Preguntas de pacientes (3)

Hola, lamento que estés pasando por esa situación, percibo que te sientes en medio de todo esto y te responsabilizas por el bienestar de hermanos y mamá y esto es una carga muy pesada y duele. Las peleas constantes, maltratos, palabras hirientes pueden dejar heridas emocionales e inclusive trauma psicológico. Tu cuerpo al reaccionar de esa manera es porque se está sometiendo en ese momento a mucho estrés y encontraste un alivio al hacerte daño pues reemplazas el dolor emocional convirtiendolo en dolor físico, es tu estrategia pero no es lo adecuado ni adaptable ni sostenible en el tiempo. Creo que tanto mamá como tus hermanos preferirían que tu estes bien y para cuidar de los demás debes primero cuidar y estar bien contigo mismo (a). Hay mucho resentimiento acumulado que debe trabajarse para que esto no te carcoma por dentro y entender y ubicarte en cual es el rol que debes de desempeñar dentro de la familia y dicha dinámica. Un abrazo

Hola, existen técnicas que nos ayudan a entrar en calma una de ellas y muy importante es saber ejercicios de respiración. También existen técnicas que nos ayudan a tolerar el malestar cuando no hay manera de evitarlo. Cierto grado de estrés es importante tenerlo, nos empuja, nos motiva a resolver pero cuando sentimos que la situación rebasó nuestras capacidades para responder es ahí donde podemos decir que el estrés no es funcional y muchas veces nos lleva a generarnos pensamientos ansiosos (pensamientos proyectados hacia el futuro donde lo que pensamos del futuro es negativo e inclusive catastrófico). Te recomiendo que busques en youtube ejercicios de relajación o meditación guiada ayudan mucho en estos temas.

En cuanto a la pregunta de si es mejor, normal, bueno o malo estar en una relación con alguien mayor: depende. Si nos vamos a la extricta teoría se dice que cada cambio generacional es de 6 años y que cuando es así los gustos, las formas de pensar, las metas suelen ser distintas por lo cual estropearía en parte mi interacción con la persona. Pero digo depende porque cada pareja es única, depende de los acuerdos a los que lleguen, que tanto se entiende uno al otro sin querer imponer un cambio en su propia forma de pensar, de ser.

Hola, todo depende de los acuerdos a los que como pareja puedan hablar y respetar. Un cosa es tener prácticas homosexuales a otra tener una identidad homosexual, bisexual, etc. La pregunta de si le gustan o no los hombres es algo que él deberá responderte. Pero también hablamos de los límites que tú tienes o no tienes, a qué estás dispuesta y qué permites. Cuando uno tiene claro que tipo de relación quiere, que cosas son negociables y que de ninguna manera será negociable es más fácil buscar y encontrar.

Te ha pasado que vas al super mercado con hambre? uno agarra de pronto todo lo que se le antoja, no necesariamente lo que necesita o iba a ocupar. Cuando vas al super mercado del amor sabiendo lo que necesitas, lo que quieres más fácil lo encontrarás. Tú lo tienes claro?
Saludos