Preguntas de pacientes (102)

  • ¿Para estudiar psicología clínica necesito estudiar primero psicología organizacional?

    ¿Para estudiar psicología clínica necesito estudiar primero psicología organizacional?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Hola, puedes estudiar la Licenciatura en Psicología, que es psicología general y después especializarte en alguna de las áreas: Organizacional, Clínica, Educativa, Neuropsicología.


  • BUENAS TARDES TENGO UNA HIJA DE 9 AÑOS MI PROBLEMA ES QUE NO RETIENE LO QUE LE ENSEÑAN LE PUEDE EXPL

    BUENAS TARDES TENGO UNA HIJA DE 9 AÑOS MI PROBLEMA ES QUE NO RETIENE LO QUE LE ENSEÑAN LE PUEDE EXPLICAR Y A LOS 5 MIN NO SABE NI DE QUE LE HABLAS, ES INTELIGENTE EN UNOS ASPECTOS PERO LO DE LA ESCUELA NO LO RETIENE, QUE ME SUGIEREN HACER?
    SALUDOS Y GRACIAS

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Buenas tardes, gracias por compartir tu inquietud. Lo que describes podría estar relacionado con dificultades en la memoria de trabajo, atención, o incluso con factores emocionales como la ansiedad o el estrés. Mi sugerencia inicial sería realizar una evaluación neuropsicológica con un especialista, ya que esta permitirá identificar si existen áreas específicas de dificultad en su aprendizaje, memoria, o atención, y descartar otros posibles factores como trastornos del aprendizaje (por ejemplo, dislexia) o Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).

    Con los resultados, se puede diseñar un plan de intervención que podría incluir estrategias personalizadas de aprendizaje, técnicas para mejorar la memoria, y, si es necesario, apoyo psicopedagógico. Además, es importante trabajar en conjunto con la escuela para implementar adaptaciones que favorezcan su estilo de aprendizaje. Mientras tanto, pueden ayudarle con métodos como dividir la información en partes pequeñas, usar materiales visuales y prácticos, y reforzar lo aprendido con actividades repetitivas pero creativas.


  • Hola, tengo 15 años. Soy una buena estudiante, entiendo las clases a la perfección pero siento que n

    Hola, tengo 15 años. Soy una buena estudiante, entiendo las clases a la perfección pero siento que no aprendo. Por ejemplo, en una clase entiendo el tema, saco buenas notas y todo, pero luego de unos meses ya no recuerdo nada. Tampoco soy de memorizar así que no entiendo cuál es el problema.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Entiendo tu frustración. Es normal sentirse así cuando te esfuerzas en clase, obtienes buenas notas, pero luego no recuerdas la información a largo plazo.
    Lo que describes puede tener diferentes causas.
    Te recomiendo que consultes con un neuropsicólogo para que pueda realizar una evaluación neuropsicológica completa y determinar la causa de tus dificultades para aprender. Así mismo implementar estrategias para mejorar tu memoria, atención y concentración, así como técnicas de estudio más adecuadas para tu estilo de aprendizaje


  • Hola tengo 18 años estoy la carrera de medicina cirujano, pero me e dado cuenta que me está costando

    Hola tengo 18 años estoy la carrera de medicina cirujano, pero me e dado cuenta que me está costando retener información, estoy diagnosticado con TDHA pero yo la verdad me siento con mucha capacidad pero se olvidan las cosas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero


    Entiendo que estás pasando por un momento difícil. Es normal sentirse frustrado cuando te cuesta retener información, especialmente en una carrera tan exigente como medicina. Sin embargo, es importante recordar que no estás solo. El TDAH es una condición que afecta a muchas personas, y existen estrategias que puedes utilizar para mejorar tu capacidad de aprendizaje y memoria.
    Habla con tu médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos para el TDAH. La medicación puede ayudarte a mejorar tu atención, concentración e impulsividad.
    Así mismo te recomiendo una evaluación neuropsicológica para determinar tus fortalezas y déficits cognitivos, para implementar estrategias para manejar tu TDAH y mejorar tu rendimiento académico.


