Preguntas de pacientes (4)

Duda sobre Ansiedad

Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, es importante que consultes a un psicólogo que pueda guiarte adecuadamente en la aplicación de técnicas de relajación y ayudarte a identificar la raíz de tu angustia o ansiedad. Si solo trabajas... Ver más

Hola, tengo 15 años, siento que no hago nada de mi vida y eso me hace sentir algo frustrada, solo estoy en mi casa y no hago nada, solo ver mi celular, después voy a la escuela por las tardes y ya, no sé que puedo hacer para dejar de solo sobrevivir y empezar a conocerme mejor a mi misma, y vivir la…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, es importante que reflexiones sobre qué te gusta, qué te gustaría lograr y aprender, así como cuáles son tus fortalezas y debilidades. También podrías probar distintos hobbies, como dibujar, hacer... Ver más

Me empezó a gustar un amigo, lo conozco desde hace un año, el y yo hablamos poco pero nos entendemos, ya hemos echo contacto visual que se puede interpretar como interes.

El se va a ir en una semana, desconozco si por un largoo tiempo o no, y le quiero decir lo que siento porque el si…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, para iniciar una relación, ya sea de amistad o amorosa, la comunicación es fundamental. Lo más recomendable es que hables con él sobre lo que sientes y escuches cómo se siente él, además de conocer... Ver más

Buen día , he tenido problemas de sentir una flema que me ahoga en ocasiones en la garganta , ya me atendió con mi médico familiar y con un gastroenterólogo , pero el último me dijo que si tengo problemas intestinales pero a parte que sufro de ansiedad y eso provoca más gravedad a mis
síntomas…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, como mencionas, existe una relación entre ambos padecimientos. Por ello, es importante que consultes a un psicólogo, ya que reducir síntomas como el nerviosismo o la falta de aire podría tener un... Ver más

Autor

Lic. José María Mendoza Pedroza

Psicólogo

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