Preguntas de pacientes (69)

Buen día, me parece que sería muy conveniente tener una conversación al respecto con tu esposa, para poder aclarar ese malentendido, tratando de hacerlo en un espacio cómodo, sin distractores, para que puedan hablarlo en la mejor sintonía y ambiente empático, esperando todo resulte bien y puedan llegar a una conclusión que les haga sentido a ambos.

¡Hola! Lamento mucho saber que te has sentido muy incómoda con tu psicólogo, desconozco los temas por los que asistes a terapia, sin embargo, el trato digno y respetuoso, así como mantener una comunicación clara y empática son base en las relaciones terapéuticas. Si ya le has comentado a tu psicólogo que no te agradan ciertas cosas y sigue sin haber un cambio en particular, se podría considerar hacer un cambio de especialista.
Por otro lado, es bueno reconocer que habrá sesiones de terapia muy incómodas por los temas trabajados, que uno saldrá de las sesiones sintiéndose enojado, triste, molesto, y llegamos a personalizar dichas emociones a nuestro terapeuta. Te sugiero puedas hablarlo nuevamente con él, y si no hay un cambio, considerar cambiar de terapeuta para que puedas sentirte más cómoda. Saludos

Hola, lamento saber por lo que estás pasando, lo que mencionas es alarmante ya que coinciden algunos puntos con algún padecimiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria, te recomiendo mucho poder contactar con algún especialista psicólogo especializado en ello, y así poder ayudarte en mejorar esa percepción que tienes de ti misma sin hacerte daño.

Hola, según la información que se encuentra pública en el sistema de salud (en México), se menciona que deben pasar 3 meses desde la última práctica donde se tendría sospecha de haber contraído el virus. Te invito a acercarte a alguna clínica, centros de salud pública y aquellos especializados en VIH/Sida para una mayor orientación.

¡Hola! Es muy normal transitar por esa confusión que mencionas, sobre todo cuando se suele mantener cierto contacto con la otra persona. Así como ya lo mencionaron mis colegas, sería muy conveniente que pudieras asistir a una sesión de terapia para poder aclarar las dudas que aparecen en tu mente, así como ayudarte a transitar el duelo y definir aún más el tiempo que se han dado entre tú y tu pareja. ¡Saludos!

¡Hola! Lamento saber que esta situación te tiene cansada. Desconozco si has intentado hablar con él cuando está despierto y sobrio sobre lo que hace y saber si es consciente de ello. Sabemos que consumir cierta cantidad de alcohol puede provocar inhibición en algunas conductas, así como algunas lagunas mentales y que tal vez tu esposo ni se acuerde de ello. Con la información que proporcionas, no sabría decirte qué le está generando eso a tu esposo y tampoco sería ético de mi parte decírtelo por este medio.
Te recomiendo que puedas platicarlo con él, decirle lo que sientes al respecto y tal vez sugerirle que pueda asistir con un médico para descartar algunas cuestiones fisiológicas, y después tal vez asistir a terapia para saber si es alguna cuestión emocional.

Saludos

¡Hola! Sumando a lo que menciona mi colega, podría recomendarte que asistieras a una sesión de terapia o de orientación, para poder trabajar de una mejor manera el sentimiento de culpa que tienes, además de recibir información al respecto de cómo deseas manejar tu sexualidad, qué conductas o actividades sean adaptativas y no lleven a arriesgarte o arriesgar a otros. Espero puedas encontrar la ayuda que necesitas (:

¡Hola! Me parece que la pregunta debería estar más bien destinada para ginecólogos y no para psicólogos. En ese caso, sería conveniente que pudieras comentarle directamente a tu médico esa inquietud que tienes y así poder resolverla con el especialista de esa área.

Hola, alcanzo a entender que la situación que estás viviendo con tu esposo tal vez te esté generando conflicto, podría ser muy conveniente que entre ustedes dos pudieran tener una conversación clara y honesta respecto a lo que desean en el ámbito sexual; sus expectativas, qué les gustaría y cómo se siente cada uno.
Si esto no funciona, en ese caso podría sugerir asistir a terapia de pareja, para así obtener una mejor orientación, más personalizado y a profundidad de lo que se desea mejorar, esto en pro de su relación de pareja, si así lo deseas tú y tu esposo.
Te deseo mucho éxito.

Buen día (: lamento saber que llevas tiempo sintiéndote de esta manera y que no has encontrado la manera de sobrellevarlo. Afortunadamente, tuviste la idea de buscar apoyo de este lado y ojalá lo obtengas. Sería muy conveniente que pudieras acercarte con un psicoterapeuta especializado en terapia cognitivo conductual, para que juntos puedan encontrar las mejores alternativas para tu caso y evaluarlo, ya que sería poco ético de mi parte si te brindo un diagnóstico por este lado. Con tu especialista, podrán determinar las acciones a aplicar y también a ayudarte a brindarte técnicas para el manejo de la ansiedad que refieres. Por lo pronto, puedo comentarte que te acerques a alguien de tu entera confianza, le cuentes lo que te ocurre y puedas sentirte validado. Sugiero puedas buscar ejercicios de respiración en youtube, los cuales te podrán brindar una contención para cuando se te dificulte. Te deseo mucho éxito.

