Preguntas de pacientes (27)

Buenas tardes, lo recomendable sería que fueras con un psiquiatra para que verifique la medicación ya que los psicólogos no podemos recetar medicamentos. Una vez que el psiquiatra te de el tratamiento con fármacos, lo recomendable es que, a la par, tomes terapia cognitivo conductual que además tenga herramientas para gestión emocional y así reducir la intensidad de los episodios.

Buenas tardes, la recomendación es una terapia cognitiva-conductual para que usted pueda comprender las causas de que enfoque su atención en las enfermedades que escucha y sienta los síntomas relacionados. Los pensamientos negativos alimentan que el miedo que siente sea constante. Todo se puede mejorar y cambiar cuando se está dispuesto a hacerlo vía una terapia. Saludos

Hola buenas tardes. Puedes recurrir a un psicoterapeuta que se especialice en estrés postraumático para que se disminuyan e incluso elimine el miedo que te impide dormir tranquila y que promueve el insomnio.

Hola, por lo que expresas en tu texto, ya sabías de su pasado y de las chicas con las que había estado. Es importante que puedas reflexionar el porque eliges esa pareja de principio, las causas son importantes encontrarlas en tu interior ya que de otra forma seguirás repitiendo tus elecciones. La terapia es un camino de autoconocimiento para hacer elecciones mucho mas adecuadas para ti, poder responderte porque eliges a esta pareja con ese pasado. Tus celos te están hablando de inseguridad de estar con él, los celos son la consecuencia de tu elección, lo más importante es encontrar la causa en ti.

Entiendo tu desesperación y angustia, es importante que puedas trabajar en sesión de donde vienen estos pensamientos negativos. Lo más seguro es que estén relacionados con otras personas en tu infancia y que ahora los revives por ciertas conductas o palabras de tu marido. Ya el que te des cuenta que no la estás pasando nada agradable y que quieres sentirte mejor te dice que te quieres y tienes deseos de estar bien. Has dado el primer paso que es reconocer que necesitas ayuda, ahora permítete dar el segundo paso e iniciar un proceso de terapia para que puedas sentirte mejor contigo misma y tomar mejores decisiones.

Hola, hay diversas opciones para tranquilizar la mente como la respiración, mindfulness, ejercicio, etc. Sería importante que pudieras definir la causa del cúmulo de pensamientos en un proceso terapéutico y que te den las opciones adecuadas a ti y en que consisten para que tu decidas. Buen dia.

Buenos días. Hay distintas líneas de terapia y cada una tiene su forma de trabajo. La mayoría de los psicólogos, en la primera cita, explicamos en que consiste, cómo se relaciona tu pensamiento con tus emociones y tu conducta, la forma en que iremos trabajando y resolver tus dudas. La terapia cognitivo conductual es más dinámica pues tu hablas y te van cuestionando al respecto para que reflexiones al respecto. También se trabaja con desarrollo de habilidades y gestión emocional, a reserva del especialista.