Puebla 1 dirección
No. de cédula: 14805988
12 opinionesMi propósito es ofrecerte un espacio seguro donde la ciencia y la calidez se encuentran, para que no solo 'sobrevivas' al día a día, sino que construyas una vida que realmente disfrutes, comprendas y aprecies de verdad .
Hagamos equipo para que vuelvas a sentirte bien en tu propia piel.
Como maestrante del Centro de Psicoterapia Cognitiva, mi enfoque combina la Terapia Cognitivo-Conductual para ordenar tus pensamientos, emociones, decisiones que se vean reflejados en cambios que perduren a través del tiempo, con herramientas de vanguardia como EMDR y terapias corporales para liberar el trauma donde a veces las palabras no llegan. No se trata solo de hablar, sino de procesar y soltar lo que te pesa.
Mi práctica se nutre no solo de los libros, sino de la vida misma. Como voluntaria en la Cruz Roja, he tenido encuentros profundos con mi propia humanidad; ahí he aprendido que siempre hay esperanza y que podemos tocar muchas vidas cuando decidimos ser parte de la solución al sanar nuestra propia historia.
Este compromiso con la esperanza en la humanidad y la fuerte creencia sobre la dignidad que todos merecemos lo llevo también a mi trabajo en una fundación contra la violencia, porque mi meta es que mi consulta sea ese primer 'espacio seguro' para ti.
Aquí encontrarás una terapeuta actualizada, pero sobre todo, una persona que cree profundamente en tu capacidad de recuperación.
Psicólogo
Calle 6 B Sur, Puebla 72530
cerca de Plaza Dorada, Puebla. También cuento con servicio de terapia en línea. Puedes llegar fácilmente en transporte público o estacionarte justo frente al edificio. Contamos con seguridad las 24/7. Por temas de seguridad, se comparte la ubicación cuando ya este confirmada la sesión.
Leer más12/11/2025
Calle 6 B Sur, Puebla 72530
cerca de Plaza Dorada, Puebla. También cuento con servicio de terapia en línea. Puedes llegar fácilmente en transporte público o estacionarte justo frente al edificio. Contamos con seguridad las 24/7. Por temas de seguridad, se comparte la ubicación cuando ya este confirmada la sesión.
12/11/2025
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La psicoterapia es el proceso mediante el cual transformamos la manera en que interpretas y te relacionas con tu propia historia. Analizamos con precisión el origen pensamientos automáticos y 'creencias raíz' que te hacen sentir insuficiente o sin valor. No solo buscamos entender tu tristeza, sino descifrar la lógica detrás de tus comportamientos actuales para entender por qué, a pesar de tus esfuerzos, no estás logrando la vida que anhelas. Trabajaremos:Reestructuración Cognitiva y Cambio Conductual. Dando como resultado la recuperación sobre el control de tu propio bienestar.
Ansiedad
MIEDO VS ANSIEDAD: El miedo y la ansiedad tienen los mismos efectos en tu cuerpo.(palpitaciones, sudor, nudo en el estómago, boca seca, sensacion de querer salir corriendo). El miedo: te cuida en el presente,es una emoción básica de supervivencia, da respuesta ante un peligro real, inmediato (presenciar una pelea, estar presente en un asalto, que te reten a meterte en una alberca profunda y no saber nadar), puede salvar tu vida, te prepara para luchar o huir ahora mismo, desaparece cuando el peligro se va. La Ansiedad: es el"qué tal si,por si acaso , por si pasa, por si no pasa, es una respuesta anticipatoria. se activa por peligros imaginarios o futuros que quizá nunca pasen.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
2 maneras de pensar que te mantienen ansioso o angustiado (basaso en la tcc, que estudia creencias, emociones y conducta) La forma en que piensas e interpretas la vida, puede hacerte sentir triste, angustiado, ansioso, y convertirse en el modo en que vives la vida. 1.Si tu mente dice: ‘Seguro voy a fallar, me van a rechazar, es dificil encontra trabajo de todos modos y asi lo aplicas en todo, en general’ → eso es pesimismo. 2.Si le das mil vueltas antes de dormir: ‘¿Y si me va mal? ¿y si me equivoco? Y si le caigo mal y si huelo mal, y si llego tarde, → eso es preocupación.
