Soy psicóloga especializada en terapia individual, familiar y de pareja. Mi enfoque está basado en la terapia cognitivo-conductual y la psicoterapia integrativa, ofreciendo soluciones prácticas y efectivas para el bienestar emocional. Me apasiona acompañar a mis pacientes en procesos de autoconocimiento, manejo emocional y resolución de conflictos, siempre desde un espacio seguro y empático.
Soy psicóloga especializada en terapia individual, familiar y de pareja. Mi enfoque está basado en la terapia cognitivo-conductual y la psicoterapia integrativa, ofreciendo soluciones prácticas y efectivas para el bienestar emocional. Me apasiona acompañar a mis pacientes en procesos de autoconocimiento, manejo emocional y resolución de conflictos, siempre desde un espacio seguro y empático.
Principales áreas de tratamiento
Ansiedad, estrés, depresión y trastornos del estado de ánimo.
Problemas de autoestima y desarrollo personal.
Conflictos de pareja, familiares.
Otros servicios
Manejo de duelo y pérdidas emocionales.
Evaluaciones psicológicas personalizadas.
Talleres sobre manejo emocional y comunicación asertiva.
¿por qué elegirme a mí?
Mi experiencia profesional y mi compromiso con cada paciente me permiten ofrecer un servicio terapéutico integral, adaptado a las necesidades individuales de cada persona. Creo firmemente en la importancia de una atención respetuosa, cercana y basada en evidencia científica para lograr resultados efectivos.
Mi experiencia profesional y mi compromiso con cada paciente me permiten ofrecer un servicio terapéutico integral, adaptado a las necesidades individuales de cada persona. Creo firmemente en la importancia de una atención respetuosa, cercana y basada en evidencia científica para lograr resultados efectivos.
Mi consulta y mi equipo
En mi consulta encontrarás un ambiente cómodo, privado y diseñado para que te sientas en confianza. Trabajo de manera independiente, pero cuento con una red de profesionales para referir casos específicos si es necesario, asegurando siempre tu bienestar.
Más sobre mí
Además de mi labor clínica, he impartido talleres y participado en proyectos de sensibilización emocional y educación psicológica. Soy apasionada de mi profesión y creo en el poder transformador de la terapia como una herramienta para alcanzar el bienestar integral.
Amplia experiencia en terapia de pareja, trabajo con adolescentes, terapia de lenguaje, terapia de psicomotricidad, terapia de aprendizaje, duelos y perdidas, mindfunless, terapeuta cognitivo coductual.
La primera visita psicológica es un espacio dedicado a conocerte y comprender tu situación actual. Durante esta sesión inicial, exploramos el motivo de tu consulta, tus inquietudes y necesidades emocionales, así como tus expectativas de la terapia. También te explicaré cómo trabajaremos juntos, creando un plan personalizado enfocado en tus objetivos. Este encuentro es clave para establecer una relación terapéutica basada en confianza, respeto y empatía. Es una oportunidad para expresarte libremente en un ambiente seguro, sin juicios, y dar el primer paso hacia tu bienestar emocional.
Las visitas sucesivas en psicología están orientadas a continuar el proceso terapéutico iniciado en la primera consulta. En estas sesiones, se profundiza en los temas que surgieron, se abordan los avances y los obstáculos que puedan haber surgido en el camino, y se ajustan las estrategias terapéuticas según sea necesario. El objetivo es seguir trabajando en el desarrollo personal, el manejo de emociones y la resolución de conflictos, proporcionando herramientas prácticas para mejorar el bienestar psicológico y emocional. Cada sesión es personalizada y adaptada a tus necesidades, con el fin de garantizar un progreso constante hacia tus objetivos terapéuticos.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve excesiva o constante, puede interferir con la vida diaria. Se manifiesta a través de preocupaciones intensas, miedos irracionales, tensión y síntomas físicos como palpitaciones o dificultad para respirar. El tratamiento de la ansiedad incluye psicoterapia, como la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), que ayuda a identificar y modificar los pensamientos negativos, y técnicas de relajación como el mindfulness para reducir el estrés. En algunos casos, la medicación puede ser necesaria para equilibrar el bienestar emocional. Si la ansiedad está afectando tu vida, buscar ayuda es el primer paso hacia la mejora.
