Preguntas de pacientes (55)

El uso de clonazepam a largo plazo causar tolerancia o incluso dependencia. Sería esencial que hable con su psiquiatra sobre estos síntomas para explorar opciones de tratamiento alternativas y podría ser necesario, reducir de forma gradual y supervisada de la dosis de clonazepam. Además, es posible que necesite terapia adicional, como terapia cognitivo-conductual o terapia de grupo, para abordar los síntomas de ansiedad y pánico, sobre todo si ya tenia un problema de ansiedad previo al consumo de este medicamento.

Hola, quizá es momento de que busques apoyo psicológico porque las peleas parecen ser muy constantes. Aprender algunas técnicas para tener una comunicación más efectiva podría ayudarte a reducir las y sería conveniente encontrar otra forma de gestionar mejor tus emociones, ya que privarte de alimento frecuentemente puede dañar tu salud.

Los cambios en el apetito y estado de ánimo pueden deberse a problemas como la depresión o ser un problema de ajuste asociado a algún evento estresante, las opciones para tratar dicho problema pueden variar bastante dependiendo de si, es la primera vez que le ocurre o es un evento recurrente, también afecta la severidad de los síntomas, síntomas mas leves pueden mejorar siendo más consiente de cómo interpreta algunas situaciones (puedes revisar mi página y ver el video "formas simplea de lidiar con los pensamientos que nos abruman), pero los más severos requieren de cambios conductuales y en algunos caso de medicación en tales caso lo mejor es buscar atención terapéutica.

Cuando un trastorno de ansiedad es tan severo lo recomendable es tomar psicofármacos para disminuir la intensidad de tus síntomas y psicoterapia para identificar los detonantes y mejorar tu forma de manejar los detonantes pero también las crisis, podrías intentar algunas técnicas de respiración diafragmática (encontraras un video de eso en mi perfil) para disminuir los síntomas fisiológicos cuando el ataque de pánico inicia, pero la forma en la que reaccionas ante tus propios síntomas de ansiedad es lo que verdaderamente desencadena el problema eso requiere ser tratado con psicoeducación y algunas técnicas de exposición

¿Ya intentaste ir con un psiquiatra para que te ayude a reducir la dosis? (reducirlo solo sin supervisión podría ser realmente difícil por el síndrome de abstinencia), si lo has hecho y esto no ha funcionado, quizá es importante buscar un especialista en adicciones.

Sí la ansiedad puede generar síntomas somáticos muy severos, o exacerbar problemas médicos preexistente, por lo que es importante acudir a un chequeo medico para descartar otros problemas de salud. Sí el médico descarta otros problemas de salud puedes intentar con diversas técnicas de relajación como: reparación diafragmática para controlar los síntomas iniciales de la ansiedad o el estrés o relajación muscular progresiva para disminuir los dolores y tensión que podrían causar el síntoma particular que reportas (encontraras unos videos sobre ambas en mi perfil de doctoralia); sin embargo la relajación sólo te ayudará a manejar los síntomas lo mejor es buscar tratamiento psicológico para aprender a lidiar con el estrés y la ansiedad.

Cuando los síntomas interfieren tanto con la vida de una persona ya es un buen momento para buscar ayuda profesional. El apoyo social puede mejorar el malestar, pero no es suficiente, además es importante mencionar que los problemas de ansiedad tienden a hacerse crónicos cuando no se tratan debido a que la persona evita los estímulos que le provocan el malestar y esto refuerza las idea de que no pueden enfrentarlos además se pueden generalizar a cada vez mas estímulos lo que aumenta la frecuencia, por ejemplo, de los ataques de pánico

Las preocupaciones por padecer distintas enfermedades son mas comunes de lo que imaginas, sin embargo cuando estas se vuelven muy frecuentes o interfieren con tu vida cotidiana lo mejor es buscar ayuda profesional, algunas técnicas simples para lidiar con pensamientos intrusivos pueden ayudarte, pero una vez que dejes de pensar que “podrías tener cáncer”, aún necesitas mejorar el problema de ansiedad de provoca tu hipocondría o te encontraras otra nueva enfermedad en que enfocarte, mientras decides sí buscas atención terapéutica podrías revisar mi perfil o redes sociales para aprender algunas técnicas de relajación que te permitan lidiar mejor con el estrés

