Preguntas de pacientes (75)

Hola, espero te encuentres muy bien

Entiendo tu preocupación, especialmente al lidiar con una condición genética como la hipercolesterolemia familiar. Es cierto que niveles muy altos de HDL (colesterol bueno) podrían, en algunos casos, no ser tan beneficiosos como se pensaba anteriormente. Sin embargo, los frutos secos, la chía y la linaza no aumentan directamente el HDL en la sangre. Estos alimentos aportan grasas saludables, fibra y antioxidantes, que benefician la salud cardiovascular al ayudar a controlar el LDL y reducir la inflamación, pero no son responsables de que tu HDL esté elevado.

Tu nivel de HDL probablemente proviene principalmente de la producción natural de tu cuerpo, y no sería necesario eliminar estos alimentos sin una evaluación adecuada. Lo más importante sería enfocarte en el manejo del LDL con el tratamiento farmacológico que ya estás siguiendo, combinado con una dieta balanceada baja en grasas saturadas y trans.

Te recomendaría agendar una consulta nutricional para analizar más a fondo tu caso y ajustar tu alimentación según tus necesidades específicas. De esta forma, podrías mantener una dieta saludable que no solo apoye el tratamiento de tu LDL, sino que también te permita controlar cualquier preocupación respecto al HDL sin comprometer la calidad de tu nutrición.

Si necesitas orientación más personalizada, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a encontrar el equilibrio adecuado para tu salud.

Saludos.
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres bien

Es importante saber que el exceso de HDL generalmente no es causado por el consumo de grasas saludables, ya que estas no “añaden” HDL directamente a tu sangre. Es más probable que tus niveles altos de HDL estén relacionados con tu condición genética y no con tu dieta.

Las grasas saludables, como las provenientes de frutos secos, semillas, aguacate y aceite de oliva, son esenciales para la salud cardiovascular y tienen un efecto protector al ayudar a reducir el LDL y la inflamación. Dado que las consumes de forma moderada y no en exceso, eliminarlas de tu dieta podría ser innecesario y contraproducente para tu salud.

El enfoque en tu caso debería estar en controlar el LDL, ya que es el tipo de colesterol que presenta mayor riesgo cardiovascular cuando está elevado. Esto implica mantener una dieta balanceada, evitar grasas saturadas y trans, y continuar con el tratamiento médico que seguramente te hayan indicado.

Para responder a tu pregunta: el exceso de HDL en tu caso probablemente sea consecuencia de la dislipidemia primaria y no de tu alimentación. Sin embargo, sería ideal realizar una evaluación nutricional más detallada para asegurarte de que tu dieta está alineada con el manejo de esta condición genética.

Si te gustaría una consulta personalizada para ajustar tu alimentación y garantizar que estás cuidando tu salud de la mejor manera posible, no dudes en contactarme. Estoy aquí para apoyarte en este proceso.

Saludos.
LNB. Hidemi PG

Hola, espero estés muy bien

Los mareos constantes, la sensación de entumecimiento y dolor en el brazo pueden estar relacionados con múltiples factores, pero dado tu antecedente de anemia y tus hábitos alimenticios irregulares, es posible que tu cuerpo no esté recibiendo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente.

Algunos puntos importantes a considerar:
1. La anemia: Si no se resolvió completamente o si ha reaparecido, puede explicar los mareos y la sensación de debilidad.
2. Alimentación irregular: Comer de manera inconsistente puede afectar tus niveles de energía, nutrientes y glucosa en sangre, lo que podría agravar los mareos y las sensaciones extrañas que describes.

Te recomendaría ver a un nutriólogo para ajustar tu dieta y asegurar que estás cubriendo tus necesidades diarias de nutrientes. Esto no solo podría ayudarte a sentirte mejor, sino también prevenir complicaciones a futuro. Si necesitas orientación personalizada, no dudes en contactarme.

Espero que te sientas mejor pronto y que encuentres las respuestas que necesitas. ¡Cuídate!
LNB. Hidemi PG

Hola!

Entiendo tu preocupación, y quiero tranquilizarte un poco. Al usar el InBody, llevar un brasier con varilla no debería causar daño a largo plazo ni provocar problemas en la piel. La varilla en el brasier podría interferir ligeramente con la precisión de la medición, pero no debería causar efectos secundarios como sarpullido o irritación en la piel.

La corriente que se usa en estos aparatos en realidad es muy baja y no causa ningún tipo de daño interno, ni externo.

Sin embargo, como precaución, este tipo de tecnología no es recomendada para personas con marcapasos o dispositivos médicos electrónicos implantados, ya que podría interferir con su funcionamiento.

