Preguntas de pacientes (40)

Lo primero sería no asumir que se trata únicamente de “miedo a la muerte” o de ataques de pánico. Cuando una persona comienza a experimentar una desesperanza tan intensa, deja de realizar sus actividades habituales y utiliza el sueño para evitar pensar, es importante explorar qué está ocurriendo a nivel emocional y qué función están teniendo estos síntomas en su vida.

Respecto al enfoque, más que buscar uno específico por su nombre, sería importante valorar los síntomas que estas atravesando, la sensación de desesperanza y si está acompañada de pensamientos de hacerse daño o de no querer vivir. Si fuera así, sería necesario buscar atención profesional de manera prioritaria.

Por lo que describes, parece que hay dos situaciones que se están mezclando: por un lado, el conflicto que has tenido con tu prima y lo que ocurrió en el pasado, y por otro, la dificultad que estás teniendo para tomar una decisión propia cuando tu mamá insiste en algo diferente.

Quizá el punto no sea solamente decidir si asistir o no a una fiesta, sino entender por qué una decisión que en principio parece sencilla termina generando tanto conflicto en ti y ahí es donde esta el trabajo en terapia.

Por lo que describes, parece que el problema no está únicamente en tu relación de pareja, sino también en la dinámica con tu mamá y en la dificultad para establecer límites aun siendo adulta.

Que actualmente estés tranquila con tu pareja no significa necesariamente que la situación de fondo haya cambiado. Esta dinámica familiar sigue presente y puede continuar influyendo en tus relaciones.

También es importante no pensar en terapia como algo que se resuelve en una sola sesión. Una primera sesión puede ayudarte a identificar lo que está pasando, pero generar cambios en dinámicas que llevan tiempo requiere darle continuidad al proceso.

Entiendo que te preocupe sentir mareo, temblor o esa sensación de falta de equilibrio. La fluoxetina puede generar algunos efectos físicos durante las primeras semanas ya que tu cuerpo se adapta a la medicación. Lo importante es que le comentes estos síntomas al médico que te la indicó para que pueda valorarlos.

También es importante distinguir algo: el medicamento puede ayudar a disminuir la intensidad de los síntomas de ansiedad y depresión, pero no trabaja por sí solo aquello que está generando o manteniendo la ansiedad. Ahí es donde entra el proceso terapéutico: entender qué está pasando, cómo se activa la ansiedad, qué haces cuando aparece y cómo aprender a relacionarte de otra manera con lo que estás sintiendo. Es un trabajo en conjunto!

Saludos!

Puedes responderle:

Entiendo que pueda sorprenderte o generar dudas. La exploración de la sexualidad puede formar parte del desarrollo, y lo más importante es evitar reaccionar desde el juicio o la vergüenza. La manera de abordarlo también dependerá de la edad de tu hija y del contexto en que ocurrió.

El primer paso es hablarlo con un profesional. Un proceso psicológico puede ayudarte a comprender de dónde vienen estas inseguridades, qué ocurre cuando intentas expresar lo que sientes y cómo se relaciona esto con el miedo y los pensamientos que estás teniendo sobre el futuro.

Respecto al examen psicológico no me queda claro si para para ingresar a una universidad o a un trabajo, es un proceso diferente. Sin embargo, si lo que buscas es sentirte más segura y tranquila ante una evaluación, en terapia podemos trabajar aspectos como la seguridad personal, la confianza en ti misma y la forma en que manejas la ansiedad ante situaciones que te generan presión.

En este caso, también sería importante que tu pareja busque ayuda profesional para trabajar aquello que lo llevó a repetir estas conductas, especialmente porque ya había ocurrido anteriormente. Tú puedes trabajar lo que esto generó en ti, pero no puedes hacer por él la parte que le corresponde.

La reconstrucción de la confianza es un proceso de dos. Y si ambos están dispuestos a trabajar en ello, pueden valorar qué tan posible es volver a construir la relación sin que tú tengas que traicionarte a ti misma para conservarla.

Seguramente te encuentras ante una situacion dificíl que afrontar, considero que lo ideal es iniciar un proceso individual y posterior a ello tomar terapia de pareja, ya que de esta forma podrán tomar una mejor decision al respecto. Tu pareja aun no se encuentra lista quizas por miedo a ser juzgada. Quizas el que ella vea tus avances de forma individual sea el comienzo de un cambio en su relación en pareja.

Hola espero te encuentres bien, considero que la terapia invidual te ayudará en aceptar y en trabajar con el dolor, siento que esto mismo te ha afectado en tu presente y en la relación que tienes contigo misma (autoestima). Te será util hablarlo y expresarlo. ¡Saludos!

