Preguntas de pacientes (133)

  • Mi esposo me fue infiel hace 9 años y de allí hay una niña de la misma edad. no se que hacer por que

    Mi esposo me fue infiel hace 9 años y de allí hay una niña de la misma edad. no se que hacer por que es muy dura la situación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, qué tal. Lo que estás viviendo es una situación profundamente dolorosa y es comprensible que, aunque hayan pasado los años, la herida emocional siga presente, especialmente cuando existe…


  • Hola. Me gustaría orientación sobre qué tipo de especialista sería el más adecuado para mi caso.

    Hola. Me gustaría orientación sobre qué tipo de especialista sería el más adecuado para mi caso.

    Desde niña he tenido dificultades para entender algunas dinámicas sociales. Suelo necesitar observar a los demás para saber cómo actuar, me cuesta interpretar ciertas bromas o indirectas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, a quien corresponda. Lo primero es reconocer que tienes un alto nivel de consciencia sobre tus pensamientos, emociones y la manera en que te relacionas con los demás. Más allá de colocar…


  • Estoy buscando ayuda psicológica, pero estoy cansada de la terapia cognitivo conductual. No niego qu

    Estoy buscando ayuda psicológica, pero estoy cansada de la terapia cognitivo conductual. No niego que me ayudó mucho la primera vez, sin embargo "el centrarme solo en el aquí y ahora" no es suficiente con todas las cosas que vengo arrastrando. ¿Podrían orientarme para saber qué tipo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, a quien corresponda. Si en este momento sientes que la muerte es la única solución, te recomendaría buscar apoyo profesional lo antes posible y no atravesar esto sola. Ese nivel de desesperación…


  • Mi sobrina fue abusada por el esposo de mi hermana el lo niega, como ayudo a mi hermana ya que se hi

    Mi sobrina fue abusada por el esposo de mi hermana el lo niega, como ayudo a mi hermana ya que se hizo la denuncia correspondiente y ella no quiere aceptar la realidad ya que el asegura que el no fue y ella tiene 2 niños pequeños quisiera ayudarla para cuando la verdad salga a la luz ella esté…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, que tal. La situación que describes es muy dolorosa y compleja para toda la familia. En casos como este, es común que algunas personas entren en negación como una forma de protegerse emocionalmente…


  • soy hombre de 37 y vivo con mi mujer, pero desde hace tiempo llevo ocultándola que vendo contenido p

    soy hombre de 37 y vivo con mi mujer, pero desde hace tiempo llevo ocultándola que vendo contenido para adultos y ya he tenido encuentros con algunas parejas, esta doble vida me exita.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola. A quién corresponda. Lo que describes parece generar una fuerte contradicción entre la vida que compartes con tu pareja y la que estás viviendo en privado. Más allá de la excitación que pueda…


  • Hola buena tarde! Hace poco mi expareja, con la cual tuve una relación muy caótica, con violencia d

    Hola buena tarde!
    Hace poco mi expareja, con la cual tuve una relación muy caótica, con violencia de todo tipo, donde yo fui y sigo siendo aun codependiente; me contacto y me dijo que entiende que estoy en tratamiento, y que sabe que parte de mi tratamiento psiquiátrico y psicológico es…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola. Entiendo que esta situación puede generar muchas dudas. Más allá de aceptar o no esa ayuda, considero importante descubrir el origen de las heridas emocionales y patrones que te mantienen…


  • Últimamente me he sentido sin ganas de hacer las cosas, sin tener sentido. Hacer cosas sencillas res

    Últimamente me he sentido sin ganas de hacer las cosas, sin tener sentido. Hacer cosas sencillas resultan difíciles ya que me siento muy agotado, como hacer limpieza, salir a comprar, etc. Por el momento no trabajo ni estudio, y me siento bastante mal, por qué lo único que quiero hacer es estar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola. Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes no parece ser simple cansancio o falta de motivación; cuando actividades básicas como levantarse, salir, ordenar o incluso dormir comienzan…


  • Yo mi ex y yo habíamos dicho de intentarlo “sin presiones” a lo cual yo acepté porque los 2 íbamos a

    Yo mi ex y yo habíamos dicho de intentarlo “sin presiones” a lo cual yo acepté porque los 2 íbamos a hacer las cosas bien, pero el me hablaba cada que él quería y una vez a la semana y yo le contestaba pero en uno de esos días me borró de Instagram y después me mandó mensaje por WhatsApp así…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola. A quien corresponda. Lo que estás sintiendo es completamente comprensible. Cuando alguien nos dice que quiere intentarlo y después actúa de una manera diferente, es normal que aparezcan dudas,…


  • Mi es poso y yo hacemos trio con una amiga llevamos ya mucho tiempo haciéndolo alpricipio no las pas

    Mi es poso y yo hacemos trio con una amiga llevamos ya mucho tiempo haciéndolo alpricipio no las pasabamos bien.pero ya no me gusta estar entre ellos solo dejo que lo agan ellos dos y verlos pero ahora ya no me gusta tener sexo con mi esposo siento que no siento nada tengo muchas emociones últimamente…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, qué tal, Lo que comentas parece estar generándote un conflicto emocional importante. A veces aceptamos dinámicas de pareja con las que en algún momento nos sentimos cómodos, pero con el tiempo…


  • Hace mucho tiempo no me saco de la cabeza ver a mi esposa con alguien mas y me exita demasiado la id

    Hace mucho tiempo no me saco de la cabeza ver a mi esposa con alguien mas y me exita demasiado la idea, suelo ver videos del tema para reprimirlo, pero cuando le digo a mi esposa le parece muy raro. Es normal que vuelva con frecuencia? O que cuando lo imagine se sienta tan exitante