Es posible que el sarpullido y el ardor que experimentas se deba a otra causa, como irritación por roce, una reacción al detergente de la ropa o incluso a la fricción del metal contra la piel, si llevaste el brasier por mucho tiempo.

Si la molestia persiste o empeora, sugiero que consultes con un dermatólogo para que evalúe la causa y dé un tratamiento adecuado. Si necesitas más orientación, no dudes en preguntar.

Espero que te sientas mejor pronto.
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres bien

Una dieta antiinflamatoria puede ser muy beneficiosa para quienes tienen una enfermedad autoinmune. En cuanto a los lácteos, la tolerancia varía de persona a persona, ya que algunas personas con enfermedades autoinmunes encuentran que los lácteos pueden contribuir a la inflamación, mientras que otras los toleran sin problemas.

Independientemente del producto que elijas, asegúrate de que no contengan azúcares añadidos ni aceites que puedan tener efectos inflamatorios.

Lo ideal sería probar cómo tu cuerpo reacciona y consultar con un profesional para ajustar tu dieta a tus necesidades específicas. Me gustaría revisar tu caso a detalle para ayudarte a diseñar una estrategia que se adapte a tu situación y mejorar tu bienestar de manera segura y efectiva.

Saludos!
LNB. Hidemi PG

Hola, espero estés muy bien

Entiendo que puede ser difícil lidiar con los atracones y con pensamientos constantes sobre la comida. Estos son algunos enfoques que podrían ayudarte a manejar esta situación de manera saludable:
-Establecer un horario regular de comidas puede disminuir los impulsos de atracones.
-Priorizar alimentos nutritivos y equilibrados puede ayudarte a sentirte satisfecho por más tiempo.
-Identificar los detonantes emocionales y encontrar formas alternativas de manejarlos
-Hacer pausas de atención plena (mindfulness)
-Buscar apoyo profesional

Si necesitas ayuda personalizada para establecer un plan de alimentación que te mantenga satisfecho y trabajar en un enfoque integral para mejorar tu relación con la comida, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a encontrar estrategias que se adapten a tus necesidades. Recuerda que esto se tiene que llevar de la mano con un equipo que incluya a varios especialistas

Saludos y ánimo en este proceso.
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres bien

Después de una cirugía de resección intestinal y hernia inguinal, es fundamental asegurar una nutrición adecuada para facilitar la recuperación y el mantenimiento del peso. Antes de incorporar un suplemento como Ensure Advance, es recomendable consultar con un profesional de la salud, como un nutriólogo, para determinar si es necesario y adecuado para tu situación específica.

Una evaluación nutricional personalizada te permitirá conocer tus necesidades dietéticas actuales y establecer un plan que se ajuste a tus requerimientos. Además, es importante verificar si estás recibiendo asesoramiento sobre el uso de suplementos y si estos son apropiados para ti.

Si tienes dudas o necesitas orientación sobre cómo recuperar peso de manera segura y efectiva, estoy aquí para ayudarte en este proceso y brindarte el apoyo necesario para tu recuperación.

Saludos y mucho éxito en tu proceso
LNB. Hidemi PG

Hola, espero estés bien.

Si quieres aumentar de peso, es importante hacerlo de manera saludable y asegurarte de que el aumento sea principalmente de masa muscular y no de grasa. Más allá de tomar un suplemento, lo ideal es ajustar tu dieta para que incluya más calorías y nutrientes de calidad. Algunos consejos para lograrlo de forma segura son:
1. Aumentar la ingesta calórica
2. Incluir proteínas de calidad
3. Optar por carbohidratos complejos
4. Incorporar grasas saludables

Aunque hay suplementos que pueden ayudar, es importante considerarlos -después- de una evaluación. Me gustaría revisar tu situación y crear un plan personalizado y explorar posibles suplementos de manera segura si son necesarios, con una consulta podemos analizar tus necesidades y objetivos de manera detallada.

Estoy aquí para ayudarte a diseñar una estrategia de aumento de peso que sea segura y efectiva. ¡No dudes en contactarme!

Saludos y mucho éxito en tu proceso.
LNB. Hidemi PG

¡Buenas tardes!

Con condiciones como hepatomegalia y hígado graso leve, es fundamental ser muy cuidadoso con los suplementos, incluido el ácido linoleico conjugado (CLA), ya que algunos suplementos para la pérdida de peso pueden ser procesados por el hígado y aumentar su carga, lo cual no es ideal en tu situación.

