Preguntas de pacientes (6)
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Hola Mi situación es la siguiente Tengo una relación de 3 años es mi primer novio. pero últimame
Hola
Mi situación es la siguiente
Tengo una relación de 3 años es mi primer novio. pero últimamente me comenzaron a atraer otros hombres.
No se que hacer
No se si es normal
Siento que necesito conocer otras personasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, no mencionas tu edad (lo cual puede ser relevante), pero considerando que es tu primer novio, es comprensible que surja la curiosidad por conocer a otras personas. Esto no significa que no ames a tu pareja ni que él sea una mala elección, sino que estás atravesando un proceso natural de reflexión sobre tus deseos y necesidades.
Lo que marcará la diferencia no es la atracción en sí, sino la decisión que tomes frente a lo que estás sintiendo: puedes verlo como un pensamiento pasajero y enfocarte en fortalecer la relación, o bien aprovecharlo como una oportunidad para cuestionarte qué es lo que quieres en esta etapa de tu vida.
En cualquier caso, recuerda que la honestidad es fundamental: si eliges abrirte a nuevas experiencias, hablarlo con tu pareja es clave para mantener la coherencia contigo misma y el respeto dentro de la relación, tanto para ti como para tu pareja.
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Por qué cuando se fue mi suegra de la casa, a él le afectó su mamá, le está cobrando todo pero él no
Por qué cuando se fue mi suegra de la casa, a él le afectó su mamá, le está cobrando todo pero él no me dice nada de nada yo queriendo saber cómo se siente y todo tiene un lavado pero tampoco de eso me quiere decir, nomás se pone muy defensivo y nomás evita la plática pero todo empezó cuando se fue su mamá no sé qué hacer, no era así antes se pone como que como no me pude de confianza ya van varias veces que le digo, y no como que si quiera pagar las consecuencias o es de qué no me quiere involucrar conmigo si se pone diferente, pero yo sí, le pregunto se pone muy tenía miedo en perderme, pero por qué cuando se fue la mamá ya no Pues no sabe qué hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Vale la pena considerar que tu pareja puede estar atravesando un proceso de adaptación. El hecho de que su mamá se haya mudado podría despertar diversas emociones, que pueden ir desde la confusión hasta la culpa. Te recomiendo mantener una actitud empática para generar un ambiente de confianza en el que él pueda expresar sus pensamientos y sentimientos respecto a este acontecimiento. También considera darle un poco de espacio, ya que a veces el tiempo y la distancia permiten procesar mejor las emociones.
Cuando decidas hablar con él, procura que sea en un momento tranquilo, sin interrupciones ni situaciones de estrés adicionales, y, si en algún punto la situación resulta difícil de manejar, considera la posibilidad de proponer terapia de pareja como un espacio de apoyo mutuo.
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Descubrí que mi esposo ha estado invitando a salir a una mujer de su trabajo, el dice que solo para
Descubrí que mi esposo ha estado invitando a salir a una mujer de su trabajo, el dice que solo para conversar, yo hace más o menos unos seis meses he notado cambios en su comportamiento, empezó a beber incluso a faltar a su trabajo por irse de fiesta diciéndome mentiras, dos ocasiones llego a las tres de la mañana, tomado
El dice que fue un error pero solo ha conversado, que reconoce que le generaba atracción está persona pero que de ninguna manera está enamorado, que no significa nada que salió un par de veces quizá porque está muy presionado por el trabajo y porque yo no estoy trabajando
Qué debo hacer? Es razón suficiente para terminar con el matrimonio? Me pide que no me hagas ideas ni historias porque no es importante pero me cuesta demasiado
El está a la defensiva y me dice que si no le creo se va, que no va a permitir que le siga reclamando porque no puede vivir asíRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La invalidación emocional, cuando se ejerce mediante la manipulación en una relación de pareja, puede llevar a la persona afectada a dudar de su propia percepción y, en consecuencia, de sus decisiones, aún cuando él diga que "solo ha conversado" y que "no está enamorado", no significa que no faltó al compromiso emocional en el que se basa una relación sana. Además, el estrés laboral o las tensiones personales no justifican un comportamiento deshonesto. Actitudes como ocultar información, mentir o buscar vínculos emocionales fuera de la pareja generan una ruptura en la confianza, que no puede repararse con evasivas o actitudes defensivas. Habla con tu esposo haciéndole saber tu derecho a ser escuchada, respetada y validada. La decisión de continuar o poner fin a un vínculo afectivo debe basarse en una evaluación honesta del impacto emocional, del nivel de confianza existente y de la disposición mutua para trabajar en la reparación. Consideren la terapia de pareja o en su caso la terapia individual.
