Preguntas de pacientes (945)

Repetir una misma acción repetidamente es reforzarla y convertirnos en "cautivos" del impulso compulsivo. Si se desea y necesita ir en dirección a un objetivo anhelado y útil, lo primero es realizar una acción en ese sentido. En TOC esa acción deseada seria opuesta a lo que se ha realizado obsesiva-mente y causa sufrimiento, desvalimiento o impotencia. Existen métodos terapéuticos para fortalecer la reflexión, conciencia , confianza y voluntad hacia un real cambio favorable de actitudes, lograr mayor control, libertad y plenitud. La asociación positiva con pensamientos, imágenes o acciones positivas, respiración lenta y profunda, con movimientos del cuerpo y Estimulacion Bilateral, puede ser de gran utilidad. Como terapeuta es muy gratificante ser como un "espejo" que pu
ede refleja lo mejor de Ti Mismo.

Felicidades si ya lograste un tiempo de abstinencia puedes continuar con esa conciencia y voluntad para triunfar en este proyecto de salud en tu vida. Tu cerebro y cuerpo aceptaran vivir libre de cualquier adicción. Respira lentamente y mueve tus ojos de derecha a izquierda imaginando un lugar seguro donde te sientas absolutamente fuerte y libre de ansiedad, con paz y calma. Existe el Método de EMDR útil para manejar, disminuir o eliminar la ansiedad, ya que activa mecanismos del cerebro que crean recursos internos para resolver conflictos , superar crisis.y fortalecer habilidades que promueven satisfacción y éxito a la vida.

Te muestras confundido, y las dudas o incertidumbre pueden crear sufrimiento y sentimientos de vulnerabilidad e inseguridad. Es importante tener un dialogo sincero, honesto y revisar tus experiencias de vida en esta área. Deseo poder ser "un espejo terapéutico " que refleje y aclare tus dudas. Es importante recuperar la confianza, amor y libertad en cualquier circunstancias de nuestra vida. No dices tu edad pero en cualquier edad esta duda es importante y necesario aclarar y resolver.

Es importante asegurar que no hay un padecimiento orgánico. En ocasiones situaciones importantes de la vida no resueltas y ademas "ignoradas" y evadidas por el dolor que causan, pueden ocasionar síntomas psicosomaticos que en ocasiones reflejan lo que no podemos expresar con palabras. Si hubiera alguna experiencia de sufrimiento o perdidas y conflicto antes del comenzar los síntomas es importante reconocer y aceptar para encontrar solución. He tenido casos donde el medico no encuentra una causa orgánica, pero escuchando la voz de algunos síntomas y comprender circunstancias y su significado, facilita ver lo que se necesita cambiar y transformar para "solucionar" y recuperar la salud física, mental y emocional.

Todo lo que dicen los expertos es correcto en cuanto alimentación. Comprender las causas o conflictos que llevaron a la anorexia es importante porque el cuerpo es congruente con nuestras experiencias, Comer nutre el organismo pero los pensamientos, emociones, afectos, relaciones y acciones, nutren nuestra perspectiva de vida, la imagen de nosotros mismos frente a nuestro propio espejo interior. Comer y ganar peso también significa renovarse y CRECER en varios aspectos de tu vida. Los alimentos se preparan , saborean y nutren, también se pueden crear pensamientos y circunstancias que impliquen confianza, voluntad y fortaleza, amar tu cuerpo que es testimonio de tu vida te ayudara a "engordar" feliz y eficazmente. Un abrazo

Importante descubrir pensamientos, recuerdos o circunstancias que te producen ansiedad. Recomiendo
terapia con el método EMDR que estimula eficazmente funciones del cerebro y organismo para confrontar, procesar y resolver definitivamente experiencias perturbadoras sin necesidad de medicamentos de por vida. También hay ejercicios y técnicas que pueden fortalecer saludablemente nuevas perspectivas y actitud.