¡Hola! Lamento que te sientas de esa manera por la situación que relatas, quiero comentarte que no podría decirte si está bien lo que tu esposo hace de preferir dormir con su hija, desconozco si has hablado con tu esposo al respecto. Podría ser muy valioso preguntarte a ti, ¿cómo te gustaría que fuera la dinámica al momento de dormir? ¿con qué cosas sí estás de acuerdo y con que otras no? ¿qué más sientes cuando esto pasa y qué te gustaría sentir? Son algunas preguntas de ejemplo, si logras responderlas, también podría ser muy valioso que pudieras tener una conversación honesta con tu esposo, hablar de lo que te hace sentir eso, cómo te gustaría que fuera y sobre todo con qué fin, tratando de mantener un diálogo empático, asertivo y abierto. Si tuvieras alguna dificultad, no dudes en ponerte en contacto con algún especialista (: yo con gusto estaré para ayudarte a manejar esta situación. Saludos.

¡Hola! Me parece muy válido que te sientas incómodo, sabiendo los antecedentes de la conducta que tuvo tu pareja y que se lo hayas echo saber. Por otro lado, a mí me gustaría preguntarte, ¿qué es valioso para ti? ¿se llegó a un compromiso por parte de tu pareja de no realizar cierto tipo de conductas? ¿estas actitudes forman parte de los acuerdos que ustedes establecieron como pareja? ¿qué pasará si el compromiso no se cumple? Sería muy conveniente que también pudieras asistir a terapia para recibir una orientación más enfocada con lo que cuentas, y eso te ayude a tomar las decisiones que consideres pertinentes. Saludos.

¡Hola! Es muy normal tener fantasías sexuales, entre pareja es muy enriquecedor para su vida sexual el que puedan compartirlas y hablar de ellos. En este caso, podría ser muy conveniente que tú y tu pareja se sentaran a platicar de estas fantasías, cuáles de ellas sí les gustaría trasladarlas a la realidad, dado que puede haber algunas que queden en fantasía. Si llegasen a tener dificultades para comunicarlas o cómo llevarlas a cabo sin dañar su relación, la terapia integral de pareja sería buena opción, te deseo mucho éxito.

¡Hola (: ! Coincido con mi colega; sería muy conveniente que pudieras asistir con un psiquiatra y pueda evaluar tu caso, pudiendo ser necesario visitar a otros especialistas para determinar qué pudiera estar ocasionando esto. Te deseo mucho éxito y espero pronto puedas sentirte mejor, saludos.

¡Hola! Si bien los pensamientos intrusivos están presentes durante gran parte de nuestra vida, es importante reconocer que existen algunos que nos pueden generar gran malestar, así como ciertas reacciones fisiológicas, como las que estás presentando. Sería muy importante y recomendable que pudieras asistir con un/a psicólogo/a para valorar estos pensamientos y que pueda enseñarte qué hacer con lo que estás sintiendo.
Espero te ayude mi respuesta (: saludos.

¡Hola! Entiendo que esto que está pasando en tu mente puede ser muy desagradable por toda la ansiedad y miedo que te genera, te recomiendo mucho que puedas acercarte con un psicoterapeuta y poder atender la cuestión de los pensamientos intrusivos, así como poder enseñarte algunas técnicas de detención del pensamiento, técnicas de relajación y sobre todo, que pueda ser un especialista en cognitivo conductual.
Espero te ayude mi respuesta.

Buen día, añadiendo a lo que menciona mi colega, sería importante que pudieras asistir con un psicoterapeuta para revisar esos puntos que mencionas, aquí mismo en doctoralia puedes encontrar al especialista que más te interese, cerca de ti, ya sea presencial o virtual (: espero pronto encuentres lo que estés buscando.

¡Hola! Lamento mucho saber que durante una sesión de terapia te sentiste ofendido/a por los comentarios que hizo el psicólogo. Es muy importante que en una sesión de terapia, te sientas seguro/a, en confianza, y en que entre el terapeuta y tú forjen una alianza terapéutica. No puedo decirte si es "normal" o no lo que tu terapeuta está haciendo porque no le conozco, sin embargo, si sientes que se han transgredido tus derechos como consultante, es importante comentarlo con él (si tu deseo es seguir ahí) o buscar a otra persona con quien puedas sentirte más cómodo/a.
Te deseo lo mejor.

Buen día, primero que nada me gustaría decir que entiendo cómo puedes sentirte por lo que comentas, la desesperación y la agitación pueden ser muy desagradables y nos puede orillar a actuar de cierta manera para manejarlas.
Por otro lado, quiero comentarte que eso mismo puede tener un punto de calma y de mejora, lo principal así sería que pudieras acudir con un psicoterapeuta para que te ayude a reconocer eso que estás sintiendo, los pensamientos que aparecen en tu mente y las reacciones físicas que desarrollas, tal como lo describes puede ser indicio de ansiedad.
Por lo pronto, puedo sugerirte algunos ejercicios de respiración: inhalar en 4 segundos, sostener por 6 segundos, y exhalar en 4 segundos, realizarlos de manera consciente pueden ayudar a calmar nuestro ritmo cardíaco.
Espero pronto puedas asistir con un especialista y mejorar tu calidad de vida, saludos.

Buen día, tratando de responder a tu pregunta, es común en nosotros los humanos en pensar en la muerte y lo que existe alrededor de ella. Sin embargo, si lo que tú piensas es en el suicidio, ¿qué te motiva a hacerlo?
Sería recomendable que pudieras asistir a psicoterapia, así tú y el/la especialista, podrán indagar y tratar de darle respuesta a tu pregunta de una manera más personalizada, así como saber si se requiere de apoyo externo para esa cuestión.
Te regalo una frase: "trabajemos en conjunto con el consultante para encontrar una vida que valga la pena ser vivida" - Marsha Linehan.