Preguntas de pacientes (138)

¡Hola! Gracias por compartir algo tan personal.
La pregunta que haces es muy válida: la ansiedad y la depresión a veces se presentan juntas o se parecen, por eso no siempre es fácil distinguirlas sin... Ver más

¡Hola! Lo que describes tiene nombre y tiene solución, así que qué bien que lo estés consultando.
Lo que experimentas se llama conducta repetitiva centrada en el cuerpo, y es muy común en personas con... Ver más

¡Hola! Veinte años es mucho tiempo y tiene sentido que estés buscando otras opciones.
La agorafobia con ataques de pánico cuenta con mucha evidencia de tratamiento desde la Terapia Cognitivo-Conductual,... Ver más

¡Buenas tardes! Se nota mucho el amor y la preocupación que tienes por tu hermana.
Lo que describes, la depresión, la baja autoestima y la crisis en su relación , son situaciones que se trabajan muy bien... Ver más

Buenas tardes,

Lamento mucho que te sientas así. La ansiedad puede ser muy intensa y real, y no significa que seas débil ni exagerad@. Un psicólogo puede acompañarte a entender tus síntomas así como... Ver más

¡Buenas tardes! Lo que describes puede tener diferentes explicaciones, tanto psicológicas como físicas, y determinar cuál es el origen requiere una evaluación adecuada.
Es más común de lo que imaginas... Ver más

¡Hola! Es completamente válido tener dudas sobre la medicación, y es importante que esas dudas las plantees directamente con el psiquiatra antes de tomar cualquier decisión.
Lo que sí vale la pena saber... Ver más

Buenas tardes.

Entiendo que los síntomas de ansiedad y estrés pueden asustar. Si tu cardiólogo ya te revisó y está todo bien, es poco probable que la ansiedad por sí sola cause un infarto. Sin embargo,... Ver más

¡Hola! Todo lo que has hecho , meditar, mejorar tu alimentación, hacer ejercicio, habla muy bien de ti y de tu compromiso con tu bienestar.
Sin embargo, los pensamientos no deseados de muerte son una... Ver más

¡Hola! Gracias por compartir algo tan complicado. Lo que describes, llevar años luchando, seguir el tratamiento y aun así no ver mejoría , es agotador, y tiene sentido que te sientas impotente.
El hecho... Ver más

Hola! Que reconozcas el patrón y quieras trabajarlo es un punto de partida muy importante.
La dependencia emocional es algo que se trabaja muy bien en terapia, y buscar ayuda es exactamente lo que hay... Ver más

¡Hola! La sensibilidad emocional no es un defecto, pero entiendo que cuando se siente fuera de control puede resultar agotador.
Aprender a regularla es algo que se trabaja muy bien en terapia. Si te animas,... Ver más

¡Hola! El hecho de que hayas escrito esto ya es un primer paso, y eso no es poca cosa.
El miedo a hablar de lo que sientes es parte de lo que se trabaja en terapia, no un obstáculo para empezar. No necesitas... Ver más

¡Hola! Esa pregunta es muy válida, y la respuesta es que el tiempo varía para cada persona dependiendo de muchos factores.
Cuando algo nos afecta al punto de impactar el trabajo y el día a día, el acompañamiento... Ver más

¡Hola! ¡Muy buena pregunta! La respuesta corta es sí, un psicólogo puede ayudarte con la ansiedad, y mucho.
La Terapia Cognitivo-Conductual trabaja específicamente en los patrones de pensamiento y las... Ver más

¡Hola! Lo interesante de lo que describes es precisamente eso. que no hay una razón aparente, y aun así el cuerpo y la mente responden de esa manera.
Eso no significa que no haya nada, sino que vale la... Ver más

Es completamente normal sentir miedo o inseguridad antes de iniciar terapia, sobre todo si has vivido situaciones donde sentías que tu familia te critica o no te entiende. La terapia es un proceso gradual... Ver más

¡Hola!

Es una pregunta muy válida, y la respuesta no es tan sencilla como "simplemente confía en ti", si fuera así de fácil ya lo hubieras hecho.
La confianza en uno mismo no es un rasgo de personalidad... Ver más