Mtro. Rafael Priesca de Ovando

“Todas las personas tiene poder dentro de sí mismas que necesita ser liberado. A veces sólo necesitan un pequeño empujón, un poco de dirección, un poco de apoyo, un poco de entrenamiento, y las cosas más grandes pueden suceder.” – Pete Carrol. ______________________________ __ No importa cómo lo veas, la vida es dura. Con tantas presiones y obligaciones, está claro por qué a menudo nos sentimos abrumados y ansiosos. A medida que pasan las semanas, los meses y los años, esa presión se acumula sobre nosotros, añadiendo más peso a los hombros.________________________________________________ A menudo nos arraigamos tanto y nos establecemos en nuestras costumbres que es difícil ver las cosas desde una nueva perspectiva.__________________________________ Un coach de vida es un compañero, alguien que está ahí para ti en los momentos más difíciles y desafiantes de la vida, capaz de guiarte y ayudarte a ver las cosas de manera diferente, refinar tu enfoque y lograr tus sueños más elevados.___________________________________________ Un coach de vida te sirve cuando:________________________ 1) Te cuesta trabajo lograr tus objetivos, los grandes, esos que importan!___________________________________________ 2) Creencias arraigadas que te limitan. Y no es fácil verlas uno solo!________________________________________________ 3) Simplemente no sabes por donde empezar!____________ 4) Ansiedad y estrés se repiten en tu vida_________________ 5) No puedes articular una visión clara___________________ 6) Tus finanzas, salud, trabajo o negocio… están en desequilibrio.____________________________________________ 7) Se fué la pasión que tenías por la vida_________________ 8) Pierdes el tiempo con actividades sin valor____________ 9) No tienes personas cercanas que apoyen tus sueños__

“Todas las personas tiene poder dentro de sí mismas que necesita ser liberado. A veces sólo necesitan un pequeño empujón, un poco de dirección, un poco de apoyo, un poco de entrenamiento, y las cosas más grandes pueden suceder.” – Pete Carrol. ______________________________ __ El trabajo en una empresa, uncorporativo o el gobierno es retador, y donde todos quieren crecer profesionalmente, solo algunos destacan y lo logran. Con tantas presiones y obligaciones del día a día, a veces no es fácil darnos cuenta de como crecer en nuestra carrera._______________ Te ha pasado que sobre entregas tus resultados, entregas tu tiempo personal a la empresa... y no creces? o le dan esa promoción a alguien más? Hay habilidades suaves, que es dificil identificar uno solo, no todo es excelencia técnica y resultados...___________________________________ Tuve una carrera de muchos años en empresas internacionales antes de decidir ayudar a otros como coach, y aunque llegue a un puesto de dirección ejecutiva, si alguien me hubiera ayudado a verme en un espejo a tiempo, hubiera llegado más lejos y más rápido.... si te identificas con esta historia, contáctame, creeme el costo de no identificar tus oportunidades a tiempo es muy alto! Un coach de vida te sirve cuando:________________________ 1) No logras avanzar en tu carrera aunque esntregues los resultados_______________________________________________ 2) No te sientes completamente a gusto con tu desición de carrera_______________________________________________ 3) Estas en espera de una promoción u fuiste promovido y tienes nuevos retos y habilidades que desarrollar________ 4) Comienzas un nuevo empleo o te cambiaste de área__ 5) Cuando piensas en tu futuro te gustaría construir una actividad alternativa____________________________________ 6) Necesitas desarrollar habilidades suaves como liderazgo, delegar, colaborar etc________________________ 7) Necesitas mejorar tus resultados en un área específica_______________________________________________

