Preguntas de pacientes (9)

  • Llevo ya varias noches que no puedo dormir cierro los ojos pero no me duermo así paso la noche qué e

    Llevo ya varias noches que no puedo dormir cierro los ojos pero no me duermo así paso la noche qué es lo que tendré o a quién debo acudir tengo 56 años .. gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. José Antonio Gallardo Medina

    Lo primero sería identificar si las causas del insomnio son psicológicas o fisiológicas. También llevar a cabo una evaluación sobre la higiene del sueño (los hábitos que tenemos antes de dormir)…


  • Mi pareja me amenaza con ser infiel si no tenemos sexo

    Mi pareja me amenaza con ser infiel si no tenemos sexo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. José Antonio Gallardo Medina

    Nadie tiene derecho a coercionarte para tener relaciones sexuales en contra de tu voluntad, aunque sea tu pareja. Valdría la pena que valoraras el estado de tu relación de pareja si las amenazas…


  • Hola, buenas noches. Tengo 18 años, soy chica. Quiero aprender a dejar de ser lenta porque nadie int

    Hola, buenas noches. Tengo 18 años, soy chica. Quiero aprender a dejar de ser lenta porque nadie inteligente (hermana, madre, la sociedad) cuenta con mi ayuda a la hora de hacer algo rápido. Eso me frustra y me deja fuera de oportunidades para crecer como persona ( no se hacer muchas cosas),…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. José Antonio Gallardo Medina

    Valdría la pena que de la mano de un psicoterapeuta profesional analizaras cuales son las causas de varios de estos comportamientos que te generan frustración, y que desarrollaras nuevas habilidades…


  • Llevo 18 años de casada, mi hija mayor tiene 17 años y la menor 7 años, hace algunos meses hemos ten

    Llevo 18 años de casada, mi hija mayor tiene 17 años y la menor 7 años, hace algunos meses hemos tenido problemas con mi esposo, y nos hibamos a separar porque me di cuenta de infidelidad, el caso es que cuando hablamos y decidimos arreglar las cosas me dijo que hace 3 años se enteró que tiene…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. José Antonio Gallardo Medina

    Hola! Las rupturas y reconciliaciones de pareja son algo que uno mismo debe analizar a profundidad y entender muy bien las consecuencias de las mismas, en especial si hay responsabilidades de por…


  • Hoy tuve una discusión con mi hermana, a cual estalle y la quería estrangular pero pare porque mi ma

    Hoy tuve una discusión con mi hermana, a cual estalle y la quería estrangular pero pare porque mi mamá me dijo que parara, y me siento mal por ese suceso, es la primera vez que hago algo así, y no quiero lastimar a mis seres queridos estoy mal y creo que necesito ayuda, no entiendo porque tome…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. José Antonio Gallardo Medina

    Reconocer que una situación te ha superado emocionalmente y necesitas ayuda es el paso más importante para solucionarlo. Si tu situación familiar te lo permite, valdría la pena que les hicieras…


  • estoy en una relación de un año y desde principio he sido muy desconfiada aunque no me ha dado motiv

    estoy en una relación de un año y desde principio he sido muy desconfiada aunque no me ha dado motivos, en todas partes (RRSS) estoy presente, me da mi lugar, pero desde que comenta algo de alguna amiga o de alguna persona género femenino ya mi cabeza está en alerta solamente pensando en que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. José Antonio Gallardo Medina

    El identificar que algo en tu comportamiento está tenido consecuencias negativas en tu desenvolvimiento social es un primer paso muy importante para encontrar un cambio que te permita recuperar…


  • ¿Tiene algo de malo masturbarme en la noche en el cuarto que comparto con mi roomie?

    ¿Tiene algo de malo masturbarme en la noche en el cuarto que comparto con mi roomie?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. José Antonio Gallardo Medina

    Hola! La masturbación y las actividades de autoerotismo no tienen nada de malo siempre y cuando lo realices de forma segura y su práctica no afecte negativamente en otros aspectos de tu vida personal.…


  • Se puede con hipnosis volver placenteras las conductas saludables como hacer ejercicio, comer y dorm

    Se puede con hipnosis volver placenteras las conductas saludables como hacer ejercicio, comer y dormir bien? Es decir, lograr un cambio de hábitos sin encontrar la resistencia la falta de gusto a las conductas saludables?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. José Antonio Gallardo Medina

    Hola! A través de el reforzamiento positivo y otros principios de la modificación de la conducta es completamente posible volver placenteras conductas que inicialmente cuesta adoptar, tales como…


  • Me desmaye mientras me sacaban sangre, ¿esto es normal?

    Me desmaye mientras me sacaban sangre, ¿esto es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. José Antonio Gallardo Medina

    Ante situaciones particulares que ocasionan mucho estrés, ansiedad o miedo, tal como ver agujas o sangre, algunas personas pueden llegar a desmayarse. Existen múltiples técnicas de relajación y…


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