En la primera consulta, nos enfocamos en conocerte y comprender tu motivo de consulta. Este espacio está diseñado para explorar tus preocupaciones, necesidades y objetivos terapéuticos. Juntos construiremos un plan de trabajo personalizado que te ayude a encontrar las herramientas necesarias para mejorar tu bienestar emocional. Es una sesión en la que podrás expresarte con confianza en un ambiente seguro, empático y sin juicios.
El duelo es un proceso natural ante una pérdida significativa. En terapia, te acompaño a expresar tus emociones, comprenderlas y encontrar herramientas para avanzar hacia la aceptación y el bienestar. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para que puedas sanar a tu propio ritmo.
La orientación vocacional es un proceso que te ayuda a descubrir tus intereses, habilidades y valores para tomar decisiones acertadas sobre tu futuro académico y profesional. A través de sesiones personalizadas, aplicamos técnicas y herramientas como pruebas psicométricas, análisis de fortalezas y exploración de opciones educativas y laborales. Mi objetivo es guiarte en este camino, ayudándote a identificar tus metas y elegir un proyecto de vida que se alinee con tus aspiraciones y potencial. Es un espacio diseñado para que te sientas seguro(a) y confiado(a) en cada paso hacia tu desarrollo personal y profesional.
La psicoterapia es un proceso terapéutico diseñado para ayudarte a comprender y resolver conflictos emocionales, mejorar tus relaciones y alcanzar un mayor bienestar personal. En las sesiones, trabajamos juntos para identificar patrones de pensamiento, emociones y conductas que puedan estar afectando tu calidad de vida. Utilizo enfoques y técnicas basadas en evidencia, adaptadas a tus necesidades específicas, para que desarrolles herramientas que te permitan enfrentar desafíos y construir una vida más plena y equilibrada. Es un espacio seguro, empático y confidencial, donde podrás explorar tus inquietudes, fortalecer tu autoestima y avanzar hacia tus objetivos. La psicoterapia está diseñada para acompañarte en momentos difíciles, promover tu crecimiento personal y brindarte el apoyo necesario en tu camino hacia la salud emocional.
La psicoterapia familiar es un proceso enfocado en mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos dentro del núcleo familiar. Durante las sesiones, trabajamos en identificar dinámicas que puedan estar afectando la relación entre sus miembros, promoviendo un ambiente de respeto, empatía y colaboración. Este espacio está diseñado para abordar temas como conflictos generacionales, manejo de emociones, límites saludables, crisis familiares o desafíos específicos como separaciones, pérdidas o cambios importantes.
El objetivo principal es que cada miembro de la familia participe activamente, reconozca su papel en las dinámicas familiares y desarrolle herramientas para contribuir al bienestar colectivo. La psicoterapia familiar ofrece un espacio seguro y respetuoso donde todos pueden expresar sus sentimientos, preocupaciones y necesidades, fomentando una mayor comprensión mutua y fortaleciendo la unión familiar.
La psicoterapia para adolescentes está diseñada para apoyar a los jóvenes en el manejo de los desafíos emocionales, sociales y familiares propios de esta etapa de la vida. Durante las sesiones, trabajamos en la gestión de emociones, la resolución de conflictos internos, el fortalecimiento de la autoestima y la mejora de las habilidades de comunicación. Además, se abordan temas como la ansiedad, la depresión, las dificultades escolares, las relaciones sociales y los problemas de identidad. Es un espacio donde los adolescentes pueden sentirse comprendidos, seguros y respetados, sin juicios, para explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos.
En este proceso, también es importante la orientación para padres, ya que los padres desempeñan un papel fundamental en el desarrollo emocional y psicológico de sus hijos. La orientación para padres busca proporcionarles herramientas y estrategias efectivas para entender mejor a sus hijos adolescentes, mejorar la comunicación familiar y establecer límites saludables. Trabajamos en cómo apoyar de manera adecuada la autonomía del adolescente, sin perder el enfoque en la seguridad emocional y el bienestar familiar. Los padres aprenderán a manejar situaciones complejas con empatía y a crear un entorno de apoyo que favorezca el desarrollo emocional del joven.
La psicoterapia para adolescentes y la orientación para padres se complementan para fomentar un ambiente familiar saludable y equilibrado. Juntos, podemos crear un camino hacia la resolución de conflictos, el fortalecimiento de la relación familiar y el crecimiento personal del adolescente. En este proceso, el objetivo es promover el bienestar emocional, el autoconocimiento y la resiliencia, brindando un espacio donde tanto adolescentes como padres puedan aprender y crecer juntos.
