Preguntas de pacientes (3)

Duda sobre Ansiedad

Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si bien los ejercicios de relajacion nos ayudan a controlar la ansiedad, no quiere decir que te ayudaran a suoerar un trastorno de ansiedad, la ansiedad se manifiesta por varias razones y estas se deben... Ver más

Duda sobre Depresión

Me cuesta mucho hacer una vida como la demás gente, levantarme e ir a trabajar, salir, convivir con gente, me la paso lamentando mi existencia, me siento la persona más miserable del mundo. Sé que necesito ayuda pero siento que nunca podré deshacerme de esta penumbra. ¿Piensan que lo mío tiene solución?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

De acuerdo a lo que estas comentando todo indica un cuadro depresivo, si tus sintomas tienen un periodo de evolucion de mas de dos semanas podemos considerar que tienes un trastorno depresivo. Sí, tu problema... Ver más

Duda sobre Ansiedad

He sufrido de problemas de ansiedad hace algunos meses, contar mi experiencia y ayudar a otras personas me puede servir a mi también como terapia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si bien el hecho de contar tu experiencia con la ansiedad e intentar ayudar a otras personas puede resultar beneficioso, no quiere decir que te ayudara totalmente a superar tu ansiedad, te recomiendo que... Ver más

Autor

Lic. Ericka Robles Vallejo

Psicólogo

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