Preguntas de pacientes (643)

  • Que hago si mí pareja se enoja por cosas insignificantes

    Que hago si mí pareja se enoja por cosas insignificantes

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Cada uno es responsable de sus emociones y de cómo manejarlas. Quizá para ti algo “insignificante”sea para él algo “importante”. Validar la forma de pensar y de sentir de los otros, es un…


  • ¿Cómo me puede ayudar una terapia psicológica? ¿Vale la pena empezar?

    ¿Cómo me puede ayudar una terapia psicológica? ¿Vale la pena empezar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. La terapia psicológica siempre vale la pena; lo importante es ¿tú para qué quisieras comenzar una terapia? Estoy a tus órdenes. Saludos.


  • Hola me prescribieron clonazepam para la neurosis ansiosa y me siento somnolienta, que puedo hacer ?

    Hola me prescribieron clonazepam para la neurosis ansiosa y me siento somnolienta, que puedo hacer ?
    Trato de mantenerme alerta pero no puedo, además me siento muy distraída.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Es importante que lo comentes con el médico que te recetó el medicamento. En ocasiones hay efectos secundarios que son pasajeros. Saludos.


  • Hace mucho tiempo perdí mi virginidad creía que perder la virginidad sin amor sería más fácil y llev

    Hace mucho tiempo perdí mi virginidad creía que perder la virginidad sin amor sería más fácil y llevadera por si me rompía el corazón, entonces decido hacerlo con una persona que no sentía amor ni nada, después conozco a mi actual novio él siente que yo no lo haya hecho si él haya llegado antes…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. ¿Qué te hace estar en una relación donde tú pareja quiere serte infiel y no te considera “buena mujer”?


  • ¿Qué puedo hacer ante un ataque de ansiedad o de pánico?

    ¿Qué puedo hacer ante un ataque de ansiedad o de pánico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Respirar por la nariz y exhalar por la boca; intenta hacerlo contando tus respiraciones. Observa las cosas y personas que están a tu alrededor y nombra 5 cosas que veas. Mójate la cara y…


  • Hola, la psiquiatra me recetó sertralina pero siento que no me hace bien en la madrugada siento un a

    Hola, la psiquiatra me recetó sertralina pero siento que no me hace bien en la madrugada siento un ardor en el lado izquierdo como en el pecho y brazos y con escalofríos tengo miedo ayuda porfavor

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Es importante que comentes con tu psiquiatra lo que te está sucediendo; para saber si es normal o hay que ajustar o cambiar la medicación. Espero mejores. Saludos.


  • Es normal que mi pareja quiera que me meta con otro hombre

    Es normal que mi pareja quiera que me meta con otro hombre

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Es natural que ésta situación te genere dudas y es muy importante que te sientas cómoda en tu relación. ¿Cómo te hace sentir esta solicitud de tu pareja? Habla con tu pareja sobre…


  • Buenas tardes Tengo una pregunta El pensamiento mágico es sobre creer que una persona puede hacer

    Buenas tardes
    Tengo una pregunta
    El pensamiento mágico es sobre creer que una persona puede hacer que algo pase en realidad con solo pensarlo? cómo si la persona tuviera un poder está es una distorsión verdad? por ejemplo porque se dió la coincidencia de que tuviera el pensamiento…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. El pensamiento mágico es una creencia irracional; por lo que no es posible que suceda lo que pensamos, solo porque lo pensamos; no tenemos ese poder. Saludos


  • Es normal que el psicólogo te diga que lo puedes contactar afuera de la sesión . Pero cuando lo hace

    Es normal que el psicólogo te diga que lo puedes contactar afuera de la sesión . Pero cuando lo haces (2 veces en 3 meses) como emergencia. Te ignora? Cuáles son las reglas como paciente ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Si, es normal que puedas contactar a tu psicólogo fuera de las sesiones, para eventos urgentes. Paciente y psicólogo acordarán los términos de esas llamadas. Comenta ésto con tu psicólogo,…


  • Cuando pienso mucho me empieza doler mi cabeza y siento que me vuelve a dar ansiedad

    Cuando pienso mucho me empieza doler mi cabeza y siento que me vuelve a dar ansiedad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. El sobrepensar o rumiacion de pensamientos puede generar ansiedad, y también la ansiedad puede provocar sobrepensar: es un círculo vicioso. Puedes asistir a terapia para explorar qué es…


  • Tengo un problema en mi trabajo que me tiene completamente abrumado. Que tipo de terapia me puede ay

    Tengo un problema en mi trabajo que me tiene completamente abrumado. Que tipo de terapia me puede ayudar a resolverlo? me siento saturado con tanto trabajo y ansioso todos los dias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Puede ayudarte la Terapia cognitivo-conductual (TCC). Terapia Gestalt. Terapia de Aceptación y compromiso. Técnicas de Mindfulness, meditación, ejercicios de relajación muscular y supuesto…


