Preguntas de pacientes (459)

Lamento mucho la situación que estás viviendo. Cuando alguien comienza a consumir cristal (metanfetamina) con frecuencia, es muy probable que esté desarrollando una adicción, y en ese caso, dejarlo no... Ver más

Si sientes que tu comportamiento te está afectando emocionalmente o está dañando tu relación con tu familia, sí sería recomendable consultar con un especialista. Un psicólogo podría ayudarte a entender... Ver más

Enfrentar la depresión es un proceso que requiere apoyo y paciencia, pero hay estrategias que pueden ayudarte. Buscar ayuda profesional es fundamental; un psicólogo, especialmente con enfoque en terapia... Ver más

Lamento mucho lo que estás viviendo. Descubrir una infidelidad es doloroso, pero entiendo que en tu caso hay una mezcla de emociones intensas, como asco, decepción y miedo, que te están afectando aún más.... Ver más

Desde el enfoque cognitivo-conductual, fantasear con asumir la identidad de alguien creado por ti misma puede ser un mecanismo para manejar emociones difíciles, deseos de poder, reconocimiento o una necesidad de reforzar tu autoestima. Esto en sí mismo no es necesariamente patológico ni significa que desarrolles otra personalidad; sin embargo, si esta conducta llega a interferir significativamente con tu vida cotidiana o si comienzas a preferir esta fantasía constantemente sobre tu realidad, podría indicar que hay áreas emocionales o sociales que necesitan ser exploradas y trabajadas. Es importante que observes cómo esta fantasía afecta tu bienestar emocional, relaciones personales y responsabilidades diarias; si notas que empieza a dominarte o generarte malestar, buscar acompañamiento terapéutico sería una excelente estrategia para aprender a satisfacer esas necesidades emocionales de formas más adaptativas y saludables.

Es importante abordar la situación con paciencia y empatía. Asegúrate de expresarle tu preocupación con calma, sin presionarla ni confrontarla. Pregunta cómo se siente y si hay algo que le incomoda. Puedes intentar motivarla diciéndole que una revisión médica es solo para asegurarse de que todo esté bien y que puede ser algo sencillo de tratar. También podrías sugerirle una consulta a domicilio si rechaza salir. Si su negativa persiste y su estado sigue deteriorándose, considera pedir ayuda a otro familiar o a un profesional de confianza que pueda influir en su decisión.

Por lo que describes, lo más recomendable sería iniciar con un psicólogo, especialmente uno especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC) o en trastornos del estado de ánimo. Un psicólogo puede ayudarte a comprender mejor lo que estás sintiendo, identificar patrones y enseñarte herramientas para manejar esos altibajos emocionales.
Si notas que tus síntomas son muy intensos, afectan tu vida diaria o sientes desesperanza frecuente, entonces sería útil complementar con una consulta a un psiquiatra para evaluar si un tratamiento farmacológico es necesario. No tienes que hacerlo solo/a, y buscar ayuda profesional puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes. Es un primer paso importante hacia sentirte major.

Siento mucho que te sientas así. Es muy frustrante cuando intentas buscar ayuda y sientes que no estás avanzando o que la terapia no responde a lo que realmente necesitas. Pero quiero que sepas que tu malestar es válido y merece ser atendido de la manera correcta.
Si la terapia con esta psicóloga no está funcionando para ti, no significa que la terapia en sí no sirva, sino que tal vez no es el enfoque o el profesional adecuado para lo que necesitas ahora. Es totalmente válido buscar otro terapeuta, preferiblemente uno que trabaje con depresión, regulación emocional y sentido de vida. Puedes expresarle a tu psicóloga que sientes que las sesiones no están yendo en la dirección correcta y ver si puede ajustarlo.
Mientras tanto, intenta desahogarte de otras maneras, como escribir lo que sientes, aunque no tenga sentido al principio. No necesitas tener todas las respuestas ahora, pero sí darte la oportunidad de seguir buscando lo que te ayude.

El desarrollo de una enfermedad mental es el resultado de una interacción compleja entre factores genéticos y ambientales. Los estudios indican que la genética puede contribuir entre un 40% y 60% al riesgo de desarrollar trastornos como la esquizofrenia, el trastorno bipolar o la depresión mayor, pero no es determinante por sí sola. Los factores ambientales, como experiencias adversas en la infancia (abuso, negligencia, trauma) y el estrés crónico, pueden activar o agravar una predisposición genética. En general, los trastornos mentales no dependen exclusivamente de la genética o el ambiente, sino de cómo ambos influyen en el desarrollo del cerebro y los mecanismos de regulación emocional.

