Preguntas de pacientes (69)

Hola, catalogar algo como "bueno" o "malo" dentro de una relación, dependerá más de los acuerdos a los que tú y tu pareja hayan llegado anteriormente. Si no comunicaron ni hablaron algo al respecto, podría ser un buen momento para hacerlo, dado que, como individuos que somos, tenemos todo el derecho de hablar con otras personas, mantener amistades, tiempo de ocio y demás, aunque estemos en una relación de pareja. Como ya dijo un colega, si la intención que tú tienes al hablar con dicha persona, es meramente de amistad, no tendría por qué suponer un problema. Podría indicar, tal vez, que tu pareja esté mostrando alguna inseguridad y sería conveniente platicarlo en un ambiente tranquilo, seguro y de comunicación asertiva. Si llegaras o llegaran a tener problemas con ello, puedes o pueden acercarse con un especialista para tener mayor orientación y vivir una relación de pareja más plena.

Hola, sumando lo que menciona el colega, puede ser que así sea la personalidad de la persona, sin embargo, puedo notar que eso no te agrada. Podría ser conveniente hablar con esa persona y expresarle lo que te hace sentir incómoda y proponer alguna posible solución, esperando eso aminore la incomodidad. Saludos.

Las técnicas que ofrece la TCC son bastas y sería muy complicado comentarlas por aquí, además de que deben ser brindadas en un espacio individual por un especialista, y que la persona que mencionas con trastorno de personalidad antisocial, también haya sido previamente diagnosticada.
Sería importante y necesario que dicha persona quiera mejorar para que así, el tratamiento tenga un mejor desarrollo y avance.

¡Hola! Sumando a la opinión de mi colega, sería conveniente acerca a algún centro de salud, o también buscar información en internet sobre la Línea de la Vida, que forma parte de la Comisión Nacional contra las Adicciones, ellos podrán brindarte mayor información, y también los centros avalados que estén por tu zona. Saludos.

Saludos, puede ser por una preferencia y por un gusto que tú tienes, así como han dicho mis colegas: si tu esposa y tú lo disfrutan, no habría por qué considerarlo un problema. Si después de un tiempo, se generara algo, podría considerar asistir a terapia de pareja.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Comparto mucho lo que dice el colega Alejandro, la apariencia no tiene nada que ver sobre encontrar una pareja y no es obligatorio cambiarla. Manteniéndote fiel a ti misma, a tus gustos, tus valores y tu manera de vestir y de ser, será lo valioso para encontrar a otras personas con esos mismos valores y demás que tú consideres importante. Si lo piensas necesario, podrías acercarte con algún terapeuta y sentirte apoyada, además de encontrar mayores herramientas que te impulsen tu área social. Saludos.

Hola (: veo que te has informado y eso es muy valioso. Por otro lado, sería bueno que, aprovechando que has entrado a la plataforma, puedas buscar dentro del basto directorio al terapeuta que reúna esos puntos para atender trastornos de ansiedad y valorar tu caso, además que de preferencia sea un terapeuta al que puedas asistir de manera presencial, lo cual podrá beneficiar para usar la técnica de la exposición. Te deseo mucho éxito.

Buen día, lamento por lo que has tenido que pasar en estos años, sumando un poco a lo que ya han dicho mis colegas, sería muy oportuno que pudieras acercarte a buscar ayudar más especializada e individual, sobre todo para que puedas aprender herramientas que te ayuden a lidiar con esas situaciones, encuentres la calma y vuelvas al bienestar emocional. No estás solo/a y te deseo mucho éxito.

Buen día, gracias por compartir tu malestar, por lo que relatas, sería conveniente que tanto tu como tu pareja, puedan asistir a terapia de pareja, dado que las situaciones que están viviendo, están afectando en su dinámica y se reconoce que no es sana. Si la terapia de pareja no es opción por el momento, iniciar un proceso individual ya podrá generar un cambio e impacto si es lo que se desea. Te deseo mucho éxito.

¡Hola! Acudir a instituciones públicas es una buena opción, ya que no solo brindan atención a la persona con adicción, si no también proporcionan acompañamiento psicológico para los familiares afectados por esa misma situación. Si usted cuenta con una buena red de apoyo de familiares o amigos, le ayudará mucho a no sentirse sola en este proceso. Le deseo mucho éxito.

¡Hola! Imagino lo incómodo que te has de decir por esa situación. Como ya dijeron mis colegas, es importante acudir inicialmente a una valoración médica para poder descartar cualquier afección fisiológica o alguna reacción. Si eso persiste, mismo médico podría recomendarte asistir a alguna valoración psicológica para profundizarlo. Espero puedas atender pronto esa situación que te inquieta. Saludos

Hola, puede ser normal que algunas sesiones no salgamos aliviados o contentos, ya que lo que se revisa dentro de las sesiones puede mover o alterar mucho, o a veces podemos llegar a aclarar nuestra mente, no es un proceso lineal. Si por otro lado, llevas cierto tiempo asistiendo y no hay ninguna mejora, probablemente el enfoque no sea el apropiado, la alianza terapéutica no esté trabajada, se está omitiendo información valiosa en la sesión o el trabajo que se hace cotidiano no está bien enfocado. Como ves, hay muchos factores. Lo mejor será hablar con tu terapeuta, él/ella lo entenderá y así podrán avanzar hacia tu bienestar. Saludos.

