Tuve una fractura de radio, me pusieron una placa con 8 tornillos, tuve un tratamiento exitoso de re
3
respuestas
Tuve una fractura de radio, me pusieron una placa con 8 tornillos, tuve un tratamiento exitoso de rehabilitación, pero me da miedo hacer ejercicios que requieran esfuerzo en el codo, como hacer planchas, era un ejercicio que me gustaba mucho, ya pasó un año de la cirugía, a veces hay molestia, otras no, sobre todo cuando hace frío y humedad, por esa razón no me animo a hacer el esfuerzo.
Hola!
Te recomiendo acudir con tu fisioterapeuta de confianza para que trabajen la parte de retorno seguro a la actividad física, es importante ya que justamente en esta fase de la rehabilitación quitamos miedos y potenciamos las capacidades físicas.
Espero haberte ayudado.
Saludos
Te recomiendo acudir con tu fisioterapeuta de confianza para que trabajen la parte de retorno seguro a la actividad física, es importante ya que justamente en esta fase de la rehabilitación quitamos miedos y potenciamos las capacidades físicas.
Espero haberte ayudado.
Saludos
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
En teoría no deberías tener problemas sin embargo recomiendo retomar el ejercicio deforma progresiva y bajando mucho el peso y la intensidad para ir dejando que el cuerpo se acostumbre poco a poco.
Después de un año, el hueso ya está consolidado, la placa no es el problema.
Lo que sientes suele ser sensibilidad por falta de carga progresiva, no fragilidad.
La clave esta en regresar a las planchas de forma gradual
Pared → banco → suelo.
Corta duración al inicio.
Si la molestia es leve y se va en 24 h, es adaptación.
Lo que sientes suele ser sensibilidad por falta de carga progresiva, no fragilidad.
La clave esta en regresar a las planchas de forma gradual
Pared → banco → suelo.
Corta duración al inicio.
Si la molestia es leve y se va en 24 h, es adaptación.
Expertos
María Salomé Feria Montesinos
Especialista en rehabilitación y medicina física
Texcoco
Reservar cita
Preguntas relacionadas
- Tuve una fractura de radio, me pusieron una placa con 8 tornillos, tuve un tratamiento exitoso de rehabilitación, pero me da miedo hacer ejercicios que requieran esfuerzo en el codo, como hacer planchas, era un ejercicio que me gustaba mucho, ya pasó un año de la cirugía, a veces hay molestia, otras…
- Mi niña se fracturó radio y cubito, gracias a dios no necesito cirugía, pero quiere saber en cuanto tiempo puede volver a jugar vóleibol. Gracias
- Me quebré ambos huesos de mi muñequera y me colocaron 2 placas y tornillos puedo levantar pesas y boxear
- En qué lesiones se utilizan oscilaciones profundas? y cuáles personas no pueden usarlas?
- Me operaron de fractura metafisiaria de radio izquierdo hace 6 semanas, me colocaron placa de titanio y tornillos, hice 10 sesiones de terapia de movilidad de la muñeca y brazo ¿ a cuanto tiempo puedo hacer terapia de fuerza muscular e ir al Gym? Muchas gracias por sus respuesta
- Si me fracturé el quinto falange aproximal de la mano derecha, y me colocaron un tornillo, puedo volver a practicar boxeo con el tornillo ahí?
- Hola buenas noches lo que pasa es que yo cuando tenía 4 años otro niño me empujó y me partí en brazo y cuando me operaron me tenían que acomodar el hueso pero el doctor me lo dejo un poco doblado en el codo hasta el día de hoy yo entreno boxeo no me duele ni nada por el estilo solo que no lo puedo estirar…
- Hola buenos días me fracture mi muñeca ósea el radio y el cubo del lazo izquierdo, mi pregunta es puedo hacer ejercicio con el otro brazo ? O las piernas espalda pecho en el gym? O tengo que esperar unas semanas
- Hola tube una fractura de radio y cubito y me implantaron placas con tornillos en el antebrazo, yo levantaba pesas antes de la fractura, si puedo volver a levantar el mismo peso?? Y en cuanto tiempo??
- Hola, un saludo, tengo una duda, tuve fractura de peroné, me pusieron una placa y dos tornillos, aún siento pulzadas en la parte donde fue la cirugía, de echo con el tacto logro sentir la placa, es normal?, ahora...cuánto tiempo se es estimado para volver empezar a caminar, tiene 5 semanas que me operaron,…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 131 preguntas sobre Rehabilitación del aparato locomotor
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.