  • Tengo 18 años, pero lo que pasa es que tengo problema de retener información, de hecho soy estudiant

    Tengo 18 años, pero lo que pasa es que tengo problema de retener información, de hecho soy estudiante de ingeniería en sistema, la verdad es que necesito retener, pero me cuesta mucho ¿Es un problema?.
    Yo la verdad me siento con mucha capacidad, lo que pasa es que se me olvida:(

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Entiendo tu preocupación, especialmente siendo estudiante de ingeniería, donde retener información es crucial. La dificultad para recordar información puede ser frustrante y afectar tu rendimiento académico, pero no estás solo en esto. Existen varias estrategias que pueden ayudarte a mejorar tu capacidad de retención, como técnicas de estudio activas, organización y práctica regular.

    Es importante identificar si esta dificultad tiene causas subyacentes que puedan ser abordadas. Considera hablar con un neuropsicólogo, quien puede evaluar tus funciones cognitivas y ofrecerte estrategias personalizadas para mejorar tu memoria. También puede ser útil explorar métodos de estudio como la repetición espaciada, hacer resúmenes o usar técnicas de mnemotecnia para reforzar lo que aprendes. No te desanimes; con el apoyo adecuado y técnicas efectivas, es posible mejorar la retención y aprovechar al máximo tu capacidad.


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    Evaluacion y diagnóstico neuropsicológico

  • Buenos días, soy colombiana y mi novio es Alemán y he descuento en sus redes sociales que sigue y ve

    Buenos días, soy colombiana y mi novio es Alemán y he descuento en sus redes sociales que sigue y ve muchos videos de mujeres trans, yo no tengo nada en contra de esa actividad, solo quise preguntarle y se enojo mucho, solo quiero saber con quién me voy a casar y llegar a un acuerdo, pero si me responde con excusas siento que no es mi lugar correcto y debo dejarlo ir... Me amo y lo amo, pero me amo más y su silencio lo dice todo, es muy callado muy poco sé de su vida,solo sé que duro 10 años sin una novia eso es todo lo que sé de él desde el inicio de la relación, no se que hacer o si sé, solo QUIERO desahogarme aquí.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Creo que hay que comunicar lo que representa para ambos lo que significa ese descubrimiento. Por lo que leo, él se siente avergonzado, habría que darle confianza para que te comunique sus gustos y hablarlo libremente y por tu parte mostrar apertura para no juzgar. Tal vez podrías abrirte y empezar tú por comunicarle algo con respecto a ese tema.
    También hay que recordar que las mujeres trans al final son eso, mujeres. Y no hay por qué dudar de su orientación sexual.
    Saludos


  • Hola tengo 42 años me puse a estudiar asistencia médica el primer día de clases no aprendí nada me s

    Hola tengo 42 años me puse a estudiar asistencia médica el primer día de clases no aprendí nada me siento triste y tonta me cuesta aprender añadiendo que soy nerviosa y anciosa que puedo hacer para que no me cueste aprender no se si me metí en el lugar equivocado gracias de antemano mis compañeras ya tienen un mes y saben mucho era mi primer día para mi

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Lo que mencionas es comprensible: al ser tu primer día de clases, es normal sentir que los demás saben más, ya que ellos llevan semanas de práctica y tú apenas comienzas. La sensación de “no aprender” puede estar relacionada más con la ansiedad y los nervios que con una dificultad real de aprendizaje, pues la ansiedad interfiere directamente con la concentración y la memoria. Esto no significa que hayas tomado una mala decisión, sino que necesitas darte tiempo para adaptarte, establecer rutinas de estudio y, si es necesario, apoyarte en técnicas específicas de aprendizaje. También puede ayudarte trabajar en el manejo de la ansiedad, ya sea con ejercicios de respiración, relajación o apoyo terapéutico. Con paciencia y práctica, es posible que notes avances significativos y te sientas más segura de tu elección.


