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Preguntas sobre Ejercicios de fortalecimiento muscular

Nuestros expertos han respondido 15 preguntas sobre Ejercicios de fortalecimiento muscular

Hola, en efecto, hay muchos factores involucrados. Como persona que ha hecho ejercicios para fortalecer abdominales, le puedo decir que se requiere poner mucha atención a la técnica, y de preferencia,…
8 respuestas


Los ejercicios adecuados para este problema son hipopresivos y fortalecimiento de la musculatura de piso pélvico. En grupo fisioterapéutico Integral contamos con una licenciada especializada…
10 respuestas


Saludos, claro, se pueden obtener ambas cosas simultáneamente, tus músculos son el principal aliado para quemar calorías, con un aporte alto de proteínas en tu dieta.
Saludos cordiales…
5 respuestas

Los expertos hablan sobre Ejercicios de fortalecimiento muscular

Las investigaciones sobre el entrenamiento de la fuerza desde la década de 1980 han demostrado que el potencial para aumentar la fuerza se mantiene en las personas adultos mayores (Kauffman, 1985). Uno de los principales objetivos de la rehabilitación debe ser lograr mejorar la fuerza y el desempeño motor en los pacientes mayores de 60 años. No está claro las causas pero existe una asociación entre debilidad muscular y complicaciones en la salud. Investigadores sugieren la evaluación de la fuerza muscular en el envejecimiento. Es posible que la sarcopenia, la fragilidad, la nutrición, el desuso, factores inflamatorios contribuyan a esta asociación entre debilidad y enfermedades acompañantes.

Marco Tulio Albarrán Medina

Especialista en rehabilitación y medicina física

Cuauhtémoc

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