El ácido linoleico puede no ser adecuado si tienes problemas hepáticos, ya que puede afectar el metabolismo del hígado. Además, aunque algunos estudios han mostrado beneficios en la composición corporal, los efectos pueden variar y el CLA no siempre es recomendable para personas con afecciones hepáticas.

Me gustaría revisar tu situación más detallada, antes de tomar cualquier suplemento, para que pueda evaluar tu estado de salud y determinar si existen otras estrategias más seguras y efectivas para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y recuperación de masa muscular. En muchos casos, una dieta específica y ejercicio adecuado pueden ser más beneficiosos y seguros para mejorar la composición corporal en personas con hígado graso.

Si necesitas una consulta personalizada para ajustar tu dieta de manera segura según tus necesidades de salud, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a cuidar tu bienestar.

Saludos.
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres bien!

Hay varias razones por las que podrías estar experimentando dificultades para ganar peso, y cada una de ellas puede requerir un enfoque diferente:

-Algunas personas tienen un metabolismo naturalmente rápido, lo que significa que queman calorías más rápido de lo que las consumen, dificultando la ganancia de peso.

-La predisposición genética juega un papel importante. Si en tu familia hay antecedentes de personas delgadas, es posible que también te afecte.

-A veces, aunque la cantidad de alimentos que consumes parezca suficiente, puede que no estés consumiendo los nutrientes o calorías necesarias para ganar peso de forma saludable.

-Algunas condiciones de salud, como problemas hormonales o digestivos, pueden interferir en la absorción adecuada de los nutrientes y la ganancia de peso.

Me gustaría realizar una evaluación nutricional completa para analizar tus hábitos alimenticios y diseñar un plan que se ajuste a tus necesidades y que te ayude a alcanzar tus objetivos de manera efectiva. Con el plan adecuado, podemos trabajar en aumentar tu ingesta calórica de manera equilibrada, incorporando alimentos ricos en nutrientes que favorezcan una ganancia de peso saludable.

No dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar.

Saludos,
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres bien

Si te indicaron tomar 10,000 unidades de vitamina D, en teoría, tomar 2 cápsulas de 5,000 unidades podría cubrir la dosis recomendada. Sin embargo, es importante seguir esta indicación solo bajo la supervisión de un médico o profesional de la salud, ya que la vitamina D es una vitamina liposoluble, lo que significa que se acumula en el cuerpo y, en dosis altas, puede ser tóxica si no se monitorea o toma adecuadamente.

La dosis de vitamina D que se te recomendó podría estar basada en una deficiencia específica o en otras condiciones de salud, por lo que es fundamental seguir las instrucciones tal como fueron indicadas por tu médico. Antes de duplicar la dosis, te recomendaría confirmar con tu profesional de salud que esta es la forma correcta de tomarla y asegurarte de que no hay riesgo para tu salud.

Si tienes dudas, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a mantener tu bienestar.

Saludos,
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres bien.

Tomar vitamina D, magnesio marino, omega 3 y cápsulas de vinagre de manzana al mismo tiempo puede ser seguro y efectivo en *algunos casos, y es fundamental hacerlo bajo la supervisión de un profesional de la salud para garantizar que sea adecuado para ti y que no haya interacciones adversas entre los suplementos.

Además, lo ideal es evaluar si realmente necesitas estos suplementos o si tu dieta actual ya cubre tus necesidades. En muchos casos, los suplementos pueden no ser necesarios si se lleva una alimentación balanceada y completa.

Me gustaría revisar tu situación específica y determinar si estos suplementos son realmente necesarios y seguros para ti. Si deseas una evaluación personalizada sobre cómo integrar estos suplementos de manera segura en tu rutina y garantizar que estás cubriendo tus necesidades de manera óptima, por favor no dudes en contactarme.

Saludos,
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres bien.

Entiendo que este tipo de situaciones pueden ser preocupantes. Por ello, me he formado para atender casos relacionados con este y otros padecimientos, tengo experiencia trabajando en hospitales, y de igual forma continúo actualizándome en estos temas. Puedo ofrecerte un plan alimenticio personalizado enfocado en reducir los síntomas asociados, como el reflujo ácido y la acidez, ajustando la dieta, las porciones y las formas de preparación de los alimentos para minimizar la presión sobre el estómago y mejorar tu calidad de vida.

Como nutrióloga clínica con experiencia en trastornos digestivos, mi enfoque es trabajar de manera precisa y personalizada para asegurar que las recomendaciones sean efectivas.

Si estás buscando una atención profesional y efectiva para mejorar tus síntomas, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a llevar un estilo de vida más cómodo y saludable.

