Preguntas de pacientes (7)

Hola, estás pasando por un mal momento económico y entiendo lo difícil que puede ser sentirse atrapado en esa situación. Te presento algunos puntos que podrían apoyar:

1. Permítete sentir: Es completamente normal sentirse frustrado y desesperado cuando las cosas no van bien. No te juzgues por estos sentimientos; reconócelos y permítete sentirlos, lo mejor es que fluyan.

2. Busca apoyo emocional: Hablar con alguien de confianza sobre lo que estás pasando puede aliviar la carga emocional. A veces, sólo expresar tus preocupaciones y miedos puede hacer una gran diferencia.

3. Da pequeños pasos: Enfócate en lo que puedes controlar. Establece metas pequeñas y alcanzables puede darte una sensación de logro y progreso.

4. Pon énfasis en cuidarte. Duerme bien, come saludablemente y realiza alguna actividad física. El cuidado a ti mismo te ayudará a tener más energía y una mente más clara para enfrentar desafíos.

5. Mantente positivo: Trata de mantener una perspectiva positiva, aunque sea difícil. Recuerda momentos en los que superaste dificultades en el pasado y confía en tu capacidad para superar esta situación también.

No estás solo en esto, aunque ahora pueda parecer que no hay salida, las cosas pueden mejorar con el tiempo y el esfuerzo adecuado. Considera buscar apoyo profesional para generar estrategias y herramientas. Mantén la esperanza y cuídate mucho.

Si te sentiste ofendid@ o incomprendid@, es importante que le expreses esto a tu psicólogo. La relación terapéutica debe basarse en la confianza y la comunicación abierta. Un buen terapeuta está dispuesto a escuchar tus inquietudes y ajustar su enfoque si es necesario. Si después de hacerlo no te sientes mejor, puede ser útil buscar una segunda opinión o considerar un cambio de terapeuta.

En cuanto a los "juegos psicológicos", esto puede referirse a técnicas terapéuticas que buscan ayudar al paciente a explorar aspectos de sí mismo que quizás no están conscientes o que están evitando. Sin embargo, estas técnicas deben ser utilizadas con sensibilidad y respeto hacia los límites del paciente. Si te sientes incómodo con alguna técnica, es fundamental que lo comuniques

Como juez eres ruda contigo. Aunque tus sentimientos son completamente válidos, es importante abordar esta situación con calma y cuidado. Quizá una parte de lo que sientes sea reacción ante la incertidumbre. Para abordar tu miedo directamente, considera hacer una prueba de embarazo lo antes posible. Lo más importante es cuidar de ti misma y buscar el apoyo necesario para superar este momento.

Primero la invito a tratar de romper la visión del adulto sobre esta cuestión, sin juicio y sin pensamientos de adulto. Los niños descubren su cuerpo y experimentan sensaciones, es recomendable evitar marcar algún sesgo negativo. Es un proceso natural, así como el bebé descubre cada sabor en cada papilla o pedacito de manzana, esto es una cuestión sensorial. Por lo pronto nada hay que decir, así la conducta se disipará y menguará.

Es importante evitar minimizar síntomas, respetar emociones y darle salida es importante. Por lo cual el mejor tratamiento es acudir a terapia psicológica para ayudarla a procesar las emociones y trabajar con los síntomas. Evitar esperar mucho tiempo para que inicie su proceso terapéutico.

Es importante que acuda con su neonatóloga y su psiquiatra para comentar los efectos adversos que observa y sobre todo preguntar si hay otras opciones en cuanto a medicamento ya que el que le prescribieron no se recomienda en lactancia. Se recomienda ante todo un proceso psicoterapéutico...

Los procesos de terapia de pareja llevan a la elección de lo que es lo que permitirá que las personas en la relación consigan lo mejor para sí mismo y como pareja... Es decir, a veces es para una separación pacífica y otras veces para seguir adelante con un presente consciente... Lo que sí es que la terapia se realiza desde la voluntad de ambas personas...