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico basado en la comprensión de la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. A través de la TCC, exploramos cómo los patrones de pensamiento pueden influir en cómo nos sentimos y actuamos, y cómo estos patrones pueden contribuir a problemas emocionales y psicológicos como la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos de la conducta, entre otros. El objetivo de esta terapia es identificar y modificar estos patrones de pensamiento y conducta, ayudando a los pacientes a desarrollar nuevas formas de pensar, sentir y actuar que favorezcan su bienestar.
En las sesiones de TCC, trabajamos de manera activa y colaborativa, con un enfoque práctico y estructurado. Primero, se identifican los pensamientos automáticos y creencias subyacentes que afectan negativamente las emociones y conductas. Luego, se utilizan diversas técnicas para cuestionar y reformular esos pensamientos, reemplazándolos por pensamientos más realistas y adaptativos. Además, se implementan estrategias conductuales para mejorar las respuestas frente a situaciones problemáticas, como la exposición gradual a temores, la resolución de problemas y la mejora de habilidades sociales.
La TCC es altamente efectiva para tratar una amplia variedad de problemas emocionales y psicológicos. Entre sus principales aplicaciones se encuentran el tratamiento de la ansiedad (incluyendo trastornos de ansiedad generalizada, fobias, ataques de pánico), la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), los trastornos de la conducta alimentaria, las adicciones, el manejo del estrés y los trastornos de la personalidad, entre otros.
Una de las características más destacadas de la TCC es que es una terapia de corto plazo, orientada a resultados. Su enfoque práctico y directo permite a los pacientes aprender herramientas efectivas que pueden aplicar en su vida diaria, mejorando su capacidad para gestionar sus emociones y afrontar las dificultades. Además, la TCC promueve la autonomía del paciente, ya que le proporciona habilidades que puede utilizar de manera independiente fuera de las sesiones terapéuticas.
La TCC también puede ser combinada con otros enfoques terapéuticos según las necesidades específicas de cada paciente, y se puede adaptar tanto a adultos como a adolescentes y niños. En el caso de los adolescentes, por ejemplo, se trabaja en la identificación de pensamientos distorsionados relacionados con la autoimagen, las relaciones sociales y el rendimiento académico, mientras que en los adultos, se abordan preocupaciones más complejas como el manejo del estrés laboral, la ansiedad generalizada o la depresión crónica.
En resumen, la Terapia Cognitivo Conductual es un enfoque terapéutico científicamente respaldado que busca ayudar a los pacientes a entender y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que están contribuyendo a sus problemas emocionales. A través de esta terapia, los pacientes aprenden habilidades prácticas que les permiten mejorar su bienestar emocional y desarrollar una vida más plena y equilibrada.
La terapia de pareja es un espacio seguro y profesional donde las parejas pueden abordar los desafíos que enfrentan en su relación, mejorar su comunicación y fortalecer su vínculo emocional. En este proceso terapéutico, trabajamos juntos para explorar las dinámicas de la relación, identificar patrones disfuncionales y encontrar soluciones efectivas para restaurar la armonía y el bienestar mutuo.
Cada relación enfrenta momentos de dificultad, ya sea debido a la falta de comunicación, conflictos recurrentes, diferencias de valores, infidelidades, cambios en la vida de pareja o la pérdida de intimidad emocional. La terapia de pareja ofrece una oportunidad para comprender mejor los sentimientos y necesidades de tu pareja, mejorar la empatía y aprender a manejar los desacuerdos de una manera respetuosa y constructiva.
Durante las sesiones, ambas personas tienen la oportunidad de expresarse en un ambiente libre de juicios. Como terapeuta, facilito el diálogo, ayudando a cada miembro de la pareja a comprender las perspectivas y preocupaciones del otro, y enseñando herramientas prácticas para resolver conflictos. Además, nos enfocamos en fortalecer los aspectos positivos de la relación, como el respeto mutuo, la confianza, la comunicación efectiva y la intimidad emocional.
La terapia de pareja no solo se enfoca en resolver los conflictos actuales, sino también en prevenir futuros malentendidos. Ayuda a las parejas a identificar las áreas de su relación que necesitan atención, a establecer objetivos comunes y a construir una base sólida para un futuro compartido. Ya sea que la pareja esté pasando por un momento de crisis o quiera mejorar su relación a largo plazo, la terapia proporciona el espacio necesario para crecer juntos y fortalecer el vínculo afectivo.
