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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
De joven Tuve una sobredosis de marihuana y alcohol y perdí el control de mi, veía como lento y en pausas, a los 3 meses me pasó lo mismo, perdí el control de mi y Vi en pausas y lento pero ahora ya estando consiente de lo que me estaba pasando pero sin nada de sustancias y le agarre mucho miedo a vivir lo mismo siendo que no había consumido nada.
Se me retiro no del todo pero ahora después de 6 años me regreso y siento que me va a volver a pasar, puedo tomar terapia EMDR ?
¡Hola!
Creo que lo ideal de inicio sería, como ya te han recomendado anteriormente, tener una evaluación con un especialista médico. Considero que lo ideal sería una evaluación neurológica, con todo y los análisis que se requieran, no sólo una evaluación de entrevista. De ésta forma podrás saber si hay alguna afección a nivel neurológico y a partir de ahí considerar el mejor tratamiento tanto psicológico como alopático para tratar tus síntomas.
Saludos y espero pronto puedas encontrar una solución.
Buenas tardes tengo una duda que tan efectivas son las técnicas de relajación y respiración el conteo para superar la ansiedad generalizada sin medicación y para lograrlo es necesario hacerlo a diario saludos
¡Hola!
Hay personas que pueden tratar la ansiedad y el estrés sólo con eso, pero no es sólo gracias a las técnicas de respiración, es el conjunto de otros factores de su vida lo que determina su efectividad.
Hay personas que sólo con algunas sesiones en terapia pueden mejorar sustancialmente, hay a quienes les cuesta más tiempo, hay quienes necesitan medicamentos también, también hay personas que reportan una mejora importante por el sólo hecho de comer mejor y empezar a hacer ejercicio... De nuevo, ello sólo se conoce de manera posterior y adecuando los cambios que te traigan el mayor beneficio.
Saludos, espero que pronto pueda encontrar solución a tu ansiedad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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