Psicólogo
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Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 13548572
26 opinionesExperiencia
Soy Cristian, soy licenciado en psicología por la Universidad de Sonora (Cédula profesional: 13548572) y maestrante en psicología por el Instituto Tecnológico de Sonora (Generación 2025-2027).
Como psicólogo, estoy especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC). Mi enfoque se centra en ayudarte a superar los desafíos emocionales y mentales que enfrentas en tu vida diaria.
La terapia cognitivo-conductual (TCC), que practico, se diferencia por su enfoque práctico y orientado a soluciones, ayudándote a desarrollar habilidades para manejar tus problemas en el presente y futuro. En nuestro trabajo conjunto, te empoderaré para que seas el agente de cambio en tu vida.
La TCC produce resultados rápidos y duraderos al cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento. Además, te proporcionaré una explicación clara de cada paso del proceso terapéutico. Como tu psicólogo, ofrezco un tratamiento personalizado y de alta calidad en un ambiente cálido y compasivo. Mi objetivo es guiarte hacia la salud mental y el bienestar, trabajando contigo para alcanzar tus metas y vivir una vida más plena.
Durante el tratamiento, seguiremos diversas fases, que incluyen:
1. Evaluación y diagnóstico: En esta etapa, el terapeuta y el cliente colaboran para comprender los problemas y establecer metas terapéuticas. En el caso de esta terapia trabajamos con una metodología de diagnóstico basada en en análisis funcional de la conducta humana (AFC).
1.1. Educación y establecimiento de metas: Aquí, el terapeuta educa al cliente sobre los principios de la TCC y juntos establecen metas específicas y alcanzables.
2. Devolución del diagnóstico y propuesta de sesiones: Aquí comienza la intervención/terapia propiamente dicha. Una vez que se realiza y comparte la propuesta de intervención (junto a una tabla con las sesiones que se trabajarán), se comienza a trabajar con los temas propuestos. Esto incluye pasos de psicoeducación, identificación y diversas técnicas que serán útiles en el contexto del consultante. A modo de ejemplo se puede ver lo siguiente:
Identificación de pensamientos y emociones: Se trabaja para identificar pensamientos y creencias irracionales o distorsionadas que contribuyen a los problemas emocionales.
EJEMPLO DE TÉCNICAS A TRABAJAR
▶Reestructuración cognitiva: El objetivo es cambiar los pensamientos negativos o distorsionados por otros más realistas y útiles.
▶Desarrollo de habilidades: Se enseñan habilidades de afrontamiento y técnicas de resolución de problemas para ayudar al cliente a manejar mejor las situaciones estresantes.
▶Exposición: Esta fase se centra en enfrentar gradualmente las situaciones temidas y aprender a manejar la ansiedad de manera efectiva.
3. Consolidación y prevención de recaídas: Se revisan los logros alcanzados y se planifica para mantener los cambios a largo plazo, así como para prevenir recaídas.
Si estás listo para empezar este viaje hacia una vida mejor, contáctame para programar una cita.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) ,
- Depresión grave ,
- Trastornos del aprendizaje ,
- Trastornos de la personalidad ,
- Trastorno de ansiedad ,
- +13 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Cristian Alejandro Herrera Camarena
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Depresión grave
- Trastornos del aprendizaje
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Estrés
- Estrés laboral
- Ansiedad
- Conducta agresiva
- Depresión
- Angustia
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión crónica
- Ataques de pánico
- Trastorno bipolar afectivo
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno límite de la personalidad
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- CECyTES "Alto Valle"
- COBACH Plantel California
- Universidad Vizcaya de las Américas campus Hermosillo
Formación
- Universidad de Sonora
- Instituto tecnológico de Sonora (ITSON)
- Universidad UniFreud
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Opiniones
26 opiniones
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G
Geo
Es muy profesional, explica todo detalladamente, muy inteligente y se basa mucho en la ciencia empírica. Comparte buen material de apoyo y da seguimiento.
• Consultorio físico • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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F
F.R
Me dio muy buena primera impresión y confianza para seguir volviendo. Me gustó que me explicó todo con detalle y el proceso que se desarrollará.
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E
Edna Gamez
Muy profesional y genera mucha confianza. Siento mucho avance en cada sesión
• Consultorio físico • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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M
Marisol SV
Muy profesional, educado, repetuoso y es notoria su preparación.
• Consultorio físico • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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A
A. V. G.
Sus consejos y tareas me sirven mucho para identificar como me siento
• Consultorio físico • Primera visita Psicología •
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B
B.L
al principio tenia miedo de buscar ayuda pero me decidí y no me arrepiento, el doctor me escucho y me explicó que es lo que tenía y como podemos trabajarlo, la verdad es que me sentí tranquilo después de asistir con el. Gracias :)
• Consultorio físico • Visita Psicología •
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M
MJ
Me sentí muy en confianza, y en la primera consulta me dio tranquilidad.
• Consultorio físico • Primera visita Psicología •
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L
Luis
Cristian es una excelente persona y un gran profesional, siempre tiene una explicación para cada situación y las plantea todo de una forma detallada y humana
• otro lugar • Otro •
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A
A.R
Muy buen psicólogo, se nota que sabe lo que dice, no solo habla por hablar. Tengo yendo un tiempo y me ha sido de mucha ayuda.
• Consultorio físico • Psicoterapia •
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A
Andrea
Super dedicado a la sesión, explica todo muy bien y detallado, me sentí muy en confianza y la sesión fue muy amena
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Dudas solucionadas
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siento falta de aire y molestias en el pecho es normal en la ansiedad?
Es sintomatología común de la ansiedad, sería bueno que trabajes con algún terapeuta que te ayude con técnicas de relajación para cuando se presenten estos episodios somáticos, ¡saludos!
Hola, estoy tomando clonazepam de 0,5. ¿Cuando tiempo antes tengo que dejarlo para poder tomar alcohol?
Nunca se debe de consumir alcohol mientras se está tratamiento con benzodiacepinas, pues ambos son depresores del sistema nervioso central. Consúltalo con tu médico psiquiatra de igual forma, mas es bastante peligroso el consumir alcohol y clonazepam al mismo tiempo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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