Buenas tardes, lamento mucho la situación que estás pasando, puedo imaginarme lo complicada que está. Habría que valorar mucho tu caso respecto al primer evento que es que tu esposo se haya ido y los cambios que va a implicar en tu vida, si es un hecho el que el papá de tu hijita no va a volver, sería conveniente acercarte con un terapeuta infantil que sepa manejar el tema de la separación de los padres, o también, puedes apoyarte de libros infantiles, videos psicoeducativos que hablen de cuando un padre es ausente y tratar de transmitirle tranquilidad a tu nenita sobre este proceso. No descartaría también, el que puedas tu iniciar un proceso psicoterapeutico para afrontar esta situación, ya que podrá brindarte mayores herramientas y así tu pequeña y tú puedan estar más tranquilas.

Hola, gracias por comentar tu situación. Puede llegar a ser normal que los niños pequeños, entre la edad de tu hijo, puedan experimentar cierta curiosidad acerca de sus genitales y esto podría provocar que también busquen experimentar y conocer los de otros niños. Por otro lado, sería conveniente tener una breve conversación, libre de juicios, con tu hijo y enseñarle lo valioso que es cuidar de sus genitales y partes íntimas, así como cuidar respetar el de los demás. Sería conveniente acercarte con un terapeuta infantil, quien podrá orientarte mucho más en ese tema, además de revisar si tu niño está siendo expuesto a situaciones sexuales, ya sea por hermanos mayores, primitos, otros compañeros, etcétera.

Sería valioso preguntarle más a detalle a tu hija cuándo es que lo ve, cómo lo ve, explorar por ese lado todo lo que ella está percibiendo y tomarlo con calma y hacerle ver que estás abierta/o a escucharle sin prejuicios. Por otro lado, recomendaría que fuera con algún terapeuta infantil para entender un poco más qué está ocurriendo con tu hija, ya sea que está jugando, es común que los niños tengan amigos imaginarios, que crean fantasías y las compartan con sus seres más cercanos, así como también valorar si tu hija está pasando por algún proceso de ansiedad o de estrés, y a su vez el terapeuta pueda orientarte como padre/madre de familia en cómo llevar la situación.

¡Hola! El "ghosting" es una acción que sí podría considerarse como una forma de tener el control de la situación, lo cual no nos hace sentir bien dado que, en el proceso, llegamos a experimentar ansiedad y/o incertidumbre. Sin conocer el contexto, no podríamos saber exactamente qué más hay detrás de que su novio haya hecho eso, y sumando las dos opiniones de mis colegas anteriores, valdría la pena intentar dialogar, o en su defecto, asistir con un especialista para recibir una orientación más detallada, dado que el "ghosting" o la ley del hielo, son una forma de experimentar violencia dentro de las relaciones.

Hola, yo te recomendaría que lo consultes de manera individual con un terapeuta con enfoque en sexología, ya que podría brindarte mucha mayor información y un tratamiento personalizado para la situación que estás viviendo, saludos!

Mantener un ambiente con empatía y escucha sería una gran ayuda para la persona, además de preguntarle de qué manera puedes apoyarle y que se sienta validado/a. Si además esa persona no está llevando un proceso psicoterapéutico, sería bueno orientarle y animarle a iniciarlo, principalmente pensando en que acercarse a terapia le llevará a vivir una vida más comprendida y que tiene un control sobre sí mismo/a.

Lamento saber que estás pasando un mal tiempo durante tu embarazo; así como han dicho mis colegas, hay muchos cambios hormonales, emocionales y físicos durante el embarazo, que repercute en nuestro equilibrio al que estábamos acostumbrados. Sería importante externar tus dudas e incomodidades con tu ginecobstreta, además de recomendarte asistir a terapia psicológica para aligerar el malestar, así como incorporar alguna actividad física recomendada, practicar mindfulness y platicar con tus seres cercanos sobre cómo te sientes. Te deseo mucho bien en tu embarazo.

¡Hola! Podrían ser de factor múltiple el que tal vez no estés lubricando lo suficiente, el valor que le damos a las fantasías también suele ser muy alto para influir en nuestro deseo sexual, si alguna de tus fantasías es hacer un trío con ella, sería conveniente platicarlo con ella, ver qué opina y si también está interesada. Si el problema persiste, te recomiendo puedas visitar a un especialista en sexología, que podría orientarte mucho más en las cuestiones internas que influyen en el desempeño sexual, saludos.