Saludos,
LNB. Hidemi PG

Hola,

Lamento mucho que estés pasando por esto. Los sentimientos de culpa, miedo y asco que describes al comer son señales importantes que indican que podrías estar lidiando con un problema relacionado con la alimentación y la forma en que percibes la comida y tu cuerpo. Es comprensible que sientas miedo y que tengas dificultades para terminar tus comidas si estas emociones están presentes.

Es fundamental abordar estos sentimientos con el apoyo de un profesional especializado, ya que la relación con la comida puede afectar tu salud física y emocional de muchas maneras. Lo que describes podría estar relacionado con un trastorno alimenticio o algún tipo de ansiedad, y es muy importante recibir la ayuda adecuada para entender y mejorar esta situación.

Te recomiendo encarecidamente que busques apoyo profesional, ya sea con un nutriólogo especializado en trastornos de la conducta alimentaria o con un psicólogo, para recibir el acompañamiento y las herramientas necesarias para mejorar tu relación con la comida. No estás solo en esto, y con la ayuda adecuada, es posible superar estos sentimientos y mejorar tu bienestar.

Si necesitas orientación personalizada o alguien con quien hablar sobre estos temas; he tenido la oportunidad de especializarme y trabajar con pacientes en situaciones similares, por lo que estoy aquí para apoyarte. No dudes en contactarme para que podamos trabajar juntos en encontrar una solución que te ayude a sentirte mejor.

Cuídate mucho y espero que pronto encuentres el apoyo que necesitas.

LNB.Hidemi PG

Hola, espero estés muy bien!

Si tienes prediabetes, es importante ser consciente, más no tenerle miedo a los alimentos que consumes, especialmente aquellos que pueden afectar tus niveles de glucosa en sangre, como los arándanos deshidratados. Aunque no es necesariamente malo o inseguro comer arándanos deshidratados, ya que son una fuente de antioxidantes, es fundamental tener en cuenta que, al estar deshidratados, su contenido de azúcar está más concentrado, lo que podría elevar tus niveles de glucosa, especialmente si se consumen en grandes cantidades o con frecuencia.

Si te gustan los arándanos, puedes controlar y medir pequeñas porciones y combinarlos con otros alimentos ricos en fibra o proteínas que pueden ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en sangre.

Es fundamental recibir la educación adecuada para aprender a manejar la prediabetes de manera efectiva y saber cómo incorporar este tipo de alimentos de forma segura en tu dieta.

Me gustaría conocer tu situación más detallada para poder darte una evaluación personalizada y acompañarte en cómo hacer ajustes en tu alimentación que mejoren tu condición de salud de manera sostenible.

Si tienes más preguntas o necesitas orientación específica, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Saludos.
LNB. Hidemi PG

Hola, espero estés muy bien

Es fantástico que estés buscando mejorar tu salud y subir de peso de manera adecuada. Para lograrlo de forma saludable, lo más importante es asegurarse de que estás consumiendo más calorías de las que quemas, pero con alimentos de calidad que aporten los nutrientes que tu cuerpo necesita.

La clave para aumentar de peso de manera saludable no es solo comer más, sino también enfocarse en alimentos ricos en nutrientes como proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables. Además sería ideal hacer comidas frecuentes

Entonces, si queremos subir de peso de manera eficaz y segura, me gustaría realizar una evaluación nutricional personalizada. De esa manera, podré crear un plan específico para tus necesidades, asegurándonos de que ganes peso de manera saludable sin comprometer tu bienestar general.

Estoy aquí para guiarte y acompañarte en este proceso, así que si tienes más preguntas, no dudes en contactarme.

Estaré encantada de ayudarte!

Saludos
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres muy muy bien!

Los productos de Omnilife son conocidos por ser suplementos nutricionales y energizantes que se comercializan a través de ventas directas y redes de distribución. Si bien algunos usuarios han reportado sentirse bien al tomarlos, es importante recordar que no todos los suplementos son adecuados para todas las personas, y su efectividad depende de las necesidades individuales y del estado de salud de cada persona.

Antes de consumir cualquier suplemento, lo ideal es realizar una -evaluación nutricional- con un profesional de la salud que pueda determinar si realmente necesitas esos productos y si son seguros para ti. Aunque se promocionan como productos que mejoran el bienestar general, cada organismo es diferente, y algunos ingredientes pueden no ser adecuados para ciertas personas.

En cuanto a la relación entre Omnilife y Blife, es cierto que Blife es una marca dentro del grupo empresarial de Omnilife, por lo que ambas están bajo el mismo propietario. Sin embargo, los productos de cada marca pueden tener enfoques y fórmulas diferentes, por lo que es importante revisar bien los ingredientes y consultar con un profesional si tienes dudas sobre cuál producto es el mejor para ti.

