Preguntas de pacientes (6)

Hola, independientemente de si esta bien o mal esta situación que comentas, lo importante sería preguntar ¿Es funcional para ti esta situación? ¿Te sientes cómoda con esta situación? ¿Han establecido tu y la persona con la que sales acuerdos de la relación? ¿El que te pida que seas su novia es un “no negociable”? ¿Qué su familia y su ex sepan que sale contigo es un no negociable y determinante para continuar con la relación?
Es muy importante que respondas estas preguntas y establezcas límites claros hacia ti misma y si hay algo que para ti es importante comunicarlo y tomar decisiones. Te recomiendo acudir a terapia psicológica para que el profesional pueda apoyarte en esta toma de decisiones y a establecer límites. Con gusto puedo apoyarte, mándame mensaje o agenda una sesión directamente en la plataforma. Saludos

Hola, primero te quiero decir que al tener 18 años ya eres una mujer mayor de edad y por lo tanto tienes el derecho de asumir la responsabilidad absoluta de tus decisiones incluyendo tu vida sexual y la elección de pareja. Nadie tiene el derecho de obligarte a hacer nada, ni de ir a ginecólogos si no quieres hacerlo. De la misma manera es importante que aprendas acerca de los límites y la violencia familiar, ya que los insultos y agresiones verbales son sin lugar a duda violencia y es importante aprender a establecer límites claros contigo misma y los demás para proteger tu salud física y emocional. Para esto te recomiendo acercarte a un profesional de la salud en este caso un psicólogo o psicóloga que te oriente para que este proceso sea lo más tranquilo y seguro posible. Recuerda siempre que no tienes porque pasar por esto sola, para eso existen muchas personas que te pueden apoyar. Si no cuentas con los recursos suficientes, acércate a las instituciones de gobierno como el DIF o el IMSS o incluso en las escuelas o Universidades existen psicólogos gratuitos que te pueden apoyar. Si gustas también puedes agendar una cita conmigo en el momento en que tu decidas. Si mencionas que eres la chica de este mensaje te realizo un descuento. Te mando un abrazo.

Hola, te recomiendo ampliamente iniciar terapia psicológica, el especialista también te puede canalizar con un psiquiatra en caso de ser necesario después de la evaluación de tu caso.
A la par también podrías hacer un poco de ejercicio como caminar en la naturaleza, nadar, o dar un paseo en bicicleta, meditar o practicar algunas técnicas de mindfulness, estas prácticas pueden reducir tus niveles de cortisol en sangre y ayudar a relajarte y disminuir los síntomas de la ansiedad.
No dudes en buscar ayuda profesional, la ansiedad es un problema de salud mental que se puede tratar de manera muy efectiva con terapia. Estoy a tus ordenes cuando gustes agendar una sesión.

Hola, primero que nada es importante mencionar que iniciar tu vida sexual, es una decisión muy importante y debes tomarla de manera personal, el cuidarte con condón es también un tema personal ya que esta en juego tu salud y es muy válido que sientas miedo. Para ayudarte un poco con este tema te quiero comentar las implicaciones que tiene tener sexo sin protección:
* Contraer una enfermedad de transmisión sexual como el VIH, Virus del Papiloma Humano, Sífilis, Gonorrea, entre otras.
* Un embarazo no planeado.
Para evitar estas complicaciones te recomiendo que acudas a cualquier centro de salud de tu ciudad, hospital o con un ginecólogo, ellos te pueden orientar respecto de los múltiples métodos anticonceptivos que existen y te podrán dar el que se adapte mejor a tus necesidades, en los hospitales de gobierno muchas veces el servicio es gratuito y también te proporcionan los anticonceptivos de manera gratuita. También te recomiendo que antes de que tengan relaciones sexuales sin condón se realicen pruebas de enfermedades de transmisión sexual, te recomiendo ampliamente que incluyas la prueba de VIH y VPH de alto riesgo (si tu no has tenido relaciones nunca, solo sería necesario que se las hiciera tu pareja, en caso de que él ya haya tenido relaciones con alguien más, si ambos son virgenes estas pruebas no serían necesarias).
Espero haber sido de ayuda en tu duda, si en cualquier momento sientes la necesidad de hablar con alguien respecto de estos temas, con gusto te puedo atender en consulta.

Hola, lamento mucho que estes pasando por esta situación, quiero primero que nada decirte que no estas sola. Respondiendo a tu pregunta el sentirte tonta, estancada y que no has lograda nada en la vida puede venir de pensamientos automáticos que tienes o creencias de lo que es una persona con éxito o una persona inteligente. Te podría invitar a que valides tus pensamientos y revises que tan ciertos son. El que tengas un tema de memoria y te cueste retener la información, no significa que seas tonta o que no estes avanzando en la vida, simplemente significa que tienes un tema de salud el cual ya estas tratando. No seas tan dura contigo, reconoce tus pequeños logros y no te compares con otros. Te recomiendo mucho la terapia Cognitivo Conductual ya que esta te llevará a encontrar todos esos pensamientos que te están limitando y las creencias que te están haciendo sentir de esa manera que mencionas. Recupérate pronto!

Hola, si no has ido con un ginecólogo desde que tuviste el aborto espontáneo te recomiendo que acudas con él en primera instancia para que revise que todo este bien en temas ginecológicos y hormonales. Después de tu visita con el ginecólogo te recomiendo que acudas con un psicólogo, el psicólogo te puede orientar y evaluar el estado de tu ansiedad y pánico y en caso de que necesites tratamiento psiquiátrico te puede canalizar con uno, regularmente estas dos especialidades psicología y psiquiatría se llevan de la mano.