Las sesiones están adaptadas a las necesidades particulares de cada pareja, ya que cada relación es única. Trabajamos con enfoques basados en la comunicación asertiva, la resolución de conflictos, la gestión de emociones y la reestructuración de patrones de comportamiento que pueden estar generando tensiones. También abordamos temas como la gestión de expectativas, la reconstrucción de la confianza, la mejora de la intimidad sexual y el trabajo conjunto frente a decisiones importantes.
La terapia de pareja es efectiva no solo cuando existen conflictos graves, sino también cuando se busca mejorar la relación en general, superar una etapa difícil o simplemente aprender a disfrutar mejor del tiempo juntos. A través del acompañamiento terapéutico, las parejas pueden redescubrir el valor de su vínculo, fomentar el apoyo mutuo y aprender a vivir una vida en pareja más equilibrada y satisfactoria.
Al elegir la terapia de pareja, se está tomando una decisión valiente y comprometida para cuidar y fortalecer la relación. Si te encuentras enfrentando dificultades en tu relación o simplemente deseas mejorar la calidad de la conexión con tu pareja, la terapia es una excelente opción para dar ese paso hacia una convivencia más sana y armoniosa.
Te invito a que nos des la oportunidad de acompañarte en este proceso de sanación, crecimiento y redescubrimiento de tu relación. Juntos podemos trabajar para que tu relación vuelva a ser una fuente de apoyo, amor y felicidad.
la depresión es un trastorno emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una profunda tristeza, falta de energía, desesperanza, y una pérdida de interés en actividades que antes solían ser placenteras. A menudo, las personas que padecen depresión se sienten atrapadas en un ciclo de pensamientos negativos y autocríticos, lo que afecta su bienestar general y sus relaciones interpersonales.
Este trastorno puede ser desencadenado por diversos factores, como el estrés crónico, eventos traumáticos, desequilibrios químicos en el cerebro o problemas de salud. La depresión no es una debilidad, sino una condición tratable. Con el enfoque adecuado, es posible recuperar el bienestar y volver a encontrar la motivación para disfrutar de la vida.
Como psicóloga, mi enfoque en el tratamiento de la depresión es integral, utilizando métodos probados como la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), que ayuda a modificar pensamientos y comportamientos disfuncionales, promoviendo una visión más realista y positiva. Además, ofrezco técnicas de relajación y mindfulness para ayudar a reducir el estrés y aumentar el bienestar emocional. Si sientes que la depresión está afectando tu vida, te invito a dar el primer paso hacia la sanación. Juntos, podemos trabajar para superar este desafío y mejorar tu calidad de vida.
La consulta en línea es un espacio privado y seguro que te permite recibir apoyo psicológico desde cualquier lugar con acceso a internet. Durante la sesión, exploraremos tus inquietudes y trabajaremos juntos en tus objetivos emocionales o personales. Utilizo herramientas digitales confiables para garantizar tu comodidad, confidencialidad y una atención profesional de calidad. Es una opción flexible y práctica para adaptarse a tu rutina, ubicación o necesidades específicas.
Primera visita Psicología
• $600
La primera visita psicológica es un espacio dedicado a conocerte y comprender tu situación actual. Durante esta sesión inicial, exploramos el motivo de tu consulta, tus inquietudes y necesidades emocionales, así como tus expectativas de la terapia. También te explicaré cómo trabajaremos juntos, creando un plan personalizado enfocado en tus objetivos. Este encuentro es clave para establecer una relación terapéutica basada en confianza, respeto y empatía. Es una oportunidad para expresarte libremente en un ambiente seguro, sin juicios, y dar el primer paso hacia tu bienestar emocional.
Visitas sucesivas Psicología
• $600
Las visitas sucesivas en psicología están orientadas a continuar el proceso terapéutico iniciado en la primera consulta. En estas sesiones, se profundiza en los temas que surgieron, se abordan los avances y los obstáculos que puedan haber surgido en el camino, y se ajustan las estrategias terapéuticas según sea necesario. El objetivo es seguir trabajando en el desarrollo personal, el manejo de emociones y la resolución de conflictos, proporcionando herramientas prácticas para mejorar el bienestar psicológico y emocional. Cada sesión es personalizada y adaptada a tus necesidades, con el fin de garantizar un progreso constante hacia tus objetivos terapéuticos.