Hola. Algunas personas con ansiedad tienen ideas e imágenes persistentes sobre estar enfermo que pueden continuar incluso después de descartarlos a través de estudios y consultas médicas. Estas personas, pueden consultar a diferentes médicos o repetir muchas veces los exámenes porque tienen dudas repentinas como “¿y si el médico se equivocó?” o “¿si el estudio tuvo una falla?”.
Muchos sienten un alivio muy breve al descartar los problemas de salud, pero las dudas y preocupaciones regresan con más fuerza. Si ya has descartado tus problemas médicos, pero aún no puedes librarte de esas ideas; la terapia psicológica, te permitiría controlar este problema en pocas semanas, para que dejen de intervenir con tu vida diaria.

Hola, es importante asistir al médico para revisar estos síntomas, pero si ya lo hiciste, respondiendo a tú pregunta LA ANSIEDAD SI PUEDE CAUSAR NÁUSEAS, FALTA DE APETITO Y DIFICULTADES PARA TRAGAR, debido a que produce una respuesta fisiológica que afecta el sistema digestivo entre otras partes, por lo que PUEDE GENERARTE UNA GRAN DIVERSIDAD DE SÍNTOMAS SOMÁTICOS, además en la hipocondría el miedo constante de padecer una enfermedad, te lleva a investigar más sobre distintos padecimientos y entre más revisas y piensas en las enfermedades más probabilidades crees tener de padecerlas, lo que casusa ansiedad y síntomas físicos, además estes más pendiente de los cambios corporales y sensaciones físicas, cuando encuentras alguno, por ambiguo que sea esto hace aumentar la ansiedad, el impulso de investigar y así sucesivamente, por eso los síntomas físicos de la ansiedad se mantienen durante tanto tiempo dándote la impresión de que es otra enfermedad.
Espero que esa explicación te ayude a entender mejor tu problema, reducir el estrés y buscar ayuda psicológica, sí aun no lo has hecho.

Es normal tener síntomas después de iniciar la medicación debido a que los psicofármacos pueden tardar varias semanas en alcanzar la concentración necesaria para tener un efecto, además es importante recalcar que en ocasiones se requiere un reajuste de la medicación (cambio de dosis o medicamento) lo que también toma un tiempo en valorar si surte efecto. Sin embargo la terapia psicológica adicionada al medicamento que ya tomas puede ayudarte a controlar tu problema de ansiedad con más rápidamente, disminuir el malestar asociado a tus síntomas y evitar las recaídas

La depresión es un problema que tiene una tasa de recurrencia alta, después de un primer episodio tienes 30% más probabilidades de tener un segundo, luego del segundo las posibilidades de un tercero aumentan y después del tercero la probabilidad de recaída es de 90%. Por lo que es importante aprender a identificar cuando inicia, aprender técnicas específicas para lidiar con el desanimo y la falta de energía, identificar lo pensamientos que la provocan y aprender a restructúralos, porque estos afectan no solo nuestro estado de ánimo, sino también nuestra confianza para resolver problemas o enfrentar retos y una vez que los síntomas disminuyen es importante aprender estrategias para evitar las recaídas. Por lo que creo importante consideres iniciar un proceso terapéutico.

Algunos de nuestros pensamientos pueden causar síntomas muy severos, lo que describes parece ser un problema de ansiedad debido a que tu médico ya descartó otros problemas de salud, puedes intentar con relajación para disminuir los síntomas (encontraras unos videos sobre técnicas de relajación y el cómo lidiar con tus pensamientos en perfil de doctoralia); pero lo mejor es buscar tratamiento psicológico para disminuir tu problema actual y evitar que te vuelva a ocurrir en el futuro

Aprender algunas técnicas para enfrentar tus pensamientos intrusivos podría ayudarte a lidiar con tus preocupaciones sobre el cáncer y con el TAG, también podrías aprender algunas técnicas de relajación para lidiar con los síntomas de la ansiedad cuando es muy intensa (revisa los videos al respecto en mi perfil), pero lo cierto es que es un problema que requiere atención psicoterapéutica y en muchos casos también farmacológica

