Preguntas de pacientes (4)
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Siento que a veces amo a mi pareja y a veces no, siento que no me ayuda, que me ha hecho mucho daño
Siento que a veces amo a mi pareja y a veces no, siento que no me ayuda, que me ha hecho mucho daño y lo quiero lejos pero también siento que le debo lealtad y cuando está lejos siento como si tuviera un sindrome de abstinencia. Tengo miedo de terminarlo y equivocarme, así que espero a que me termine para no lastimarlo pero al mismo tiempo siento que miento y no sé que hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que sientes es más común de lo que parece y no significa que haya algo "mal" contigo. Cuando una relación ha generado dolor, pueden aparecer emociones contradictorias como el cariño, la culpa, el miedo y la necesidad de alejarse.
Hablar de esto en terapia puede ayudarte a comprender qué está sosteniendo ese conflicto y a tomar una decisión que priorice tu bienestar, sin hacerlo desde la culpa o la presión.
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Hola. Soy muy insegura con mi físico y me cuesta mucho creer cuando me dicen cosas lindas. También s
Hola. Soy muy insegura con mi físico y me cuesta mucho creer cuando me dicen cosas lindas. También soy muy insegura para hablar, a veces quiero decir algo y termino llorando. Cuando salgo con alguien me cuesta demostrar interés y cariño aunque sí quiera, y por eso termino alejándome. Últimamente me da mucho miedo el futuro, perder a mi gente y me dan crisis por pensar mucho en por qué existimos y a dónde vamos. Llevo mucho tiempo con esto pero no me he atrevido a buscar una ayuda ya que mamá dice que solamente estoy siendo inmadura. Quisiera saber con quién debería de acudir para que me pueda ayudar con esto y también prepararme para un examen psicológico. ¿Cómo puedo empezar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Gracias por compartir lo que estás viviendo. Debe ser muy difícil cargar con tantas inseguridades, sentir miedo constantemente y, además, no sentirte comprendida cuando intentas expresar cómo te sientes.
Quiero que sepas que lo que describes merece ser escuchado y atendido. Buscar ayuda no significa que seas inmadura; al contrario, es una forma de cuidar de ti. Lo más recomendable es acudir con un psicólogo para realizar una evaluación y comprender qué está ocurriendo. Si también necesitas prepararte para un examen psicológico, puedes comentarlo durante la consulta para recibir la orientación adecuada.
Dar el primer paso puede dar miedo, pero también puede ser el inicio de sentirte mejor.
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Mi esposo falleció hace 52 días y lo extraño cada vez más,tengo mucho miedo de no saber cuidar a mis
Mi esposo falleció hace 52 días y lo extraño cada vez más,tengo mucho miedo de no saber cuidar a mis hijos como él lo hacía ,del futuro las finanzas en fin de todo,me duele el alma él era mi todo no se vivir sin él.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lamento mucho la pérdida de tu esposo. Lo que estás viviendo es una experiencia profundamente dolorosa, y es comprensible que hoy sientas miedo, incertidumbre y que el futuro parezca abrumador.
No tienes que enfrentar este duelo sola. Contar con el acompañamiento de un psicólogo puede brindarte un espacio seguro para expresar lo que sientes, elaborar esta pérdida y encontrar herramientas para transitar este proceso, a tu propio ritmo.
Aunque hoy sea difícil imaginarlo, pedir ayuda también es una forma de cuidar de ti y de tus hijos.
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Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea v
Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea viajando en coche con amigos o mis padres. O que algo malo me pasara en cualquier sitio, el cuerpo lo siento como pesado y tambien al ver lugares siento que ya he estado ahi cuando claramente nunca he estado en tales sitios.
Es muy dificil vivir asi.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Debe ser muy difícil vivir con la sensación constante de que algo malo podría pasar o con el miedo de perder el control. Es comprensible que esta experiencia resulte muy desgastante y afecte tu tranquilidad.
Los síntomas que describes merecen ser evaluados por un profesional de la salud mental para comprender qué está ocurriendo y ofrecerte el tratamiento más adecuado. Existen intervenciones psicológicas que han demostrado ser eficaces para trabajar la ansiedad y recuperar poco a poco la sensación de seguridad.
No tienes que acostumbrarte a vivir con ese miedo. Buscar ayuda puede ser el primer paso para sentirte mejor.