Consulta en línea
Pago después de la consulta
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Psicoterapia con Thalia
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12 opiniones
Muy buena profesional, tiene paciencia y explicaiy bien la forma de trabajo
Muy agradable y con excelentes herramientas , genera confianza
Lic. Thalia De La Llave Varillas
Muchas gracias por compartirme esto. Me alegra saber que te sentiste así. Ese paso que diste para abrirte y confiar es lo más importante de todo el proceso; es precisamente ahí donde empezamos a ver cambios reales. Un gusto acompañarte en este proceso :)
Fue nuestra primera experiencia en terapia de pareja y bueno... terapia individual y estamos agradecidos de habernos encontrado con la psicóloga Thalia: Desde el primer momento fue muy amable y muy paciente, y al momento de estar en sesión, nos sentimos cómodos expresándonos; nos inspiró confianza para ir abriéndonos de a poco.
También creo necesario destacar que fue muy clara con cómo íbamos a estar trabajando en las siguientes sesiones, explicándonos a detalle el proceso y las posibles dificultades que podríamos tener; es decir, en todo momento fue objetiva, además de que siempre se manejó con profundo respeto.
Estamos totalmente satisfechos y sin duda seguiremos asistiendo a terapia con ella. Nos quedamos con una sensación muy optimista, sobre todo en el aspecto individual.
Lic. Thalia De La Llave Varillas
muchísimas gracias por tomarse el tiempo de compartir su experiencia.
Para mí es muy valioso saber que desde el inicio pudieron sentirse cómodos y en confianza, ya que ese es un paso fundamental en el proceso terapéutico.
Me alegra saber que la forma de trabajo y la claridad del proceso les resultaron útiles; mi intención siempre es que puedan comprender cada etapa y sentirse acompañados, tanto a nivel individual como en pareja.
Aprecio mucho su apertura y disposición durante las sesiones, porque eso también hace posible avanzar de manera significativa.
Será un gusto seguir acompañándolos en este proceso.
Gracias nuevamente por su confianza. :)
Muy amable, nos dio tiempo, nos explicó los pasos a seguir, lo que veía en la evaluación, nos escuchó, muy atenta en todo momento, excelente!
Lic. Thalia De La Llave Varillas
muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que la sesión les resultó clara y que se sintieron escuchados y acompañados. Les agradezco mucho la confianza y la apertura que mostraron en sesión.
Muy buen primer sesión. Muy enfocada y profesionalismo.
Lic. Thalia De La Llave Varillas
Muchas gracias por tus palabras , me alegra saber que te has sentido acompañado y en confianza de confiarme algo tan valioso como tu historia.
La Dra. Thalia es una excelente terapeuta y ser humano. En terapia puedes abrirte sin sentir crítica. Las instalaciones son muy cómodas y adecuadas para la terapia. Las actividades que realizas son muy bonitas y en verdad que ayudan a mejorar tanto tus pensamientos como tu sentir. Si buscas una gran terapeuta no dudes más, ella es la indicada. Gracias Dra. Thalia por las terapias, me han servido mucho :). Seguiré trabajando en mi persona.
Lic. Thalia De La Llave Varillas
Querido Julio,
Recibo tus palabras con profunda gratitud. Ha sido un honor acompañarte en este tramo de tu camino y ser testigo de tu valentía para explorar tu mundo interno y confrontar aquello que te dolía.
Me alegra saber que encontraste en nuestro espacio un refugio seguro y que las herramientas de nuestro trabajo hayan aportado luz a tus pensamientos y bienestar a tu sentir.
Recuerda que los procesos personales no siempre son lineales y que reconocer cuándo pausar también es parte de la sabiduría del autocuidado. Me quedo muy tranquila sabiendo que llevas contigo el firme propósito de seguir trabajando en tu persona; ese es, sin duda, el proyecto más importante de tu vida.
Muy atenta y genera un espacio de confianza. La recomiendo mucho.
Lic. Thalia De La Llave Varillas
Muchas gracias Maggie, por la confianza y tu comentario , me ayuda muchísimo , te mando un abrazo .
Excelente Psicóloga, me ha ayudado mucho en mi proceso de duelo.
Lic. Thalia De La Llave Varillas
Muchas gracias Luis por tu comentario, me apoya mucho, tambien agradezco tu compromiso y confianza , te mando un abrazo.
Excelente psicóloga , muy amable y en ocasiones extiende la sesión para que me vaya más tranquila
Lic. Thalia De La Llave Varillas
Gracias por tu comentario Ale, me alegra leerte y saber que vamos avanzando,te mando un abrazo.
El método, que la Psicóloga me propuso es muy bueno, para mí por ello tomare el paquete de terapias que me propuso, pues me da esperanza de salir de este estado en el que estoy.
Lic. Thalia De La Llave Varillas
Agradezco tu confianza Camila , siempre trabajando en equipo, a tu ritmo, con respeto y sobre todo con el fin de que salgamos juntas de esta situación.
Consultorio virtual (Psicoterapia con Thalia)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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