Preguntas de pacientes (6)

Hola, gracias por compartir esto que está sucediendo. Transitar una ruptura tiene sus momentos dolorosos y difíciles, sin embargo está actitudes que está tomando tu expareja, lo está dificultando más y pueden rayar en lo violento, sobre todo si en su momento acordaron el contacto cero, no se está respetando porque comentas que está presente o intenta seguir presente en varios aspectos y con personas de tu vida, esto te hace seguir todavía en preocupación o pensando en la razón de sus acciones. Tener un espacio para hablar de esto y darle un sentido, puede permitirte transitar esta separación.

Hola, gracias por compartir esto que te sucede. En ocasiones podemos estar viviendo situaciones desagradables o que a larga se vuelven incómodas, por lo que empezamos a sentirnos de maneras no agradables o que nos sobrepasan, muchas veces estás emociones y sensaciones pueden hacernos sentir atrapados por lo que personas o espacios de nuestra vida diaria se ven afectados. Sería importante poder hablarlo para detectar qué eventos te hacen sentir así, ir construyendo algunas alternativas (sobre todo si nos sentimos bloqueados) y así poder estar en un momento diferente para tomar decisiones.

Gracias por compartirnos esto que te sucede. Podría ser algo referente a síntomas de ansiedad, sin embargo, tendríamos que tener más información sobre los momentos en que te ocurre y desde cuándo, esto para poder ser más puntuales en saber qué te ocurre. Acércate al acompañamiento psicológico para tener una orientación más puntual. 

Hola! Gracias por compartir tu situación, seguramente no es sencillo. Muchas veces cuando las relaciones terminan hay muchas emociones que pueden surgir, sobre todo la tristeza y el enojo, pueden mantenernos en una espiral que nos atrapa, esto puede afectar varios aspectos de nuestras vidas además se suma el que nos hacemos preguntas que no siempre tienen una respuesta satisfactoria e incluso nos hacen compararnos con la persona que fue nuestra pareja, para saber cómo se va llevando la separación, lo cual, más allá de ayudarnos a sentirnos mejor puede causar todo lo contrario. Cada persona vive, siente, piensa y procesa todas las separaciones de forma única. Lo ideal es que busques acompañamiento psicológico para poder resignificar todo lo que ha estado pasando.

Hola, gracias por compartir tu situación no siempre es sencillo, el que busques ayuda puede ser el inicio de un cambio; implicaría explorar las circunstancias de tu ansiedad y la formas de comunicación que no están permitiendo expresar de otra manera tus emociones, ya que las estrategias que mencionas como beber, parecen llevar a situaciones que no dan apertura a solucionar lo que está sucediendo. Algo importante es que tus hijos se preocupan, lo cual puede hacer pensar, existen redes de apoyo, esto puede facilitar el proceso.

Hola, gracias por compartirnos tu duda. Es normal llegar a esta conclusión, no necesariamente estaríamos hablando de un intento suicida, sin embargo, las autolesiones son conductas de riesgo, debemos reconocer es algo que alerta, sé debe reconocer que situaciones lo desencadena, qué tipo de lesión es (ya que hay diferentes formas de hacerlo y tienen diferentes implicaciones en el cuerpo). Tener un acompañamiento terapéutico seguro permitirá ahondar estas situaciones y reconocer estos factores además propicia a generar estrategias que disminuyan o erradiquen estas conductas de riesgo.