Buenas tardes mi hijo tiene recién cumplió 9 años, pesa 24 Kg y esta muy flaquito, adicional entrena
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Buenas tardes mi hijo tiene recién cumplió 9 años, pesa 24 Kg y esta muy flaquito, adicional entrena futbol 3 días a la semana 2 horas diarias. Como contexto el come demasiado lento y siento que come poco. Como las 3 comidas principales y como onces en la mañana y tarde (gaseosas, galletas, paquetes) Que recomendaciones me podrían suministrar. Muchas gracias por sus respuestas.
Hola! Es importante que en su alimentación haya equilibrio, es verdad que las golosinas no estan prohibidas pero no deben sustuir a los alimentos. Por su nivel de actvidad debe comer mas proteína, hidratos de carbono complejos como pan, tortilla, arroz, pasta, etc, y también las grasas deben estar consideradas en su alimentación sobre todo a partir de aguacate, semillas y aceite de oliva.
Es conveniente que un especialista lo evalue y le de recomendaciones especificas de alimentos y cantidades
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!Hola!
Se deben evaluar signos clínicos y físicos para encontrar la razón del poco apetito y la causa de no ganancia de peso, a veces la dificultad para ganar peso o comer esta relacionado con ciertas bacterias y parasitos, por lo que es ideal una revisión, en la revisión con el nutriólogo se le realiza un plan adecuado a sus necesidades como la necesidad de la ingesta de calorías, proteínas, carbohidratos y grasa, por lo que es fundamental un plan de alimentación personalizado,
!Un saludo!
Se deben evaluar signos clínicos y físicos para encontrar la razón del poco apetito y la causa de no ganancia de peso, a veces la dificultad para ganar peso o comer esta relacionado con ciertas bacterias y parasitos, por lo que es ideal una revisión, en la revisión con el nutriólogo se le realiza un plan adecuado a sus necesidades como la necesidad de la ingesta de calorías, proteínas, carbohidratos y grasa, por lo que es fundamental un plan de alimentación personalizado,
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Expertos
Margarita Bastida Gómez
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Toluca
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