Qué es la Hipnoterapia? Es una forma reconocida de psicoterapia breve y efectiva que usa la relajación y un alto grado de atención para lograr un estado alterado de conciencia.______________________________________________ En este estado alterado de conciencia podemos acceder a nuestra mente inconsciente para:______________________ 1) Modificar positivamente nuestro mapa del mundo, de esta forma cambia lo que pensamos y lo que sentimos, y por consiguiente nuestros comportamientos.____________ 2) Acceder a recursos que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida.____________________________________________ 3) La Hipnoterapia Ericksoniana sugiere que se puede acceder a la mente inconsciente a través de sugestiones indirectas, provocando cambios terapéuticos en los pacientes._______________________________________________ La Psicoterapia Ericksoniana te sirve cuando:____________ 1) Tienes emociones atoradas que no te dejan vivir como tu quieres vivir__________________________________________ 2) Sufriste un trauma que no te deja segur con tu vida normalmente, como un asalto, un accidente, abuso, bullying, etc o cualquier evento inesperado que te dejó una huella emocional. _________________________________ 3) Sufres de una separación amorosa, o estás atravesando por un duelo por fallecimiento de alguien cercano_________________________________________________ 4) Sientes que el mundo está contra ti, que siempre te suceden cosas malas y esto afecta tu estado mental_____ 5) Sufres de depresión, ansiedad, estrés personal o laboral. ________________________________________________ 6) No te sientes lo suficiente: lo suficientemente bueno, guapo, inteligente, etc, y eso afecta tu vida._______________ 7) Sientes que el amor, la felicidad, la tranquilidad, etc... no están disponibles para ti. _______________________ 8)Sientes que eres diferente a los demás en cualquier sentido y no te permite conectarte a los demás___________ 9) Sufriste abandono físico o emocional y aún cargas con ese dolor._______________________________________________

Cuando perdemos el trabajo, es un asunto muy delicado, ya sea porque renunciamos, nos despidieron, o nos retiramos, aparte de la pérdida del ingreso, llegan retos emocionales que debemos atender como: ______________ 1) Sentimiento de control o perdida de control sobre tu vida. __________________________________________________ 2) Tu identidad profesional ____________________________ 3) Tu propósito como persona puede verse comprometido________________________________________ 4) Tu auto estima y autoconfianza pueden deteriorarse. 5) Tu sentido de seguridad y de pertenecer a una comunidad. ___________________________________________ 6) Puedes sentir enojo, tristeza, depresión, ansiedad, o una mezcla de ellas. ___________________________________ 7) Puede resultar en alejamiento de familia y amigos, distanciamiento social, lo cual empeora el problema.____ Pero lo más costoso es lo siguiente: ____________________ Regularmente uno empieza a buscar trabajo de inmediato, y tu CV te consigue buenas entrevistas... pero tu estado de ánimo afecta el resultado de esas entrevistas. ___________________________________________ Lo viví personalmente varias veces durante mi carrera profesional, perdí excelentes oportunidades para las cuales estaba calificado completamente... porque no estaba bien emocionalmente, aun no cerraba mi proceso de duelo y eso se reflejaba en la entrevista, y perdía la oportunidad. Y no, HR o la gente que te entrevista no va a comprender que estás viviendo un duelo. _______________ Cuando pierdes el trabajo necesitas: ___________________ 1) Enfrentar tus emociones y digerirlas. _________________ 2) manejar correctamente el estrés. ____________________ 3) Buscar apoyo moral y emocional _____________________ 4) Cuidarte y comer bien durante este tiempo. ___________ 5) Encontrar tu valor y mantenerte positivo. _____________ Hacer esto te ayudará a aprovechar esas oportunidades que aparecerán, y no hacerlo, puede costarte mucho... __ Un trabajo es mucho más que un ingreso, es una parte de como nos vemos a nosotros mismos, y al perderlo entramos en un duelo muy específico, y no puedo repetirlo las suficientes veces... necesitas estar bien emocionalmente para cuando tu CV te consiga entrevistas!_____________________________________________ Si estás en esta situación contáctame ahora, lo he vivido desde 3 lados (Desempleado, Contratante y Terapeuta) y puedo ayudarte!