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola. Lo que comentas puede generar muchas dudas, pero el hecho de que una fantasía aparezca con frecuencia o resulte excitante no significa necesariamente que exista un problema. Las fantasías…


  • Tuve una novia. La relación no fue tóxica, jamás peleamos y nunca hubo celos. Hace 3 meses decidió t

    Tuve una novia. La relación no fue tóxica, jamás peleamos y nunca hubo celos. Hace 3 meses decidió terminar con nuestra relación. Hoy estoy hundido en la depresión, he tenido intentos de suicidio, anhedonia e incluso alucinaciones. No puedo concebir cómo si nos amábamos, ella determinó que lo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, a quien corresponda. Por lo que describes, parece que estás atravesando un dolor emocional muy intenso que va más allá de una simple tristeza por una ruptura. El hecho de presentar desesperación,…


  • Hola tuve ansiedad y depresión y de hay comenzaron pensamientos horribles sexuales hacia niños pero

    Hola tuve ansiedad y depresión y de hay comenzaron pensamientos horribles sexuales hacia niños pero yo no quiero dañarlos eso me da mucho miedo y no quiero estar Serca de ellos no se cómo parar mi mente esto me angustia demasiado y ahora ya no se que es real o mentira por qué me estoy volviendo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, qué tal. Lo que comentas suena muy angustiante y entiendo el miedo que te está generando. Quiero que sepas que el hecho de que estos pensamientos te provoquen rechazo, culpa y preocupación…


  • Mi esposo cree que le fui infiel porque vio una conversación con un ex y que nos hibamos a ver pero

    Mi esposo cree que le fui infiel porque vio una conversación con un ex y que nos hibamos a ver pero no lo he visto pero el cree que tuvimos sexo y que si lo vi y le hablo a esa persona y se hizo pasar por mi y el ledijo varias cosas que no son ciertas a el si le cree pero a mi no queremos tomar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, qué tal. Lo que estás viviendo parece haber generado una ruptura importante en la confianza dentro de la relación. Cuando aparecen dudas, interpretaciones y versiones contradictorias, suele…


  • Hola, e escuchado que la terapia con mindfulness puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, cóm

    Hola, e escuchado que la terapia con mindfulness puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, cómo funciona exactamente en la vida diaria de una persona? como puedo tomarla? me ayudará a regular mis emociones? que formas existen?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, qué tal. A quien corresponda. Mindfulness ayuda a calmar la mente y salir poco a poco del estado de alerta, ansiedad y sobrepensamiento. A través de respiración, conciencia y atención al…


  • Me pidieron un mes, por que ya no queria "eso", quieria aclarar la mente de que queria, pero sube es

    Me pidieron un mes, por que ya no queria "eso", quieria aclarar la mente de que queria, pero sube estados como no querer algo tambien es válido para dejar lo que sea, aun puedo recuperar nuestra relacion?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, qué tal, según el espacio que pidió no es casualidad, es un momento para ordenar emociones y escuchar lo que realmente se siente. Cuando alguien dice “no quiero”, también está marcando un…


  • Tengo problemas fuertes de procrastinación y paso mucho tiempo en el celular. Los fines de semana c

    Tengo problemas fuertes de procrastinación y paso mucho tiempo en el celular.
    Los fines de semana consumo alcohol, y cuando no bebo, me engancho con los videojuegos al punto de desvelarme y afectar mi trabajo.
    Siento que sustituyo una adicción por otra y no logro terminar mis proyectos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Que tal. Lo que describes no es falta de voluntad, es un patrón de evasión emocional: cambias un estímulo por otro (celular, alcohol, videojuegos) para no conectar con lo que internamente te está…


  • He identificado que soy controladora y desconfiada en mi relación. Sospecho infidelidad sin certeza

    He identificado que soy controladora y desconfiada en mi relación. Sospecho infidelidad sin certeza y provoco discusiones. Mi pareja se siente sofocado y ha querido terminar; yo lo manipulo para evitarlo. Mi vida gira solo en torno a trabajo, casa y él. Reconozco el problema, pero temo estar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, a quien corresponda. El que puedas reconocer estos patrones ya es un paso muy importante. Lo que describes suele estar relacionado con miedo al abandono e inseguridad emocional, que llevan…


  • Tengo 14 años y aunque lo intento no puedo parar de masturbarme mientras veo pornografía, lo veo una

    Tengo 14 años y aunque lo intento no puedo parar de masturbarme mientras veo pornografía, lo veo unas dos veces cada noche y no quiero que se vuelva una adicción que no pueda controlar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, Lo que estás viviendo no te define, es una etapa donde tu cuerpo y tu mente están aprendiendo a gestionar impulsos y emociones. El primer paso, que es darte cuenta y querer cambiar, ya es…


  • Mi papá cuando se enoja me dobla la mano o me empuja, que hago? Tengo 12 años

    Mi papá cuando se enoja me dobla la mano o me empuja, que hago? Tengo 12 años

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, gracias por confiar. Lo que estás viviendo no está bien. Nadie debe lastimarte cuando se enoja. Es importante que hables con un adulto de confianza como un familiar, maestro o alguien en…


  • Hola yo hace meses 10 meses estoy saliendo con mi novio tiene 50 año no es padre de mis hijos sino p

    Hola yo hace meses 10 meses estoy saliendo con mi novio tiene 50 año no es padre de mis hijos sino padratro el como que me dio entender que si yo dejaba dormir o que conviva mi hija con su abuelo me iva deja todo x mi hija duerme con el abuelo no le veo nada malo pero mi pareja me iva deja si…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Yam Muñoz

    Hola, gracias por compartir. No es algo anormal si existe confianza y un entorno seguro para tu hija. Sin embargo, tu pareja está poniendo una condición que genera presión emocional. En una relación…


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