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Hola tengo una duda Entré a terapia para aprender a comunicarme mejor con mi pareja sin invalidarla,
Hola tengo una duda Entré a terapia para aprender a comunicarme mejor con mi pareja sin invalidarla, pero también para identificar si estoy recibiendo manipulación o comportamientos que me afectan y no noto. A veces le muestro a mi terapeuta mensajes de WhatsApp para que tenga contexto, no tergiversar lo que pasó y entender mejor la situación. Un amigo en común me dijo que eso es poco ético por parte de mi terapeuta y que mi proceso no sirve si se hace eso. Me dejó con culpa y confusión Es cierto que eso es poco ético o no profesional? O puede ser una herramienta válida si yo la ofrezco voluntariamente y con un propósito claro?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ética en terapia se centra en la confidencialidad, el consentimiento informado, la relación terapéutica, entre algunos otros, derivado de esto, si se tiene claro el propósito, compartir esa información con tu terapeuta puede ayudar a la identificación de patrones de conducta poco saludables, esto puede permitir trabajar en estrategias para manejarlo. Sin embargo, es muy importante que haya sido tu deseo compartir esa información y te sientas cómoda con eso.
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Necesito ayuda un amigo me dijo q mi terapia no sirve porque hay ocasiones q le muestro mensajes de
Necesito ayuda un amigo me dijo q mi terapia no sirve porque hay ocasiones q le muestro mensajes de mi WhatsApp para no tergiversar la información y me pueda ayudar mi terapeuta si hice mal y trabajar en como comunicarme o si recibi una agresión o manipulación que no me di cuenta de mi pareja o porque reaccione con ansiedad y emociones, y me dijo q eso es antietico me hizo sentir q hice todo mal. Es verdad que es antietico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ética en terapia se centra en la confidencialidad, el consentimiento informado, la relación terapéutica, entre algunos otros, derivado de esto, si se tiene claro el propósito, compartir esa información con tu terapeuta puede ayudar a la identificación de patrones de conducta poco saludables, esto puede permitir trabajar en estrategias para manejarlo. Sin embargo, es muy importante que haya sido tu deseo compartir esa información y te sientas cómoda con eso.
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suelo renunciar a todo aquello que hago Muchas actividades que he decido realizar , normalmente sue
suelo renunciar a todo aquello que hago
Muchas actividades que he decido realizar , normalmente suelo dejarlas, desde estudiar una carrera, clases de idioma, suelo ya sea desanimarme o aburri, es curioso por que despues me suelo culpar por haberlo dejadoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te sugiero que pruebas una técnica terapéutica utilizada en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) llamada "Activación conductual" básicamente consiste en tres principios (BFR):
1.-BUSCAR incrementar la cantidad de actividades que realizas, en especial las que son significativas y gratificantes (estable objetivos realistas, a corto y mediano plazo)
2.-FOMENTAR la participación en actividades que te ayuden en la interacción social, pero sobre todo en el logro de tus objetivos junto con la sensación de placer (gratificante) (registra las actividades que realizas y el impacto que tienen en tu estado de ánimo)
3.- REDUCIR la evitación de las actividades o situaciones que pudieran estar contribuyendo a un posible trastorno del estado de ánimo. (poco a poco introduce actividades que requieran mayor compromiso o con mayor desafío)
Espero esta información pueda ser de ayuda, sin embargo, te sugiero buscar ayuda con un profesional de la salud mental que pueda trabajar contigo ese patrón de comportamiento.
Preguntas populares
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Hola, tengo mi bebé de 13 meses, aún en lactancia (dia 2-3 veces y noche lo que el pida) mi pregunta
Hola, buen día. Si se puede, de hecho, la Academia Americana de Pediatría…