Otros servicios
Ansiedad
• $600
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve excesiva o constante, puede interferir con la vida diaria. Se manifiesta a través de preocupaciones intensas, miedos irracionales, tensión y síntomas físicos como palpitaciones o dificultad para respirar. El tratamiento de la ansiedad incluye psicoterapia, como la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), que ayuda a identificar y modificar los pensamientos negativos, y técnicas de relajación como el mindfulness para reducir el estrés. En algunos casos, la medicación puede ser necesaria para equilibrar el bienestar emocional. Si la ansiedad está afectando tu vida, buscar ayuda es el primer paso hacia la mejora.
Consulta de primera vez
• $600
En la primera consulta, nos enfocamos en conocerte y comprender tu motivo de consulta. Este espacio está diseñado para explorar tus preocupaciones, necesidades y objetivos terapéuticos. Juntos construiremos un plan de trabajo personalizado que te ayude a encontrar las herramientas necesarias para mejorar tu bienestar emocional. Es una sesión en la que podrás expresarte con confianza en un ambiente seguro, empático y sin juicios.
Consulta psicológica online
• $600
La consulta en línea es un espacio privado y seguro que te permite recibir apoyo psicológico desde cualquier lugar con acceso a internet. Durante la sesión, exploraremos tus inquietudes y trabajaremos juntos en tus objetivos emocionales o personales. Utilizo herramientas digitales confiables para garantizar tu comodidad, confidencialidad y una atención profesional de calidad. Es una opción flexible y práctica para adaptarse a tu rutina, ubicación o necesidades específicas.
Manejo de duelo
• $600
El duelo es un proceso natural ante una pérdida significativa. En terapia, te acompaño a expresar tus emociones, comprenderlas y encontrar herramientas para avanzar hacia la aceptación y el bienestar. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para que puedas sanar a tu propio ritmo.
Orientación vocacional
• $600
La orientación vocacional es un proceso que te ayuda a descubrir tus intereses, habilidades y valores para tomar decisiones acertadas sobre tu futuro académico y profesional. A través de sesiones personalizadas, aplicamos técnicas y herramientas como pruebas psicométricas, análisis de fortalezas y exploración de opciones educativas y laborales. Mi objetivo es guiarte en este camino, ayudándote a identificar tus metas y elegir un proyecto de vida que se alinee con tus aspiraciones y potencial. Es un espacio diseñado para que te sientas seguro(a) y confiado(a) en cada paso hacia tu desarrollo personal y profesional.
Psicoterapia
• $600
La psicoterapia es un proceso terapéutico diseñado para ayudarte a comprender y resolver conflictos emocionales, mejorar tus relaciones y alcanzar un mayor bienestar personal. En las sesiones, trabajamos juntos para identificar patrones de pensamiento, emociones y conductas que puedan estar afectando tu calidad de vida. Utilizo enfoques y técnicas basadas en evidencia, adaptadas a tus necesidades específicas, para que desarrolles herramientas que te permitan enfrentar desafíos y construir una vida más plena y equilibrada. Es un espacio seguro, empático y confidencial, donde podrás explorar tus inquietudes, fortalecer tu autoestima y avanzar hacia tus objetivos. La psicoterapia está diseñada para acompañarte en momentos difíciles, promover tu crecimiento personal y brindarte el apoyo necesario en tu camino hacia la salud emocional.
Psicoterapia familiar
• $800
La psicoterapia familiar es un proceso enfocado en mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos dentro del núcleo familiar. Durante las sesiones, trabajamos en identificar dinámicas que puedan estar afectando la relación entre sus miembros, promoviendo un ambiente de respeto, empatía y colaboración. Este espacio está diseñado para abordar temas como conflictos generacionales, manejo de emociones, límites saludables, crisis familiares o desafíos específicos como separaciones, pérdidas o cambios importantes.
El objetivo principal es que cada miembro de la familia participe activamente, reconozca su papel en las dinámicas familiares y desarrolle herramientas para contribuir al bienestar colectivo. La psicoterapia familiar ofrece un espacio seguro y respetuoso donde todos pueden expresar sus sentimientos, preocupaciones y necesidades, fomentando una mayor comprensión mutua y fortaleciendo la unión familiar.
