Preguntas de pacientes (3)

Hola! No hay un único enfoque de abordaje para la situación que planteas y estoy segura que hay varios que pudieran resultarte útiles o incluso, una combinación de enfoques.
Yo te puedo hablar desde el enfoque que trabajo y conozco (psicoterapia psicoanalítica): Es importante que desde un lugar seguro y con el acompañamiento adecuado, se pueda explarar todo lo que hay al rededor de lo que estás sintiendo y pensando en estos momentos. Es decir, hacer una exploración de ¿por qué surge en este momento en particular? ¿qué lo detona? ¿con qué se está relacionando la angustia que sientes?
La angustia cómo tal, es una de las claves más importantes que hay en el trabajo psicoterapéutico, porque, aunque encriptado, nos señala que hay algo de fondo que podemos trabajar para cambiar y no debemos ignorar.
Espero esto te pueda brindar un poco de calma. La angustia, aunque puede vivirse de forma "terrible", no dura para siempre y es una invitación y oportunidad para conocer algo de nosotros mismos a mayor profundidad.

Hola!
Puedo ver que es un tema que te genera malestar y que te interesa trabajar.
Es de reconocerse que puedas expresar que te cuesta trabajo aceptarla en un ánimo de poder hacer cambios.
Concuerdo en que un proceso de psicoterápia podría ser muy beneficioso para poder explorar a profundidad el vínculo entre ustedes, el por qué ha sido un tema tan difícil para ti y que esto sea un eslabón clave para poder sanar partes ya muy dañadas de la relación.

Hola! Es normal que en algunas ocasiones, cuando estamos lidiando con situaciones emocinales difíciles, aparezcan sentimientos de culpa que se pueden escuchar como: "soy una carga para los demás por necesitar apoyo". Sin embargo, es importante saber que estos pensamientos surgen del propio malestar que se vive y que todos y todas podemos requerir esos apoyos en algún momento de nuestra vida y eso no significa que estemos mal o que seamos una carga para otras personas; sino simplemente que necesitamos de otros así como otros también necesitaran de apoyo en otro momento. Es de reconocerse el esfuerzo que hacer por buscar ayuda atrvés de este foro y te aseguro que se puede habilitar una red de apoyo para ayudarte a transformar la sensación de sin sentido que ahora vives.
Te invito a acercarte a las personas que les tengas confianza para hablar de cómo te has sentido, tal vez parezca que eso no cambiará gran cosa, pero poco a poco puede ser una diferencia sumamente significativa.
Por otro lado, es importante que consigas el apoyo profesional que comienzas a buscar a través de esta pregunta. Te sugiero que contactes con algunos especialistas, ya que muchos estamos dispuestos a ajustar nuestras cuotas con los casos que así lo ameriten. Y si no, también existen diversas instituciones que brindan apoyo psicológico de forma gratutia o de bajo costo, por ejemplo en las clínicas comunitarias de diversas universidades o en servicios de gobierno: Utopias, Cecosama, Centros del DIF, etc.
Y por último, también es importante que sepas que existen las líneas para contener emergencias psicológicas: el número de emergencias, la línea de la vida o la línea de locatel .
Continúa con la ruta que abres con esta pregunta, nadie tiene porque afrontar el malestar de forma solitaria y habemos muchas personas dispuestas a escuchar, apoyar y acompañar desde el campo profesional y lo humano.