Hola,hace 2 meses me fracture el brazo donde me rompi el radio y cubito donde me pusieron 8 tornillo

Hola que tal, claro que puedes jugar futbol o otro deporte pero es necesario que acudieras a fisioterapia para una correcta rehabilitación de tu antebrazo para reincorporarlo a la actividad, de ser así el fisioterapeuta ya con una historia clínica y estilo de vida que manejas sumado a tu desempeño durante la terapia, te podría indicar que deportes ya puedes practicar para evitar una posible lesión.

Hola, por supuesto que sí. Con un proceso de rehabilitación en el que se hagan pruebas específicas para determinar el tipo de ejercicio que puedes ir haciendo y de ahí progresar hasta el retorno al futbol, espero te sea de utilidad la respuesta.

Buen día. La respuesta es si, siempre y cuando su médico y por parte del Fisioterapeuta lo determine. La ventaja es que ya se encuentra consolidada la fractura. Lo que se necesita es una correcta función, fuerza y comienzo de la rehabilitación de dicha fractura para que no tengamos ningún problema durante la actividad/deporte. Espero haber resuelto su duda/inquietud, saludos.

Te recomiendo que te revise un fisioterapeuta ya que la cirugía podría estar en óptimas condiciones pero tus músculos, ligamentos y conducción nerviosa necesitarán rehabilitación antes de empezar cualquier actividad

Hola! La respuesta es un absoluto si, si puedes llegar a retomar tus actividades deportivas sin ningun problema ya sea algun deporte o tu gimnasio. Lo importante es hacerlo de manera progresiva para evitar complicaciones o lesiones.

Hola, si claro si podrás realizar ejercicio , lo importante es estar en movimiento

Hola! Antes de retomar la actividad física es importante llevar a cabo un adecuado proceso de rehabilitación.
Ya que está consolidada la fractura hay que asegurar que tengas movilidad completa o funcional en las articulaciones afectadas y en las cercanas, suficiente fuerza muscular y que no tengas dolor. Lo siguiente es comenzar de manera paulatina encaminando a la actividad física y deportes objetivo.
En el proceso de rehabilitación diversos factores que pueden determinar si tendrás secuelas o no, por lo que una adecuada terapia llevada de la mano de especialistas minimiza las posibles secuelas.

Buen día, es necesario acudir primeramente a valoración con su fisioterapeuta para recuperar fuerza y destreza antes de jugar.

claro que si se puede regresar a una actividad obviamente el especialista tiene que evaluar el tipo de lesión y si causa alguna limitación en las actividades, así como darte algún tipo de recomendación

Hola buen dia yo te recomendaria que vayas a fisioeterapia si es que no has ido y eso lo consultes con el / ella para que te den luz verde o no considero que te faltan mas semanas de recuperación, estás en el momento idal de estar haciendo ejercicio terapuetico para eventualmente regrasar a jugar futbol y tener tu RTP ( Return To Play ).

Aunque la fractura haya consolidado, necesitas rehabilitación para recuperar fuerza y movilidad, y el
fútbol es de alto impacto y forzar el brazo podría retrasar tu recuperación, consulta a tu médico y fisioterapeuta para un plan seguro de RTP (retourn to play) que incluya ejercicios de fortalecimiento y vuelva progresiva a deportes como el fútbol.
Espero haber ayudado.
Saludos

Hola. Qué excelente noticia que a los dos meses ya tengas una consolidación completa de ambos huesos; eso habla de una magnífica respuesta de tu cuerpo y de una cirugía muy exitosa. Entiendo perfectamente tus ganas de querer regresar a las canchas y al ejercicio, pero vamos a analizarlo con cuidado.

Clínicamente, que el radio y el cúbito hayan pegado es el primer gran paso, pero para volver al fútbol o a cualquier deporte de impacto, la consolidación ósea no lo es todo. Tu brazo viene de pasar ocho semanas protegido, lo que genera debilidad muscular, pérdida de flexibilidad en los tendones y una disminución en la capacidad de tu muñeca y codo para absorber impactos. El fútbol es un deporte donde las caídas, los choques y los apoyos bruscos en el suelo son inevitables; si regresas sin haber preparado los músculos para proteger esas placas y tornillos, corres el riesgo de sufrir una sobrecarga o una lesión en los tejidos blandos.

En la fisioterapia ortopédica nos encargamos de construir el puente seguro entre tu radiografía limpia y tu regreso a las canchas. Nuestro enfoque en este punto es realizar una readaptación deportiva específica: utilizamos técnicas manuales para liberar la rigidez del antebrazo, fortalecemos de forma analítica los músculos estabilizadores del brazo y entrenamos la propiocepción (la velocidad de reacción de tu extremidad) para que, ante cualquier caída o empujón en el partido, tu brazo sepa exactamente cómo reaccionar y protegerse solo.

Lo ideal es realizar una valoración clínica profunda de tu fuerza, movilidad y control motor actual para diseñar un plan progresivo y darte luz verde de forma responsable. Si te sientes listo para preparar tu regreso al deporte sin riesgos, con gusto podemos agendar una consulta en PleneFisio para revisar tu caso a fondo. ¡Mucho ánimo, estás en la etapa perfecta para dejar esta lesión atrás!

Para ayudarte a guiar este proceso con éxito en lo que vienes a consulta, te comparto dos consejos clave:

Empieza por el trabajo cardiovascular y de piernas: Mientras tu brazo recupera la fuerza para soportar impactos, puedes volver a correr, hacer bicicleta estática o entrenar el tren inferior (piernas y abdomen) sin cargar peso con los brazos. Esto mantendrá tu condición física activa sin estresar la zona operada.

Evita los ejercicios de gimnasio que fuercen la rotación: Si vas a empezar a mover el brazo con cargas muy ligeras, prefiere movimientos en línea recta (como un curl de bíceps con mancuerna ligera) y evita por completo ejercicios que tuerzan o roten el antebrazo bajo presión (como lagartijas en el suelo o barras fijas), ya que la membrana que une al radio y al cúbito aún necesita ganar elasticidad de forma controlada.