  • Hola soy una joven de 39 años y tengo dos niños últimamente no duermo bien no me da hambre me deprim

    Hola soy una joven de 39 años y tengo dos niños últimamente no duermo bien no me da hambre me deprimo mucho y tengo ataques de miedo,he bajado mucho de peso ,siento que estoy enferma y me pongo muy mal párese que me voy a volver loca ,solo pienso en mis niños y lloro mucho ya no se que hacer…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Lamento que te sientas así; suena a que estás pasando por mucho estrés y es que, ser madre con todo lo que implica, más la vida misma y tus otras actividades; puede resultar muy abrumador,…


  • Hola, les cuento un poco, mi papá es diagnosticado de trastorno Obsesivo compulsivo con episodios de

    Hola, les cuento un poco, mi papá es diagnosticado de trastorno Obsesivo compulsivo con episodios de depresión bastante severos y ha tenido en varias oportunidades ataques de paranoia.. enfermedad que al parecer, heredé yo, ya que hace unos meses tuve unas crisis diarias de ataques de pánico,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. No necesariamente la heredaste de tu papá y no tienes porque vivir así toda tu vida; como cualquier enfermedad existe una parte genética y otra parte aprendida de tu entorno y tu natural…


  • Estoy pasando por una situación de estrés laboral. Qué terapia me puede ayudar y que podría hacer mi

    Estoy pasando por una situación de estrés laboral. Qué terapia me puede ayudar y que podría hacer mientras tanto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Puedes acudir a cualquier corriente psicológica, asegúrate que sea un psicólogo titulado y tenga posgrado terminado. Estoy a tus órdenes. Saludos.


  • Hola, he estado teniendo problemas recurrentes con mi pareja porque el se aísla cuando tiene problem

    Hola, he estado teniendo problemas recurrentes con mi pareja porque el se aísla cuando tiene problemas o anda triste. Yo no entiendo porque me comienza ignorar, incluso le pregunto cómo andan las cosas antes de entablar una conversación con el, y me dice que todo bien. Luego veo como se aleja…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Lamento por lo que estás pasando, debe ser muy difícil, no poder comunicarte con tu pareja. Imagino que debes sentirte impotente, y frustrada. es difícil adivinar qué es lo que los demás…


  • Tengo una pregunta con respecto a la relación terapeuta/psicolog@ - paciente. En teoría ustedes est

    Tengo una pregunta con respecto a la relación terapeuta/psicolog@ - paciente.
    En teoría ustedes están entrenados para saber llevar la relación sin involucrarse demasiado, estableciendo limites sanos.
    Yo soy paciente, y desde este lado de la mesa, es super difícil hacer eso con…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Es muy interesante lo que comentas. Al final somos seres humanos relacionales y es natural que llegues a sentir algo de cariño, amistad y otras emociones con tu psicólogo; ya que la relación…


  • Buenas. Esta correcto que mi pareja duerma un día con sus hijos en casa de su ex?

    Buenas. Esta correcto que mi pareja duerma un día con sus hijos en casa de su ex?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. No es que sea correcto o incorrecto; lo importante es lo que tu sientes y piensas al respecto y en que términos estas con tu pareja. Si es algo que te molesta o no estás de acuerdo; platícalo…


  • hola, quiero convencer a mi familia a tomar terapia familiar o de pareja entre mis papás, ya que he

    hola, quiero convencer a mi familia a tomar terapia familiar o de pareja entre mis papás, ya que he observado y hemos vivido algunos problemas, además del problema de alcoholismo de mi papá que también ocasiona problemas.
    Que tan bueno sería llevarlos, diciéndoles que son unas pláticas,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Entiendo que estás preocupada por tu familia; sin embargo por medio de engaños no es la solución. Coméntales tu preocupación y si no quieren ir a terapia están en su derecho, No puedes cambiar…


  • Hola e tenido muchos problemas nunca había sentido algo como ahora tengo mucho imnsonio perdía de ap

    Hola e tenido muchos problemas nunca había sentido algo como ahora tengo mucho imnsonio perdía de apetito y lo que me pone peor es que siento pensamientos de que me da miedo volveme loca y eso me atormenta todos los días porfavor que puedo hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Los problemas que comentas que has tenido, son probablemente la causa de tus malestares; quizá es demasiado para ti y no estás pudiendo lidiar con todo eso. En terapia puedes hablarlo para…


  • Buenos dias me siento confundida mi esposo tiene un año culpandome de que lo traiciono en donde quie

    Buenos dias me siento confundida mi esposo tiene un año culpandome de que lo traiciono en donde quiera que vivimos me acusa que le soy infiel, se imagina que huelo a alcohol a veces y otras veces me cuida cuando me levanto al baño de noche me siento encerrada en un vaso de agua....le e dicho…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Zoé Juárez Riera

    Hola. Qué te ayudaría a aclarar esa confusión que sientes?


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