelen tener una autoimagen inflada, necesidad constante de validación, dificultad para reconocer errores y tendencia a minimizar o desvalorizar las emociones ajenas. Detrás de esta apariencia de seguridad suele existir una autoestima frágil. Este patrón afecta las relaciones personales y laborales, y puede trabajarse mediante psicoterapia especializada.


Trastorno de oposición desafiante

El trastorno de oposición desafiante (TOD) es una condición psicológica que se presenta principalmente en niños y adolescentes, caracterizada por un patrón persistente de conducta desafiante, "negativista" y hostil hacia figuras de autoridad. Incluye discusiones frecuentes, desobediencia, irritabilidad, enojo constante, actitud retadora y tendencia a culpar a otros de sus errores. Estas conductas van más allá de lo esperable para la edad y afectan el funcionamiento familiar, escolar y social, por lo que requieren evaluación y acompañamiento psicológico especializado.


Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva

El trastorno de personalidad pasivo-agresiva se caracteriza por un patrón persistente de resistencia indirecta a las demandas, expectativas o responsabilidades, expresado a través de conductas pasivas, procrastinación, olvido intencional, sarcasmo, victimización o aparente cooperación que encubre enojo y resentimiento. Las personas suelen evitar el conflicto directo, pero expresan su malestar de forma encubierta, lo que genera tensión en las relaciones. Este patrón afecta el funcionamiento emocional, laboral y vincular, y puede trabajarse en psicoterapia.


Síndrome de burnout

El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental provocado por estrés crónico, especialmente relacionado con el ámbito laboral. Se caracteriza por cansancio extremo, desmotivación, sensación de ineficacia, desapego emocional del trabajo y, en algunos casos, actitudes negativas o cínicas. El burnout no aparece de forma repentina, sino como resultado de una sobrecarga sostenida y falta de recuperación. Afecta la salud emocional, el rendimiento y la calidad de vida, y requiere atención psicológica y cambios en el estilo de vida.

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  • S

    Su acompañamiento es seguro,
    Escucha sin juicio,empatia, y la ayuda para sanar y crecer .

     • Psic. Marlemny Colina Arroyo CDMX Psicoterapia  • 

    Lic. Marlemny Colina Arroyo

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  • A

    Me gusto la visión que plantea de los problemas y la forma practica en que guía la conversación para que se vea en mejoras en la vida diaria.

     • Psic. Marlemny Colina Psicoterapia  • 

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  • C

    Darme cuenta emocionalmente q hay una forma de gestionar decir y elegir cómo sentir me sin culpa y ser plena conmigo misma

     • Psic. Marlemny Colina Intervención en crisis  • 

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Dudas solucionadas

28 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Abuso sexual infantil

Mi novia me contó que sufrió abuso cuando era pequeña me contó que su hermano la tocaba cuando ella tenía 4-5 años no se acuerda muy bien es lo que me dijo durante un años es me tuvo muy mal a mi y ya hacé bastante no hablamos del tema qué debería hacer yo ? Ella dice que está bien con eso que no le molesta o que le molesta poco pero no sé cómo saber si de verdad está bien o cuántas veces le hizo eso

Lo más importante es que tu papel no es “investigar” ni confirmar detalles, sino acompañarla con seguridad y respeto. Que ella no recuerde bien es común cuando el abuso fue a edades tan tempranas, y que diga que “está bien” puede ser verdad o puede ser una forma de protegerse de abrir algo que la desregula. En vez de preguntarle cuántas veces pasó, es más útil enfocarte en el impacto actual, si hay recuerdos intrusivos, ansiedad, pesadillas, vergüenza, dificultades con límites o con la intimidad, o si hay cosas que la detonan hoy.
Lo que sí puedes hacer es validar, “gracias por confiarme esto”, pedir permiso antes de tocar el tema y preguntarle cómo quiere que la acompañes, “¿prefieres no hablarlo o quieres que te escuche?”. Si a ti te dejó muy mal, también es válido que busques tu propio espacio terapéutico para procesar impotencia y ansiedad sin cargárselo a ella. Y si ella algún día quisiera trabajarlo, es recomendable que se acerque a un especialista de la salud mental.

Lic. Marlemny Colina Arroyo

Hace unas semanas aruñe por accidente a mi novio y le salió sangre, desde entonces no puedo parar de pensar que estoy contaminada y que al llegar a casa contaminé también mis cosas, aunque no me preocupa si hay riesgo de alguna infección solo me preocupa el sentirme contaminada suciedad, puede ser posible eso?

Sí, es posible sentirte “contaminada” aunque no haya un riesgo real de infección. En clínica a esto suele parecérsele mucho a lo que llamamos obsesiones de contaminación o incluso “contaminación mental”: una sensación interna de suciedad/impureza que se queda “pegada” en la mente y el cuerpo, aunque lógicamente sepas que no estás en peligro.
Lo que cuentas encaja con varios rasgos obsesivos típicos (sin que esto sea un diagnóstico, porque eso requiere evaluación):
*Pensamientos intrusivos repetitivos: ideas que aparecen sin invitación (“estoy contaminada”, “contaminé mis cosas”) y se sienten pegajosas.
*Malestar centrado en la sensación (asco/suciedad) más que en el peligro: no siempre es miedo a enfermar, a veces es más una incomodidad visceral, “no lo soporto”, “se siente mal”.
Intolerancia a la incertidumbre: la mente pide certeza absoluta de limpieza/“pureza”. Como esa certeza total no existe, el pensamiento regresa.
Compulsiones visibles o mentales (a veces muy discretas): limpieza excesiva o ritualizada, evitar tocar cosas, “descontaminar” objetos.
Compulsiones internas: repasar el evento, reconstruir qué tocaste, buscar sentir “tranquilidad perfecta”, repetir frases/chequeos mentales.
Es importante tratarlos lo antes posible porque los síntomas obsesivos se sostienen por aprendizaje: cada vez que haces una acción para bajar la ansiedad (limpiar, evitar, revisar), el cerebro registra:
“Esto me salvó” - “repítelo”.
Puedes buscar un especialista cognitivo conductual para abordar el síntoma.

Lic. Marlemny Colina Arroyo
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