Preguntas de pacientes (4)

105mg/dl de glucosa de manera aislada no puede establecer un diagnóstico de pre-diabetes como tal. Sin embargo es importante que consideres cambiar tu estilo de vida y alimentación. Cuidar o evitar el consumo azúcares principalmente y asegurar un buen aporte de proteína en el día.

Lo mejor sería buscar un plan personalizado a tus necesidades. Quedo a tus órdenes!

Hola!

Si es reversible, podemos evitar que la prediabetes se convierta en una diabetes tipo 2 o bien retrasar su aparición.

Es fundamental hacer un cambio de hábitos tanto en dieta como ejercicio.

No solo se trata de comer menos o quitar azúcares, por esto es importante llevar un plan de alimentación personalizado con un nutriologo que pueda orientarte ya que no es normal sentirnos cansados ni débiles.

Con gusto puedo apoyarte.
Saludos!

Lo ideal sería que acudieras a un especialista para evaluar tus hábitos y poder establecer un plan adecuado a tus necesidades.

Recuerda que lo más importante no es perder peso si no mejorar tu salud y composición corporal, es decir tener tu grasa dentro de rangos saludables y tu músculo en rangos adecuados y asegurando calidad en tu dieta y cambiando hábitos.

Quedo a tus órdenes por si quisieras asesoría personalizada.

Hola!

Para evitar riesgo de ganancia de peso nuevamente es recomendable que lleves un plan de alimentación adecuado y de actividad física. Te recomiendo que visites a un nutriólogo para que puedan apoyarte con un plan personalizando.