Psicoterapia para adolescentes
• $600
La psicoterapia para adolescentes está diseñada para apoyar a los jóvenes en el manejo de los desafíos emocionales, sociales y familiares propios de esta etapa de la vida. Durante las sesiones, trabajamos en la gestión de emociones, la resolución de conflictos internos, el fortalecimiento de la autoestima y la mejora de las habilidades de comunicación. Además, se abordan temas como la ansiedad, la depresión, las dificultades escolares, las relaciones sociales y los problemas de identidad. Es un espacio donde los adolescentes pueden sentirse comprendidos, seguros y respetados, sin juicios, para explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos.
En este proceso, también es importante la orientación para padres, ya que los padres desempeñan un papel fundamental en el desarrollo emocional y psicológico de sus hijos. La orientación para padres busca proporcionarles herramientas y estrategias efectivas para entender mejor a sus hijos adolescentes, mejorar la comunicación familiar y establecer límites saludables. Trabajamos en cómo apoyar de manera adecuada la autonomía del adolescente, sin perder el enfoque en la seguridad emocional y el bienestar familiar. Los padres aprenderán a manejar situaciones complejas con empatía y a crear un entorno de apoyo que favorezca el desarrollo emocional del joven.
La psicoterapia para adolescentes y la orientación para padres se complementan para fomentar un ambiente familiar saludable y equilibrado. Juntos, podemos crear un camino hacia la resolución de conflictos, el fortalecimiento de la relación familiar y el crecimiento personal del adolescente. En este proceso, el objetivo es promover el bienestar emocional, el autoconocimiento y la resiliencia, brindando un espacio donde tanto adolescentes como padres puedan aprender y crecer juntos.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
• $600
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico basado en la comprensión de la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. A través de la TCC, exploramos cómo los patrones de pensamiento pueden influir en cómo nos sentimos y actuamos, y cómo estos patrones pueden contribuir a problemas emocionales y psicológicos como la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos de la conducta, entre otros. El objetivo de esta terapia es identificar y modificar estos patrones de pensamiento y conducta, ayudando a los pacientes a desarrollar nuevas formas de pensar, sentir y actuar que favorezcan su bienestar.
En las sesiones de TCC, trabajamos de manera activa y colaborativa, con un enfoque práctico y estructurado. Primero, se identifican los pensamientos automáticos y creencias subyacentes que afectan negativamente las emociones y conductas. Luego, se utilizan diversas técnicas para cuestionar y reformular esos pensamientos, reemplazándolos por pensamientos más realistas y adaptativos. Además, se implementan estrategias conductuales para mejorar las respuestas frente a situaciones problemáticas, como la exposición gradual a temores, la resolución de problemas y la mejora de habilidades sociales.
La TCC es altamente efectiva para tratar una amplia variedad de problemas emocionales y psicológicos. Entre sus principales aplicaciones se encuentran el tratamiento de la ansiedad (incluyendo trastornos de ansiedad generalizada, fobias, ataques de pánico), la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), los trastornos de la conducta alimentaria, las adicciones, el manejo del estrés y los trastornos de la personalidad, entre otros.
Una de las características más destacadas de la TCC es que es una terapia de corto plazo, orientada a resultados. Su enfoque práctico y directo permite a los pacientes aprender herramientas efectivas que pueden aplicar en su vida diaria, mejorando su capacidad para gestionar sus emociones y afrontar las dificultades. Además, la TCC promueve la autonomía del paciente, ya que le proporciona habilidades que puede utilizar de manera independiente fuera de las sesiones terapéuticas.
La TCC también puede ser combinada con otros enfoques terapéuticos según las necesidades específicas de cada paciente, y se puede adaptar tanto a adultos como a adolescentes y niños. En el caso de los adolescentes, por ejemplo, se trabaja en la identificación de pensamientos distorsionados relacionados con la autoimagen, las relaciones sociales y el rendimiento académico, mientras que en los adultos, se abordan preocupaciones más complejas como el manejo del estrés laboral, la ansiedad generalizada o la depresión crónica.
En resumen, la Terapia Cognitivo Conductual es un enfoque terapéutico científicamente respaldado que busca ayudar a los pacientes a entender y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que están contribuyendo a sus problemas emocionales. A través de esta terapia, los pacientes aprenden habilidades prácticas que les permiten mejorar su bienestar emocional y desarrollar una vida más plena y equilibrada.
