Preguntas de pacientes (4)

Hola! Es probable que tu dolor sea de origen muscular, en ocasiones cuando realizamos actividades que requieren una demando mayor a la que nuestro cuerpo tolera o está acostumbrado pueden causar sobrecarga muscular. Hay que valorar la movilidad de tu columna así como la fuerza y la flexibilidad de tu musculatura para ponerte ejercicios que cumplan las demandas de tu cuerpo y que se asemejen a tus actividades en el hogar. De momento colocarte compresas calientes y masaje con una pelota pequeña y firme te pueden ayudar con el dolor a corto plazo pero es necesario trabajar tu espalda.

Hola! Antes de retomar la actividad física es importante llevar a cabo un adecuado proceso de rehabilitación.
Ya que está consolidada la fractura hay que asegurar que tengas movilidad completa o funcional en las articulaciones afectadas y en las cercanas, suficiente fuerza muscular y que no tengas dolor. Lo siguiente es comenzar de manera paulatina encaminando a la actividad física y deportes objetivo.
En el proceso de rehabilitación diversos factores que pueden determinar si tendrás secuelas o no, por lo que una adecuada terapia llevada de la mano de especialistas minimiza las posibles secuelas.

A parte del tratamiento farmacológico la terpia física se recomienda para reljara, elongar y fortalecer los músculos evitando que las contracturas sean un problema recurrente. Quedo a sus órdenes.

La carga emocional suele tener relación con dolor muscular, como en el caso de la lumbalgia (dolor de la espalda baja). A parte del manejo farmacológico es importante acudir con el psicólogo para que le de estrategias para afrontar la ansiedad, también un tratamiento con fisioterapia le sería de ayuda para relajar y equilibrar la fuerza en sus espalda.