  • Desde niña e sentido que soy sola para todo. No nos dejaban salir y jugar con otros niños. No fuy bu

    Desde niña e sentido que soy sola para todo. No nos dejaban salir y jugar con otros niños. No fuy buena estudiante, perdía muchos exámenes me ayudaron a pasar los años pero en bachiller no pude. Y me a costado mucho saber que puedo emprender para trabajar y poderme sentirme bien conmigo misma y ayudar ahora que tengo 41 años a mis hijos y que ellos se sientan bien conmigo. Realmente e tenido comentarios en mi familia horribles, pero nadie sabe lo mucho que me a costado concentrarme desde niña para aprender algo y nunca pude. Me duele mucho sentirme como una bruta( decía mi mamá).

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Gracias por compartir tu historia. Desde niña enfrentaste dificultades de aprendizaje y falta de apoyo, y eso marcó tu autoestima. Aún a los 41 años puedes buscar una evaluación psicológica o neuropsicológica para conocer tu manera de aprender y recibir estrategias que te ayuden a concentrarte y organizarte mejor. Lo más importante es que ya estás pensando en ti y en tus hijos: sí puedes emprender y salir adelante, aunque sea paso a paso. No estás sola, y pedir ayuda profesional puede ser un gran inicio.


  • ¿Por que siempre me siento triste y sin ganas de nada? tengo mucho tiempo sintiéndome así, cuando de

    ¿Por que siempre me siento triste y sin ganas de nada? tengo mucho tiempo sintiéndome así, cuando despierto un vacío me llena por completo, trato de parecer estar bien pero los malos pensamientos no ayudan en nada; hay mucha gente que me dice que soy bueno y que soy inteligente pero yo no me siento asi, siempre que me enseñan algo se me olvida por mas atención que le de, me hace sentir inútil, además cuando trato de hacer algo bien parece que nunca lo es; ya no quiero vivir, pero me da miedo morir, quisiera saber si alguien me puede ayudar a dejarme de sentir así. Necesito ayuda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Lamento mucho que te sientas así. Lo que describes suena a una depresión que necesita atención profesional urgente. No eres inútil, aunque ahora tu mente te haga sentirlo. Por favor, busca ayuda inmediata con un psicólogo o psiquiatra y habla con alguien de confianza sobre lo que estás viviendo.


    No estás solo, y con ayuda profesional puedes salir de este dolor.


  • cual es la relacion de Bender con la inteligencia de Wisc ?

    cual es la relacion de Bender con la inteligencia de Wisc ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    La prueba Bender mide la madurez visoperceptual en niños, la prueba de Wisc es una prueba de inteligencia que da como resultado el CI yda otros datos como memoria de trabajo, velocidad de procesamiento. Ambos pueden utilizarse en conjunto junto con otras pruebas en una evaluación neurocognitiva para descartar alteraciones del neurdesarrollo, lo recomendable es acudir a un neuropsicólogo.
    Quedo a tus órdenes.


  • Hola, me siento triste a veces desesperada y ansiosa, porque se me dificulta mucho comprender un tem

    Hola, me siento triste a veces desesperada y ansiosa, porque se me dificulta mucho comprender un tema, me cuesta analizar. Estoy en mis prácticas del profesorado en psicología, y siento que mi capacidad para dar clases es inferior a la de mis compañeros, mi lenguaje no es fluido, me cuesta expresar mis ideas, siento que se me quedan a medias, o cuando estoy explicando se me olvida lo que tengo que decir. Es nomal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes es más común de lo que piensas, sobre todo en las primeras experiencias de práctica docente: los nervios, la ansiedad y la comparación con los demás suelen afectar la fluidez, la memoria y la seguridad al hablar. No significa que no seas capaz, sino que necesitas práctica, confianza y estrategias para expresarte mejor. Con el tiempo y acompañamiento, esas dificultades suelen mejorar. Si la ansiedad es muy fuerte, una evaluación psicológica puede ayudarte a manejarla y fortalecer tu seguridad al dar clase.


