Preguntas de pacientes (6)

Buena tarde, antes que todo me gustaría mencionar que no encontrar a un psicotérapeuta con el que termines de sentirte cómodo no es algo que solo te suceda a tí, y no es que seas tu de manera directa el problema, en tu caso mencionas que hay una serie de factores sociales que limitan tu proceso. Considero que cuento con la experiencia idonea para poder acompañarte en tu proceso psicotérapéutico, puedes contactarte conmigo si así lo crees pertinente. No te encuentras solo en el proceso y siempre habemos personas con interés de brindarte el soporte necesario.

Puedo empatizar con tu sentir debido a esta situación, como lo mencionas, las restricciones, aunque son un método que limita o evita momentáneamente la conducta que se desea eliminar, eventualmente volverán, ya que no ha identificado el motivo por el que la ejecuta. Por ello es importante iniciar un proceso psicotérapéutico que permita al adolescente identificar los factores que activan la conducta y desarrollar herramientas para cambiarla.

Empatizo mucho con tu sentir. Antes que todo me gustaría nombrar lo que sientes, tal como lo describes se es probable que estés pasando por ataques de pánico nocturnos, en estos casos tu cuerpo se activa por una falsa alarma de peligro en el momento, es importante que identifiques si estos episodios tienen que ver con algún tipo de sueño o más bien con niveles de ansiedad actuales muy altos que no estás logrando regular. Esta situación es un caso que puede revisarse en terapia, en la terapia con enfoque TCC se te brindan herramientas que te acompañan a afrontar de manera más funcional las exigencias del entorno. Sería un placer poder acompañarte.

Hola! a lo largo de la vida desarrollamos cierto apego con personas u objetos, esto nos genera la sensación de seguridad. Sin embargo el pasar del apego a la dependencia causa diversos tipos de reacciones al encontrarnos en situaciones que nos impiden el vínculo o cercanía con esa persona u objeto. En terapia podría identificar la razón de sentir seguridad con el objeto, aprender a gestionar su antiedad y además desarrollar su seguridad, incluso llegar a desvincularse con el objeto.

Hola! La tricotilomanía es parte del Trastorno Obsesivo-Compulsivo, el "aumento de apariciones" de esta conducta es esperado si aún no has recibido acompañamiento en psicotérapia. Con las exigencias del entorno el nivel de ansiedad aumenta y al ser este uno de los motores de la conducta (arrancarte cabello), la conducta se vuelve más constante, el enfoque cognitivo conductual es uno de los enfoques de terapia con mayor evidencia clínica, es indispensable desarrollar estrategias para la gestión emocional que te ayude a reducir los actuales síntomas. Si estás dispuesta a llevar un acompañamiento psicológico en línea sería un placer poder acompañarte en este proceso.

¡Hola! Los trastornos mentales son totalmente controlables en su mayoría, en este caso, aprender herramientas que te ayuden a gestionar los detonantes de la conducta principal (arrancarte el cabello) es indispensable para reducirla. Si estás interesada en mejorar tu cotidianidad y reducir la conducta repetitiva, me encantaría acompañarte en un proceso terapéutico.