Preguntas de pacientes (21)

  • Cómo puedo controlar mi ansiedad? Desde hace un año que tuve una crisis hay ocasiones que siento la

    Cómo puedo controlar mi ansiedad? Desde hace un año que tuve una crisis hay ocasiones que siento la taquicardia, la presion en el pecho y ardor en la cabeza tambien con nauseas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Diana Paz

    Hola, yo te recomendaría acompañarte de un terapeuta que mano a mano te guíe para que logres nombrar los síntomas físicos e identificar los pensamientos presentes en el preciso momento en el que se activan este síntomas. De esta manera, no controlas la ansiedad, la usas a tu favor.

Autor
Psicólogo

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