Me gustaría acompañarte a analizar si estos productos son adecuados para tus necesidades o si prefieres que planeemos una orientación más personalizada, estaré encantada de ayudarte.

Saludos, y no dudes en contactarme si necesitas más información!
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres muy bien!

Romper las cápsulas de Omega 3 no debería ser perjudicial a corto plazo, pero es posible que la exposición al aire pueda oxidar el aceite, lo que podría reducir su efectividad. Si no te sientes - gusto con el tamaño de las cápsulas, te recomendaría buscar una versión líquida o cápsulas más pequeñas.

En cuanto a los síntomas que mencionas, como adormecimiento, barros y otros efectos, no son comunes con los suplementos de Omega 3 o vitamina E, pero es posible que estés experimentando una reacción inusual o que tu cuerpo no esté tolerando bien estos suplementos. Pero en general, no es común este tipo de reacciones

Dado que mencionas que ya has tenido problemas con otros productos de la misma marca, sería importante consultar con un profesional para evaluar si estos suplementos son adecuados para ti y para descartar cualquier reacción adversa. También es posible que los síntomas que describes estén relacionados con otra condición, por lo que te recomendaría no ignorar estos efectos y buscar orientación profesional.

Me gustaría revisar tu situación más a fondo y realizar una evaluación más detallada y personalizada. Estaré encantada de ayudarte a mejorar tu salud y encontrar una solución que se adapte mejor a tus necesidades.

Saludos y no dudes en contactarme si necesitas más orientación. Cuídate!
LNB. Hidemi PG

Hola, espero te encuentres bien!

Entiendo perfectamente tu confusión, ya que hay mucha información contradictoria sobre qué alimentos son adecuados o no.

Para aclararlo, quiero que primero entendamos cómo funcionan estos niveles de ácido úrico. Bueno, estos se deben principalmente al consumo de alimentos ricos en -purinas-, que luego se descomponen en -ácido úrico- en el cuerpo.

Sí, generalmente... los frijoles, lentejas, arroz y coliflor han sido considerados alimentos con niveles moderados de purinas, pero no son tan tan ricos en purinas como algunos alimentos de origen animal (como carnes rojas, mariscos, etc).
De hecho, los alimentos que mencionas pueden ser una excelente fuente de proteína vegetal para quienes buscan una dieta más balanceada y baja en purinas. También se deben tomar en cuenta las cantidades de estos alimentos; recordemos que para todo se necesita un poco de moderación

Sin embargo, como cada persona puede reaccionar de manera diferente, es creo importante ajustar la dieta según tu situación específica y monitorear cómo responde tu cuerpo.

Para hacer recomendaciones más detalladas y específicas, me gustaría revisar tu situación a profundidad para entenderte mejor. Así podremos revisar todo a fondo y diseñar una estrategia personalizada que nos ayude a controlar tus niveles de ácido úrico.

Estoy aquí para guiarte en este proceso, así que no dudes en contactarme por cualquier duda o comentario.

Saludos y cuídate mucho!
LNB. Hidemi PG

Hola, espero estés bien

Si tienes piedras en la vesícula, es muy importante cuidar tu alimentación, ya que ciertos alimentos altos en grasa pueden agravar los síntomas y causar molestias. En cuanto a la crema de maní, aunque es una buena fuente de grasas saludables, también es bastante rica en grasas, lo que puede provocar síntomas como dolor o malestar si tienes problemas con la vesícula. Sería mejor consumirla con moderación o buscar opciones más ligeras que sean más fáciles de digerir.

En cuanto a freír carne con aceite de oliva, es importante evitar los alimentos fritos cuando hay problemas en vesícula, ya que las comidas altas en grasa pueden aumentar el riesgo de padecer una complicación. Aunque el aceite de oliva es una grasa saludable, es mejor optar por preparaciones más ligeras, como cocinar al vapor, al horno o a la plancha, que no añadan tanta grasa.

Sugiero que sigas una dieta baja en grasas saturadas y frituras para evitar cualquier molestia o complicación. Sin embargo, para hacer recomendaciones más específicas sobre tu dieta, lo ideal sería realizar una evaluación nutricional.

Me gustaría ayudarte a ajustar tu alimentación de manera segura y cómoda para tu situación.

Si tienes más preguntas o deseas orientación más detallada, no dudes en contactarme. Estoy aquí para apoyarte.

Saludos y cuídate mucho
LNB. Hidemi PG