Lo que describes es muy preocupante, y es importante que tu hermano reciba ayuda lo antes posible. Sus síntomas sugieren depresión severa y posiblemente un trastorno de tipo evitativo o de aislamiento... Ver más

La situación que describes es muy grave y requiere intervención inmediata. Tu cuñado muestra signos claros de dependencia física y psicológica a sustancias altamente adictivas, como la heroína y el crack, lo cual puede poner en riesgo su vida. Lo primero es no enfrentarlo con juicio o enojo, sino con firmeza y empatía, expresando preocupación genuina y ofreciendo apoyo concreto. Lo ideal es contactar con un centro especializado en adicciones que ofrezca desintoxicación médica supervisada, ya que dejar estas drogas sin apoyo profesional puede tener consecuencias peligrosas. También es recomendable que ustedes como familia reciban orientación, porque el entorno es clave en el proceso de recuperación. En muchos casos, una intervención guiada por profesionales puede motivar a la persona a aceptar ayuda.

Lamento mucho lo que estás viviendo. La situación que describes indica que tu esposo probablemente ha desarrollado una adicción, lo que significa que dejar la droga no es solo una cuestión de voluntad, sino que requiere un tratamiento adecuado. Su falta de motivación, cambios de ánimo y conductas obsesivas pueden ser efectos del consumo, afectando tanto su bienestar como su relación contigo.
Lo mejor que puedes hacer es hablar con él cuando esté sobrio, expresándole tu preocupación desde el amor, pero también poniendo límites claros. Anímalo a buscar ayuda profesional, como un terapeuta especializado en adicciones o un centro de rehabilitación, ya que el proceso de dejar una droga puede requerir apoyo médico y psicológico. No intentes manejar esto sola; busca apoyo en familiares o incluso en grupos para familiares de personas con adicción.
Recuerda que tú no puedes obligarlo a cambiar, pero sí puedes proteger tu bienestar y el de tu familia. Si él no está dispuesto a buscar ayuda, piensa en qué límites necesitas poner para no hundirte con él. Cuidarte también es importante.

Lamento mucho la pérdida de tu hermano. La tristeza que sientes es natural, especialmente al no haber podido despedirte como hubieras querido. Transformar ese dolor en algo más llevadero no significa olvidar, sino encontrar maneras de honrar su memoria y recordar los momentos felices con él.
Una forma de hacerlo es manteniendo vivo su legado: puedes escribirle una carta, hacer algo que a él le hubiera gustado, o incluso ayudar a otros en su nombre. También es importante permitirte sentir el duelo sin presionarte para “estar bien” rápidamente. Hablar de él con cariño, compartir recuerdos con personas cercanas y, si sientes que el dolor es muy intenso, buscar apoyo en terapia puede ayudarte a procesar la pérdida.
Con el tiempo, en lugar de que su ausencia duela tanto, su recuerdo traerá más amor que sufrimiento. No estás solo en esto.

Lo primero que quiero decirte es que no estás solo y que buscar ayuda es un paso muy valioso. Sé que puede ser difícil poner en palabras lo que sientes, pero no necesitas tenerlo todo claro para empezar.... Ver más

Lamento mucho por lo que estás pasando. Es completamente comprensible que, con la pérdida de tu padre, tu salud y el miedo a enfermarte, te sientas abrumado y sin sentido en algunos momentos. La tristeza... Ver más

Los sudores nocturnos pueden estar relacionados con la ansiedad y la hipocondría, ya que el cuerpo sigue respondiendo al estrés incluso cuando no eres consciente de ello. Durante la noche, el sistema nervioso... Ver más

Lo que estás viviendo parece una mezcla de ansiedad y pensamiento obsesivo, lo cual no significa que estés “mal” o “perdiendo el control”, sino que tu mente está en un estado de hiperactividad, buscando... Ver más

Sí, la sensación de frío puede ser un síntoma de la ansiedad. Cuando el cuerpo está en un estado prolongado de estrés o ansiedad, el sistema nervioso simpático se activa y puede afectar la circulación... Ver más

La depresión endógena, que tiene un fuerte componente biológico y suele estar menos influenciada por factores externos, generalmente requiere un enfoque combinado. La psicoterapia (como la cognitivo-conductual)... Ver más

Los síntomas que describes, como tartamudeo, temblores, mente en blanco, sudoración fría y ataques de ansiedad, son característicos de la ansiedad social o algún trastorno de ansiedad generalizada, especialmente... Ver más