Tuve una fractura de radio, me pusieron una placa con 8 tornillos, tuve un tratamiento exitoso de re
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Tuve una fractura de radio, me pusieron una placa con 8 tornillos, tuve un tratamiento exitoso de rehabilitación, pero me da miedo hacer ejercicios que requieran esfuerzo en el codo, como hacer planchas, era un ejercicio que me gustaba mucho, ya pasó un año de la cirugía, a veces hay molestia, otras no, sobre todo cuando hace frío y humedad, por esa razón no me animo a hacer el esfuerzo.
Hola! Te sugiero acudas a fisio o incluso podría ser por línea, como todo, el camino a las planchas debe ser progresivo y tu fisio debe estar en comunicación con el trauma para saber si será posible q lo realices en algún punto, en lo personal, con mis pacientes primero las empiezan a hacer de pie en la pared y progresivamente se van alejando de la pared, luego en posición de medias lagartijas hasta lograrlo completamente, esta info te ayuda??
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