Preguntas de pacientes (4)

!Hola!
Entiendo que puede ser muy frustrante lo que estás experimentando, es importante ver el contexto en el que te encuentras, ver si en realidad vas muy rápido en tu rutina y no te permites disfrutar los momentos, o bien, que son tan estresantes los días que quisieras que pasaran.
En un proceso psicoterapéutico podemos descubrir qué está pasando y ayudarte a construir herramientas que te ayuden a sobrellevar el estrés y la ansiedad, al final, ambos nos acompañan en algún momento de la vida (el estrés y la ansiedad) y no son necesariamente “malas” si aprendemos a manejarlas y a lidiar con ellas.
Me alegra que hayas buscado ayuda a través de este medio, puede ser difícil, espero y te haya servido la respuesta y puedas encontrar lo que necesitas.

!Hola! Así es, es posible, pero no podemos asegurar que esa sea la razón ya que influyen otros factores que se pueden valorar. Lo que se puede trabajar en un proceso psicoterapéutico es, si te afecta mucho el tema de la sudoración, desarrollar herramientas para lidiar con este problema, o bien, si son los recuerdos del trauma que mencionas los que te generan la sudoración (y revisar si hubiese algún otro síntoma o malestar), poder resignificar el trauma para sobrellevarlo de una mejor manera y que no te afecte en el presente. Espero mi respuesta te haya servido.

!Hola! Es difícil pasar por eso sola y me alegra que hayas consultado tus dudas por este medio, a veces no sabemos con qué especialistas acudir y sin duda es algo muy importante. Para los trastornos de ansiedad y ataques de pánico, lo más efectivo es la terapia cognitivo conductual, también buscaremos la manera de trabajar con algún médico si es necesario (por la cuestión de las alergias). Espero puedas encontrar lo que necesitas.

Entiendo que es difícil cuando un ser querido no la está pasando bien y más cuando llega a afectar a terceros… A veces buscamos incentivar a alguien a hacer cosas “por su bien” y eso en ocasiones puede ser percibido como un ataque (más cuando están a la defensiva). El intentar comprenderlo y hablar con él, pero conectando desde la vulnerabilidad, puede ser algo muy útil y ayuda a que el otro baje la guardia, y entonces quizás puede decirte cómo le puedes ayudar, puede aceptar tu ayuda e incluso tu consejo. Intenta hablar con él en un momento tranquilo y expresándole tu preocupación y cariño. Espero te sirva esta respuesta.