  • Tengo 18 años y siento que elegí una carrera universitaria equivocada, me siento triste y frustrada

    Tengo 18 años y siento que elegí una carrera universitaria equivocada, me siento triste y frustrada de no poder encontrar algo que me guste y además creo ser alguien lenta de aprendizaje con las matemáticas. Trato de aprenderlas pero no se me dan los resultados y me desespero y lloro. También tengo miedo de seguir equivocandome con mis decisiones

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Lo que describes es una experiencia común en la etapa universitaria, especialmente al inicio de la vida adulta, cuando se toman decisiones importantes sobre el futuro. La frustración con las matemáticas no significa que seas “lenta” o incapaz, sino que tal vez tu estilo de aprendizaje no encaja con la manera en que se te está enseñando o que necesitas estrategias de estudio distintas. Además, la tristeza y el miedo a equivocarte pueden intensificar la percepción de fracaso. Lo recomendable es buscar orientación vocacional o psicopedagógica, que te ayude a explorar tus intereses, habilidades y áreas de oportunidad, así como acompañamiento psicológico para trabajar la ansiedad y el manejo de la frustración. Recuerda que cambiar de rumbo o ajustar decisiones es parte del proceso de aprendizaje personal y profesional, no un fracaso.


  • Hola, tengo una pregunta, de porque apesar de yo quiero intentar hacer un trabajo o comprenderlo, no

    Hola, tengo una pregunta, de porque apesar de yo quiero intentar hacer un trabajo o comprenderlo, no puedo, yo quiero aprender pero, se me dificulta más que todo en la escuela, lo he notado y se refleja que, me cuesta mucho más que todos, tengo la sensación de que no entiendo mis clases de la escuela, apesar de prestar atención o no, incluso si prestará atención a veces no lo logro, quisiera entender solo para poder realizarlo,pero no me siento capaz de realizar esas cosas, ya a pasado medio año y no logro conseguirlo, algo que me puedan recomendar, se lo agradecería basta enserio.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Entiendo lo frustrante que puede ser esta situación. Lo que describes podría estar relacionado con dificultades en áreas como la atención, la memoria o la forma en que procesas la información. Te recomendaría buscar apoyo de un psicólogo o neuropsicólogo para realizar una evaluación que identifique las causas específicas de estas dificultades. También podrías beneficiarte de técnicas de estudio personalizadas y estrategias para mejorar tu concentración y organización. No te desanimes, con el apoyo adecuado es posible superar estos retos y mejorar tu rendimiento.


  • Hola tengo 27 años Entre a un trabajo en el cual mi Jefe me indica de tomar anotaciones de pendient

    Hola tengo 27 años
    Entre a un trabajo en el cual mi Jefe me indica de tomar anotaciones de pendientes que tiene que hacer durante el día, pero me pasa que si me dicta rápido no capto y vuelvo a preguntar o me explica y pasando unas horas se me olvida o también si me esta explicando algo y es mucho no capto bien la información y me pierdo de lo que esta diciendo, me preocupa por que esto me genera problemas por que el siente que no le pongo atención y lo desespero.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Lo que describes podría estar relacionado con dificultades en la memoria de trabajo o en la atención sostenida, lo cual puede hacer que procesar y retener información rápida o compleja se vuelva desafiante. Estas dificultades pueden incrementarse si estás bajo estrés o presión, lo que afecta tu desempeño. Te recomendaría practicar técnicas como tomar notas breves y estructuradas mientras escuchas, usar grabadoras de voz si es posible (previa autorización), o pedirle a tu jefe que te permita repetirle lo que entendiste para confirmar la información. Si estas dificultades persisten y afectan significativamente tu trabajo, una evaluación neuropsicológica podría ayudarte a identificar estrategias específicas para optimizar tu desempeño.