Terapia de pareja
• $800
La terapia de pareja es un espacio seguro y profesional donde las parejas pueden abordar los desafíos que enfrentan en su relación, mejorar su comunicación y fortalecer su vínculo emocional. En este proceso terapéutico, trabajamos juntos para explorar las dinámicas de la relación, identificar patrones disfuncionales y encontrar soluciones efectivas para restaurar la armonía y el bienestar mutuo.
Cada relación enfrenta momentos de dificultad, ya sea debido a la falta de comunicación, conflictos recurrentes, diferencias de valores, infidelidades, cambios en la vida de pareja o la pérdida de intimidad emocional. La terapia de pareja ofrece una oportunidad para comprender mejor los sentimientos y necesidades de tu pareja, mejorar la empatía y aprender a manejar los desacuerdos de una manera respetuosa y constructiva.
Durante las sesiones, ambas personas tienen la oportunidad de expresarse en un ambiente libre de juicios. Como terapeuta, facilito el diálogo, ayudando a cada miembro de la pareja a comprender las perspectivas y preocupaciones del otro, y enseñando herramientas prácticas para resolver conflictos. Además, nos enfocamos en fortalecer los aspectos positivos de la relación, como el respeto mutuo, la confianza, la comunicación efectiva y la intimidad emocional.
La terapia de pareja no solo se enfoca en resolver los conflictos actuales, sino también en prevenir futuros malentendidos. Ayuda a las parejas a identificar las áreas de su relación que necesitan atención, a establecer objetivos comunes y a construir una base sólida para un futuro compartido. Ya sea que la pareja esté pasando por un momento de crisis o quiera mejorar su relación a largo plazo, la terapia proporciona el espacio necesario para crecer juntos y fortalecer el vínculo afectivo.
Las sesiones están adaptadas a las necesidades particulares de cada pareja, ya que cada relación es única. Trabajamos con enfoques basados en la comunicación asertiva, la resolución de conflictos, la gestión de emociones y la reestructuración de patrones de comportamiento que pueden estar generando tensiones. También abordamos temas como la gestión de expectativas, la reconstrucción de la confianza, la mejora de la intimidad sexual y el trabajo conjunto frente a decisiones importantes.
La terapia de pareja es efectiva no solo cuando existen conflictos graves, sino también cuando se busca mejorar la relación en general, superar una etapa difícil o simplemente aprender a disfrutar mejor del tiempo juntos. A través del acompañamiento terapéutico, las parejas pueden redescubrir el valor de su vínculo, fomentar el apoyo mutuo y aprender a vivir una vida en pareja más equilibrada y satisfactoria.
Al elegir la terapia de pareja, se está tomando una decisión valiente y comprometida para cuidar y fortalecer la relación. Si te encuentras enfrentando dificultades en tu relación o simplemente deseas mejorar la calidad de la conexión con tu pareja, la terapia es una excelente opción para dar ese paso hacia una convivencia más sana y armoniosa.
Te invito a que nos des la oportunidad de acompañarte en este proceso de sanación, crecimiento y redescubrimiento de tu relación. Juntos podemos trabajar para que tu relación vuelva a ser una fuente de apoyo, amor y felicidad.
Tratamiento para depresión
• $600
la depresión es un trastorno emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una profunda tristeza, falta de energía, desesperanza, y una pérdida de interés en actividades que antes solían ser placenteras. A menudo, las personas que padecen depresión se sienten atrapadas en un ciclo de pensamientos negativos y autocríticos, lo que afecta su bienestar general y sus relaciones interpersonales.
Este trastorno puede ser desencadenado por diversos factores, como el estrés crónico, eventos traumáticos, desequilibrios químicos en el cerebro o problemas de salud. La depresión no es una debilidad, sino una condición tratable. Con el enfoque adecuado, es posible recuperar el bienestar y volver a encontrar la motivación para disfrutar de la vida.
Como psicóloga, mi enfoque en el tratamiento de la depresión es integral, utilizando métodos probados como la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), que ayuda a modificar pensamientos y comportamientos disfuncionales, promoviendo una visión más realista y positiva. Además, ofrezco técnicas de relajación y mindfulness para ayudar a reducir el estrés y aumentar el bienestar emocional. Si sientes que la depresión está afectando tu vida, te invito a dar el primer paso hacia la sanación. Juntos, podemos trabajar para superar este desafío y mejorar tu calidad de vida.
