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Preguntas sobre Dieta especializada para mejorar el rendimiento deportivo

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Nuestros expertos han respondido 1 preguntas sobre Dieta especializada para mejorar el rendimiento deportivo

Hago ejercicio aproximadamente a las 6:30 de la mañana y desayuno como a las 10:40, hago pesas y algo de cardio, en que momento es recomendable que tome proteinas? antes o despues del entrenamiento?…

Brenda Díaz Barragán

Especialista en medicina del deporte

Tlalnepantla de Baz

Las proteinas deben consumire dentro de los primeros 30 min posteriores a tu sesión de entrenamiento para que el musculo aprobeche dichas proteinas al igual que las porciones dulces para general…

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