TERAPIA EMDR breve y efectiva, la mejor opción para descubrir y valorar origen, causas, circunstancias y motivos que inducen el consumo de crack y así poder reprocesa-asimilar saludablemente, encontrando y fortaleciendo solución definitiva para renovar AMOR, CONCIENCIA, VOLUNTAD Y CONFIANZA para cambio y solución efectiva que favorezca lograr enriquecer, compartir y disfrutar valiosa VIDA con mayor plenitud y libertad sin necesidad de adicciones. SALUDOS Y MIS MEJORES DESEOS.

El embarazo es un acontecimiento común y extraordinario a la vez, promueve cambios hormonales, físicos y psicológicos que pueden interferir con el estado de animo.Somos y sentimos lo que pensamos, hay que descubrir los pensamientos de temor o negativos que llevan a sentir pánico y substituirlos conscientemente por pensamientos e imágenes positivas de amor, fortaleza y confianza en relación al hijo, quien puede representar una real bendición y alegría. Es importante para la madre sentir paz y amor porque se transmiten al bebe, son las primeras experiencias que lo conectan con la vida y son la mejor inversión para el futuro desarrollo de esa nueva vida.

Hay recursos psicoterapéuticos como EMDR es una metodología que ayuda en pocas sesiones a procesar las experiencias, pensamientos, emociones, asociaciones mentales o neurofisiológicas que desencadenan el ataque de pánico. Importante modificar y transformar adaptativamente, crecer y recuperar la libertad con confianza y seguridad.

Los síntomas que mencionas parecen expresar un Trastorno por Estrés Postraumatico. Cuando se experimenta una experiencia "traumatica" y dolorosa que no se procesa, las imágenes, recuerdos, pensamientos negativos y síntomas pueden permanecer activos indefinidamente. El solo visualizar a tu mama en un lugar tranquilo y lleno de amor y paz puede ser muy útil. Soy especialista en traumas psicológicos con un Método eficaz que ayude a liberarte del temor, pensamientos catastróficos o dudas que limitan y deterioran tu vida. Puedes no solo superarlo, también crecer y recuperar tu paz, tranquilidad y plenitud. Mi libro "Alas de libertad" puede ser de gran utilidad.

Un solo pensamiento, recuerdo o imagen pueden activar emociones perturbadoras que hacen un circulo vicioso en el comportamiento y perspectiva de vida y relaciones. Recupera tu libertad de elegir continuar o aumentar el problema perpetuando cada día errores o frustraciones del pasado, o "aprender" y renovar tus pensamientos, emociones y seguramente actitud. Recomiendo terapia para "asimilar y resolver conflictos efectivamente, perdonar y perdonarte, transformar y dirigir tu energía saludable y positivamente, es tu libertad. Visualiza como deseas verte y que es lo que deseas lograr.

Tu temor a no dormir puede crear una profesia auto cumplidora. Tu mismo al estar preocupado por algún problema o los antecedentes del insomnio te alteras psicologicamente y probablemente se crea esa ansiedad que fisiologicamente impide el estado de calma y sueño. Te recomiendo respirar suave , lenta y profundamente (estimula el parasimpático de tu cerebro para tranquilizar) imagínate en un lugar "tranquilo" y un color que para ti represente paz y sueño mientras mueves tus ojos de izquierda a derecha alternativamente pensando "puedo y merezco dormir... dormir saludablemente". Elige para dormir imágenes y pensamientos tranquilos, confía y deseo que lo puedas lograr como otros lo han logrado.

La adicción es una forma de evadir o satisfacer, fugaz, equivocada y artificialmente el dolor, carencias afectivas, de confianza, seguridad y fe en si mismo. Es como una "atracción" al sufrimiento y autodestrucción, sentimiento de impotencia, vulnerabilidad y frustración, profundo "vacío existencial y emocional" que se intenta "llenar" con adicciones que mas "vacían" el valor de la propia vida. Atrapado en negativos pensamientos, emociones y acciones que "controlan" y deterioran mas la vida, en constante posición de "victima" . Necesita recuperar el valor de su existencia, con sentido y logros reales, confianza, responsabilidad, conciencia y voluntad para lograr una vida con mayor plenitud y libertad.

TERAPIA EMDR y ciertos ejercicios mentales y físicos que implican movimiento pueden ser de gran utilidad para favorecer un mayor control, estabilidad mental y emocional ademas de poder descubrir e implementar recursos internos para fortalecer saludable apoyo y relación dentro de la familia. Saludos y mis mejores deseos.