  • Mi hijo está a punto de ingresar a la universidad. Aunque tiene la capacidad intelectual, tiene much

    Mi hijo está a punto de ingresar a la universidad. Aunque tiene la capacidad intelectual, tiene muchas dificultades para concentrarse y procastina en exceso. Que tipo de tratamiento psicológico se puede recomendar? Es la hipnósis ericksoniana una opción? Gracias de antemano por su ayuda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Habría que evaluar sus procesos de atención y ver si requiere tratamiento farmacológico o rehabilitación cognitiva para TDA


  • Hola. Tengo 21 años, voy a la universidad, llevo dos meses y me ha costado demasiado adaptarme. No e

    Hola. Tengo 21 años, voy a la universidad, llevo dos meses y me ha costado demasiado adaptarme. No es flojera, tengo todas las ganas de aprender, sin embargo me pasan las siguientes cosas:
    -Me distraigo con mucha facilidad, o estoy tan concentrada en otras actividades -no sé priorizar-, que pierdo la noción del tiempo y fácil pude estar desperdiciando dos horas. Tengo poca o nula tolerancia a la frustración, a veces me siento estúpida o tonta al no agarrar el ritmo de lo que me explican, peor aún si pregunto más de tres veces algo que no procesé bien, y quedo peor.
    Me abrumo al ver la cantidad de pendientes, termino por no hacer nada (me trato mal con frecuencia! me aislo para obligar a avanzar, me desenfoco igual TTnTT)).
    -Se me olvida casi todo, pierdo las cosas con frecuencia y ni hablar de finalizar tareas. Pareciera ser que es una mezcla de autoboicoteo, inseguridad, desorganización y ansiedad, porque me pongo muy mal anímicamente cuando reacciono y me doy cuenta que faltan horas para entregar los pendientes. De pequeña no me pasaba esto, al contrario, era responsable, tenía sobresalientes, entregaba todo a tiempo; el detalle es que no era disciplinada ni tenía/tuve hábitos de estudio. Desde siempre he tenido problemas para concentrarme, pero parece ser que se agravó conforme fui creciendo.
    Se me hace extraño que antes no tenía dificultad para aprender, pero ahora de adulta sí me cueste más. Me volví tonta? Es frustrante, no sé qué hacer, porque mi familia no tiene para pagar la Uni, sino que hice hasta lo imposible para conseguir la beca.
    Se aprueba por semestre, todo indica que voy a reprobar. Estoy desesperada y angustiada, no quiero quedar como una irresponsable, estoy poniendo 200% de mi fuerza de voluntad pero se me escapa de las manos, llevo años así y quiero buscar una solución.
    Disculpen lo extenso, pueden orientarme, por favor? Gracias, los leo :((.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Gracias por compartir lo que vives. Lo que describes se parece a dificultades de atención, ansiedad y desorganización que pueden afectar tu memoria, concentración y rendimiento. Lo más recomendable es una evaluación psicológica o neuropsicológica para saber si se trata de TDAH, ansiedad u otro factor, y así recibir estrategias adecuadas. Mientras tanto, ayuda planear tu día en bloques cortos, usar recordatorios, priorizar pocas tareas a la vez y descansar entre actividades. No estás sola: pedir ayuda es un paso importante.


  • ¿Que especialista es para diagnosticar TEA en adolescente (19 años)?

    ¿Que especialista es para diagnosticar TEA en adolescente (19 años)?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Para diagnosticar el Trastorno del Espectro Autista (TEA) en un adolescente de 19 años, el especialista más adecuado es un psiquiatra especializado en salud mental infantil y adolescente o un psicólogo clínico con experiencia en trastornos del espectro autista en adultos jóvenes. En algunos casos, también puede ser útil la evaluación de un neuropsicólogo para analizar aspectos cognitivos y de comportamiento que puedan estar asociados al TEA.