La ansiedad puede generar síntomas somáticos muy severos, o exacerbar problemas médicos preexistente, por primero es acudir a un chequeo médico para descartar otros problemas de salud, puedes intentar con relajación para disminuir los síntomas (encontraras unos videos sobre técnicas de relajación en perfil de doctoralia, revisa primero el de generalidades para estar seguro de que puedes usarlas con seguridad y no tienes contraindicaciones); pero lo mejor es buscar tratamiento psicológico para aprender a lidiar con el malestar y evitar que te vuelva a ocurrir.

Sí, la ansiedad, cuando es muy intensa, puede provocar la sensación de no poder respirar porque hiperventilamos (respiramos más rápido y superficialmente) además, si nos enfocamos en la respiración cuando estamos hiperventilando, esto genera más estrés, lo que a su vez altera más la respiración. A todos nos puede pasar esto alguna vez, pero si te ha ocurrido esto con frecuencia, o se acompaña de miedo a perder la razón, miedo a perder el control o la conciencia o te causa mucha angustia volver a hiperventilar así, sería conveniente buscar atención psicológica, porque puede convertirse en un problema crónico.
Por otro lado, existen otros problemas de salud que pueden ocasionar la sensación de no poder respirar, por lo que sería conveniente ir a una revisión médica también. Sobre ¿si la osteocondritis pudo causarte la ansiedad?, el diagnóstico de un problema de salud y el dolor son dos variables que sí pueden aumentar el riesgo de desarrollar ansiedad y también depresión. Espero haber ayudado a resolver tu pregunta y estoy a tus órdenes si buscas tratamiento psicológico

Hola, ¿has hablado con un médico para descartar otras causas?, si no sería recomendable. Por otro lado, es importante mencionar que LA ANSIEDAD Sí PUEDE CAUSAR DOLOR por tensión muscular, por ejemplo, cefaleas, dolor de cuello o espalda y dolor mandibular. También puede asociarse con problemas gastro intestinales y casuar dolor de estómago. Si ya te causa este tipo de problemas, te recomiendo tomar terapia para poder regularla y mejorar tu calidad de vida general.
También me parecería importante llevar diario por una o dos semas, es una tabla donde colocas: fecha y hora, la intensidad de dolor (0 nada a 10, el dolor más intenso que has sentido), ¿qué hacías justo antes de que el dolor comenzara? Y su duración. Esto te permitirá identificar los desencadenantes (por ejemplo, comer algo frío o estar estresado) y también ayudará al especialista que consultes a darte un mejor tratamiento. También puedes intentar relajación, practicarla diariamente puede ayudarte a reducir la ansiedad y si esta es la causa de tu dolor, obviamente el dolor también, tengo algunas en mi perfil de doctoralia.

Hola, si estas ideas comenzaron cuando empezó a tomar el medicamento, sería recomendable volver a ver a su médico para un cambio de tratamiento. Sí, por otro lado, son ideas que ya tenía previamente a su consulta médica, quizá le convenga consultar con un psiquiatra para una medicación más específica y acompañar ese tratamiento de terapia psicológica que le permita aprender otras estrategias para controlar mejor estas ideas y las emociones que las acompañan.

Hola, dependiendo de la intensidad de los síntomas, podrías consultar a un psicólogo o un psicólogo y un psiquiatra al mismo tiempo. Hay protocolos específicos para tratar los pensamientos obsesivos y las compulsiones. Intenta exposición con prevención de respuesta con terapia cognitivo conductual.

Hola, los cambios hormonales y los problemas para dormir ocasionados por los bochornos de la menopausia pueden causar cambios en el estado de ánimo, por lo que sería importante regularla, además el duelo causado por la perdida de un ser querido pude agravar problemas prexistentes como la ansiedad o depresión, y no sé cuento tiempo ha transcurrido desde la muerte de tu papá, pero si es más de un año y aun te sientes muy abatida, podría ser un problema de duelo patológico por lo que te recomendaría intentar terapia psicológica para el duelo y los ataques de pánico, estoy a tu servicio si gustas consultarme.