La sesión individual es enriquecedora ya que abordas temas personales que muchas veces se reflejan en la pareja, combinando la terapia de pareja es muy probable que puedan ir avanzando. Espero les sea de ayuda, Saludos!

Hola buen día, considero que es muy importante la terapia individual, ya que asi podrías abordar diferentes puntos, a veces elegimos a una pareja relacionado con nuestra autoestima, cuando estamos en pareja solemos idealizar sin embargo el poder ser mas consiente de la realidad, te invito a que puedas trabajar en ti. ¡Saludos!

Hola, espero te encuentres mucho mejor, debe ser una decision dificil para ti, sin embargo considero que es importante asistir a una consulta psicologica para saber el contexto de la situación y apoyarte con herramientas para que puedas sentir tranquilidad con la decision que tu tomarías al respecto con esta situación. Será un gusto apoyarte, saludos!

El TOC incluye un patrón de pensamientos no deseados y miedos conocidos como obsesiones. Estas obsesiones te llevan a realizar conductas repetitivas, también llamadas compulsiones. Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan mucho sufrimiento emocional.

Es primordial, saber de donde proviene este patrón. Te ayudará hablarlo, ya que sufrir este trastorno en silencio causa sufrimiento. De igual forma es importante saber que para mas efectividad muchas veces se requiere el apoyo psiquatrico. Espero haberte ayudado , Saludos!

Hola buen día, me gustaría compartirte que acudir al psicólogo es esencial para mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Un psicólogo nos puede ayudar a explorar y comprender nuestra propia psicología, lo cual es esencial para tener una salud mental óptima, por lo tanto no recetemos medicamento, sin embargo mi recomendacion es que acudas a una sesión para evaluación psicologíca y partiando de ahí, si requieres ir con psiquiatria se te canaliza. Puedes llevar un tratamiento psiquiatrico con acompañamiento psicologico.

Como tal los medicamentos son un apoyo, pero no son el todo para sentirse bien, por eso es indispensable tratar el problema en la sesiones psicologícas con el objetivo que puedas ir mejorando en tu proceso. Espero haberte apoyado, me encuentro en mi consultorio en línea por si deseas agendar una cita. ¡Saludos!

Hola, antes que nada espero te encuentres bien y lamento por la situación que atraviesas con tu pareja. En primera instancia es normal sentir miedo cuando sabemos que uno se encuentra en peligro, por naturaleza el cuerpo somatiza las emociones que no expresamos, sin embargo considero que es importante tratar en las sesiones psicologícas la relación que mantienes con el y la relación contigo misma. Te comparto que me encuentro en consultorio Online, por si deseas iniciar tu proceso. ¡Saiudos!

Hola, mucho gusto! La ansiedad puede ser el síntoma de un problema que no se hablado o no se esta tratando. Entiendo que pasar por un cambio corporal tan drastíco puede ser un detonador, sin embargo es importante acudir a sesiones psicologicas para tratar el problema y hablarlo con un profesional ya que esto ayuda a que puedas gestionar tus emociones de mejor forma.

Hola, espero estes bien. Ir con un médico en primera instancia para descartar si es algún problema hormonal o de otro tipo. Acorde a lo que el médico indique si tambien esta relacionado algun síndrome o transtorno psicologico es importante acudir con un psicologo que te pueda ayudar con el padecimiento psicologico que estes atravesando.

Hola, espero te encuentres bien. es importante tomar una sesión psicologíca, esto con el objetivo de que puedas descubrir que te lleva a tener estos "ataques de ira", la ira esta relacionada por no saber expresar o gestionar nuestras emociones. La terapia te ayuda a gestionarlas y abordarlas de mejor manera, de igual forma compatir tu pasado y como esto esta afectando tu presente. Te invito a mi consultorio en línea, espero que mi respuesta te ayude. ¡Saludos!

Buen día, espero te encuentres bien. Es totalemente normal ya que los niños en esa etapa suelen explorar su cuerpo de esa forma, con el tiempo pasará, es importante no suprimir esta etapa por un juicio personal. Puedes estar tanquila. Saludos!

Buen día espero te encuentres mejor, entiendo que debe ser una situación complicada para ti, sin embargo es importante destacar que para tomar una decision es mejor hacerla desde nuestra parte racional que visceral / emocional con la finalidad de que puedas tomar una deicision mas asertiva y obejtiva.
Es importante profundizar en terapia que es lo que te hace dudar o sentirte insegura.
Te invito a mi consultorio en línea, espero apoyarte. Lindo día!