    El diagnóstico de TEA en adultos jóvenes puede ser más desafiante, ya que algunos síntomas pueden haber sido enmascarados o malinterpretados en etapas anteriores de la vida. Por ello, es fundamental una evaluación exhaustiva que incluya entrevistas clínicas, observación del comportamiento y cuestionarios específicos. El diagnóstico temprano y la intervención adecuada son clave para ayudar a la persona a desarrollar habilidades sociales y de comunicación, además de adaptar su entorno para facilitar su bienestar y desarrollo.


  • ¿Por qué tengo dificultad de pronunciar la "r" mentalmente? No me permite concentrarme cuando leo, s

    ¿Por qué tengo dificultad de pronunciar la "r" mentalmente? No me permite concentrarme cuando leo, siento que tengo la necesidad de mover la lengua.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Lo que comentas suele pasar cuando una persona se vuelve muy consciente de cómo mueve la lengua al leer en su mente. En lugar de que la lectura sea automática, empiezas a fijarte demasiado en cómo “suena” la letra, especialmente la “r”, y eso puede distraerte y dificultar la concentración. Muchas veces no se trata de algo neurológico grave, sino de tensión, ansiedad o de un hábito que se fue reforzando con el tiempo. La sensación de necesitar mover la lengua también es común cuando leemos “por dentro” y exageramos ese proceso sin darnos cuenta. Si esto te está afectando mucho al estudiar o leer, puede ser útil una valoración con un especialista en lenguaje o una evaluación neuropsicológica para descartar alteraciones en funciones ejecutivas o en el procesamiento lector.


  • Tengo 25 años y me cuesta mucho entender las cosas entender lo que me explican, me siento inútil ton

    Tengo 25 años y me cuesta mucho entender las cosas entender lo que me explican, me siento inútil tonta y me dan muchas ganas de llorar y hasta de desaparecer.
    También Me enredo mucho para hablar con las demás personas, de hecho cuando estoy reunida con más personas, todos tienen algún tema de conversación y yo no, me gustaría romper esa timidez que tengo. Aprender muchas cosas pero por más que leo en el momento me acuerdo pero después se olvida casi todo... No se qué me pasa.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Hola, lLamento mucho que estés pasando por estas dificultades. Lo que describes puede ser muy frustrante. Las dificultades para entender, retener información y comunicarte pueden tener varias causas, desde problemas de atención y memoria hasta ansiedad social. Sentirse así puede afectar tu autoestima y bienestar general.

    Te recomendaría considerar una evaluación neuropsicológica para identificar las áreas específicas en las que estás teniendo problemas. Con esta evaluación, podrías recibir un plan de intervención adaptado a tus necesidades, que podría incluir estrategias para mejorar tu memoria, tu comunicación y tu confianza en situaciones sociales. No estás sola en esto, y hay apoyo disponible para ayudarte a superar estos retos.


    Le invitamos a una visita

    Evaluacion y diagnóstico neuropsicológico

  • Hola, tengo 12 años me siento muy mal porque no puedo hacer nada bien y además se me dificulta mucho

    Hola, tengo 12 años me siento muy mal porque no puedo hacer nada bien y además se me dificulta mucho leer y sumar y restar
    Dicen que con la práctica ayuda pero mientras más práctico más me estreso porque lo hago bien y después me voy a mí cuarto a llorar
    Quisiera saber si yo soy el problema

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Jorge Arturo Rivera Romero

    Lo que cuentas es muy importante y lo primero que debes saber es que tú no eres el problema. Las dificultades que mencionas para leer o hacer sumas y restas no significan que no tengas capacidad, sino que tu cerebro podría necesitar otra forma de aprender. También es normal que la frustración y el estrés hagan que te sientas triste y llores, pero eso no quiere decir que no puedas progresar. Lo mejor es que hables con tus papás y ellos te ayuden a buscar una evaluación psicopedagógica o neuropsicológica, para conocer mejor cómo aprendes y darte estrategias que te funcionen. Con la ayuda adecuada, puedes avanzar y sentirte mucho mejor contigo mismo.


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