La adolescencia es una etapa de constante crisis y transición por cambios mentales, hormonales, físicos y sociales, que requiere de los padres amor, comprensión, paciencia y una saludable contención emocional y autoridad moral. Suelen ser desafiantes, inestables, impulsivos, conflictivos, desesperantes, retraídos o intrépidos...Necesitan descubrir sus fortalezas, talentos, sensibilidad, compromiso y voluntad para ir "resolviendo" la vida y aprendiendo de cada experiencia. Etapa de valorar creciente responsabilidad y compromiso en cada decisión y acción que va definiendo el curso de su vida. Las crisis se pueden aprovechar para un real cambio, necesita amor a si mismo, apoyo,relaciones y proyectos favorables para lograr una mayor madurez, integridad, plenitud y libertad.

Si el diagnostico es ataque de pánico, lo mas importante es el tratamiento, Mi Método ALAS DE LIBERTAD basado en TERAPIA EMDR, es breve y muy efectivo para descubrir y revalorar el origen, experiencias dolorosas del pasado no resueltas o circunstancias actuales que reproducen los ataques de pánico que limitan y deterioran la calidad de vida y así poder reprocesar-asimilar-sanar definitivamente y eliminar los ataque de pánico. Útil también también para descubrir talentos y habilidades, renovar AMOR Y CONFIANZA para poder enriquecer, compartir y disfrutar tu valiosa vida, proyectos y relaciones con mayor plenitud y libertad. SALUDOS Y MIS MEJORES DESEOS.

Pregúntale a tu papa cuales son los "mejores recuerdos y experiencias de su vida", cuales han sido sus talentos y acciones que le hacen sentir satisfacción, paz, amor y agradecimiento. invítalo a que se exprese, escriba o dibuje. El ser humano se "nutre" de alimentos sanos y agua (muchos "abuelos" olvidan o no desean tomar agua y es indispensable para el buen funcionamiento del cerebro y organismo), también se nutre del amor de ser cuidado, escuchado y sentirse valioso en cualquier edad. Cuando le des de comer dale a elegir entre varios alimentos, ponle la música que mas le gusta y estimula afectivamente. He observado cambios muy positivos con el implemento de estas acciones. Un abrazo a tu papa

Los problemas en tu riñón no necesariamente ocasionan depresión, son tus pensamientos y tu interpretación de tus circunstancias lo que la producen. Estar enfermo requiere efectiva atención medica, pero pensamientos negativos aumentan la depresión y debilitan el sistema inmunologico y tratamientos médicos. Lo mejor que puedes hacer es agradecer los servicios y colaborar con los doctores con una renovada actitud positiva de confianza y fe en ti misma. Necesitas cuidarte y sentir amor y esperanza, eso estimula tu fortaleza. Escucha la música que te guste, realiza ejercicios físicos y visualizate "fortaleciendo tu riñón", esto puede actuar como un antidepresivo natural. Decide estar enfermo y deprimido o pensar en tu recuperación y amor .

Lo mejor que puede hacer es realizar movimientos coordinados, bilaterales o libres en diversas direcciones siguiendo el ritmo de diferentes melodías. El movimiento asociado con actividades diversas crea nuevos aprendizajes, el cerebro responde a la experiencia en movimiento creando nuevas conexiones y desarrollo de funciones mentales, físicas, afectivas y sociales .A través de música clásica o infantil se puede estimular su atención y concentración mas aun si antes se visualiza "dentro de un circulo del color que represente para él paz y amor, estar atento y feliz" aprendiendo

, realizando sus tareas con éxito y se recomienda seguir una luz moviendo sus ojos en circulo o bilateralmente para incrementar el efecto positivo de la experiencia.

Hay que valorar causa física, o significado del dolor psicológicamente. Importante saber si eres hombre, mujer, edad, tiempo, origen o causa del dolor porque puede estar asociado con otras experiencias dolorosas y es importante reconocerlas y solucionar a través de una psicoterapia. SALUDOS y deseo encuentre solución efectiva.