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Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).
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Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Artículos
Ansiedad
Por qué ocasiona malestar la epidemia de COVID-19?
Se trata de una amenaza a la salud, que aunque tenga consecuencias graves para un porcentaje relativamente pequeño de la población, es preocupante por la posibilidad de afectación y pérdida para nosotros y nuestros seres queridos.
El distanciamiento interpersonal como medida preventiva requiere que podamos adaptarnos a estudiar, trabajar, convivir, alimentarnos bien,hacer ejercicio, divertirnos y manejar la higiene de formas diferentes.
En lo que nos adaptamos, es normal notar:
Miedo y preocupación a contagiarse o contagiar aotros, que empeora con información alarmanteo al estar en contacto con alguien que está alterado y asustado.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA • Visitas sucesivas Psicología
Me agradaría q escribiera lo q realizamos en cada sección y lo q nos deja de tarea para q lleve un mejor control
Mtra. Zaira Analhi Ruiz Ibarra
Gracias por compartir tu inquietud. Entiendo la importancia de llevar un buen control del proceso, y de hecho ya suelo escribir lo que realizamos y las tareas asignadas. Sin embargo, me comprometo a ser aún más clara y detallada para que puedas sentirte más apoyado en cada paso de este camino.
Si necesitas algo adicional o tienes más sugerencias, no dudes en decírmelo. Estoy aquí para ayudarte.
Nos vemos pronto, ¡gracias por tu confianza!
A
Avire
Cita verificada
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• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA • Consulta de primera vez
Sin duda desde la primera sesión me ha ayudado demasiado, muy profesional y preparada, Super recomendada!
C
Claudia
Cita verificada
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• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA • Consulta de primera vez
Excelente, justo lo que estaba buscando, es muy profesional
G
Go
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• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA • Consulta de primera vez
Me gusto mucho la explicacion de la sicoliga
Y su puntualidad
T
Teresa
Cita verificada
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• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA
Muy buena psicóloga, me ayudo muchísimo en mi relación. La terapia con ella me cambió la vida.
D
Daniel Santiago
Cita verificada
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Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA • Visitas sucesivas Psicología
Para mí ha sido una experiencia sumamente contributiva para mi persona, he podido ir descubriendo mi problema y cómo darle solución.
Me siento muy cómodo y contento con las sesiones que he tomado
A
Angel
Cita verificada
Tipos de verificación
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
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• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA • Visitas sucesivas Psicología
Es una gran psicóloga y en fue de gran ayuda a salir de mi crisis y también me ayudo a entenderme de manera muy detallada y empatía
H
Halina
Cita verificada
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Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA
Es muy detallada con la explicación y pasos a seguir
I
Cita verificada
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• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA
Me gusto porque se nota que es una persona muy profesional,además te explica detalladamente como será la dinámica de la terapia.
A
Alexis Mendoza
Cita verificada
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• Localización: ESPECIALISTA EN TERAPIA INDIVUAL Y DE PAREJA • Primera visita Psicología
Una persona muy dedicada que conoce del tema, tenemos expectativas altas de ella esperamos lo mejor y un puntual seguimiento de nuestro caso. Nos dedico buen tiempo a escuchar y proporciono material complementario para el desarrollo de nuestro caso.
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Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Intersexualidad
Mi hija tiene 12 años, casi 13... siempre le gustaron los chicos, pero desde noviembre empezó a jugar fútbol en un equipo donde la mayoría de chicas son mayores entre 15 y 16 años y la mayoría son lesbianas o bisexuales, ahora mi hija dice que cree que es bisexual, como abordar este tema ? Siento que se está dejando influenciar por la presión social del entorno que está teniendo, pero tampoco quiero imponerle algo y que ella vaya a sentir que no la estoy aceptando
La etapa de la adolescencia es una etapa llena de cambios, en la cual el grupo de pares, los jóvenes adquieren independencia personal y afinidad con otros adolescentes ajenos a su zona de control, es decir son muy importantes los grupos entre amigos ya que a partir de los mismos empieza el autoconocimiento. Te recomiendo que no le juzgues o etiquetes simplemente pregúntale.l, acércate a ella y hazle saber lo que tu piensas al respecto sin querer controlar la situación.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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